9 mitos de sutiã, você provavelmente acreditou em toda a sua vida

Os mitos sobre saúde e corpo em que você acreditava quando era criança provavelmente parecem bobos para você agora, como que chiclete engolido fica no estômago por sete anos ou que, se você fizer uma cara estranha com muita frequência, pode ficar assim . Estranhamente, porém, os mitos sobre sutiãs são de alguma forma diferentes - muitas mulheres adultas ainda acreditam neles. Quer você os tenha ouvido da sua mãe, do seu melhor amigo ou de um vendedor de sutiãs mal informado, esses nove mitos comuns sobre sutiãs simplesmente não são verdadeiros.

Alguns anos atrás, Halle Berry revelou em uma entrevista que ela dormia de sutiã desde os 16 anos. E embora Berry ostente um decote invejável, isso não tem nada a ver com seus hábitos de sutiã. “Não há evidência científica de que usar sutiã ou não fará diferença no que acontece com seus seios ao longo do tempo”, diz Amber A. Guth, MD, cirurgiã de mama e professora associada de cirurgia do NYU Langone Medical Center. “Muitas quedas e quedas acontecem principalmente por causa da gravidez, parto e amamentação.” Depois, há essa coisinha da qual você deve ter ouvido falar, chamada gravidade. O Dr. Guth explica que, com o tempo, o ânimo diminui à medida que a gravidade puxa os ligamentos dos seios para baixo. “É apenas um processo natural”, diz ela.

Você também deve ter ouvido que usar sutiã faz seus seios perderem o vigor. Na verdade, pesquisadores franceses publicaram um estudo em 2013 que afirmava que sutiãs podem fazer com que os seios das mulheres caiam mais com o tempo, porque evitam a formação de tecido muscular de suporte. Mas o Dr. Guth ressalta que seus seios não contêm músculos, apenas pele, gordura e ligamentos. “Não é como seu abdômen ou parte superior do braço que você pode melhorar com exercícios”, diz ela. “Usar sutiã ou não usar sutiã não muda o fato de que todas essas são mudanças fisiológicas que acontecem em seus seios ao longo do tempo.” Dito isso, embora você possa não ser capaz de aumentar os músculos dos seios, pode tentar estes quatro exercícios que fortalecem suas costas para dar às suas garotas uma elevação lisonjeira.

Esse mito remonta a 1995, quando um A equipe de antropólogos médicos afirmou que o uso de sutiãs apertados restringe os nódulos linfáticos ao redor dos seios, prendendo as toxinas que causam câncer no corpo. De acordo com a American Cancer Society, esse estudo não seguiu as práticas padrão de pesquisa epidemiológica, nem levou em consideração fatores de risco conhecidos para câncer de mama e outras variáveis. Mas o mito persiste na internet, e o boletim informativo idiota de Gwyneth Paltrow até ressuscitou a alegação há muito desmentida em outubro de 2015.

Dr. Guth explica por que essa teoria freqüentemente repetida é falsa: “A maneira como os vasos linfáticos funcionam é que vão da borda dos seios até a área do mamilo, depois saem para a axila. Portanto, não está sendo comprimido ou interrompido por um sutiã porque está acontecendo longe de onde está o arame. " Outros estudos descobriram que não há evidências significativas de que usar sutiã está relacionado ao risco de câncer de mama.

Pense nisso: você usaria a mesma calcinha várias vezes sem lavá-la? Sim, nós não pensamos assim. As mesmas regras valem para sutiãs, segundo Jené Luciani, autora de The Bra Book. “O tecido quebra quando está constantemente esfregando contra a sujeira e a oleosidade de nossa pele”, diz ela. “Então, para prolongar a vida do seu sutiã, você realmente quer ter certeza de lavá-lo após cada uso.”

Nós sabemos o que você está pensando: quem diabos tem tempo para lavar sutiãs com tanta frequência ?! Para economizar seu tempo (e sanidade), Luciani recomenda ter alguns em rotação. “Mesmo que isso signifique comprar três sutiãs iguais que você ama”, ela diz. “Eles vão durar mais e você não vai usar o mesmo sutiã todos os dias.”

Esse mito tem um pouco de verdade. Luciani explica que os sutiãs se desgastam mais rápido quando jogados na máquina de lavar; as correias e os ganchos podem ficar presos em outros itens do tambor ou no agitador central. “É recomendável lavar o sutiã à mão em água fria com um detergente suave ou xampu de bebê”, diz ela.

Mas, contanto que você aceite que terá que substituir sua lingerie com mais frequência, não há nada errado em lavar seus sutiãs na máquina. "Eu sou uma realista e uma mãe ocupada, então quem diabos tem tempo para isso?" Luciani admite. Em vez disso, ela aconselha usar um ciclo de água fria, um detergente suave (procure 'livre e transparente' no rótulo) e colocar seus sutiãs em uma sacola de malha.

Se o sutiã ainda servir, use isso, certo? Não muito. Mesmo que seus seios permaneçam do mesmo tamanho, você não deve segurar seu sutiã favorito por toda a eternidade. “A regra geral é um ano”, diz Luciani. “Mas se for um sutiã que você não usa com frequência, pode ficar com ele por três anos. Tudo depende da frequência com que você o usa e de como você cuida bem dele. ” Jogue os sutiãs quando eles estiverem desgastados nas bordas, as xícaras estiverem esticadas, a armação estiver dobrada, a parte superior estiver caindo ou você começou a usar a fileira de ganchos mais apertada.

Só porque os montadores de sutiãs da Victoria’s Secret determinaram que você é um 34C não significa que esse é o seu tamanho para todas as marcas, ou mesmo todos os estilos. Todas essas marcas usam um “modelo de ajuste”, explica Luciani. “Não existe uma máquina que determine o tamanho de um sutiã. Eles realmente olham para uma mulher real, determinam seu tamanho e, em seguida, baseiam o resto de sua linha nessa pessoa. ” Como não há absolutamente nenhuma consistência, “você pode ter cinco sutiãs diferentes em cinco tamanhos diferentes de cinco empresas diferentes”, diz Luciani. Isso significa que você realmente precisa experimentá-los em todas as lojas para encontrar o ajuste certo.

Luciani diz que comprar um sutiã que caiba perfeitamente no maior tamanho de faixa não é necessariamente o melhor método. Em vez disso, ela recomenda colocar um sutiã no gancho do meio. “Dessa forma, você pode passar para o anzol externo se estiver menstruada, uma vez que as mulheres tendem a ficar um pouco maiores durante esse período. E se ficar um pouco esticado, mova-o para a configuração mais apertada. ”

Etapa 1: coloque o sutiã de cabeça para baixo e do avesso. Etapa 2: prenda o sutiã na frente do torso. Etapa 3: gire o sutiã e puxe as alças até os ombros.

Essas três etapas descrevem a maneira mais comum de colocar um sutiã, mas Luciani tem um método totalmente diferente para ajudar seus seios a se acomodarem confortavelmente no bojo. “A ideia é que você se incline para a frente, enganchando-o nas costas e prendendo as alças nos ombros. Em seguida, você coloca as mãos nas xícaras e recolhe os seios no centro ”, explica ela.