9 produtos para ajudar a melhorar sua produtividade ao trabalhar em casa

“Tempos sem precedentes” significam desafios sem precedentes. Trabalhar em casa não é exceção.

Desde março, muitos de nós tivemos que desistir de nossas mesas no escritório e ficar em casa.

Embora a ideia de trabalhar em casa pareça ótima (quem não gosta da ideia de trabalhar em PJs o dia todo?), na realidade é realmente muito difícil - especialmente durante uma pandemia, quando trabalhar em casa não era t algo que a maioria de nós escolhe fazer de boa vontade.

“Ainda posso estar em casa, mas agora não é uma escolha. É dito para nós. Não temos controle sobre isso ”, ela continua. “Quanto mais nos sentirmos fora de controle em nossas vidas, mais probabilidade teremos de sofrer de depressão. Um dos sintomas da depressão é a falta de concentração.”

Também existem muitas distrações em casa.

Alguns de nós estão presos a cônjuges que mastigam muito alto enquanto trabalham, ou filhos que precisam fazer o aprendizado à distância, ou crianças que não podem mais ir à creche porque a creche fechou.

Alguns de nós estão em quarentena sozinhos e todo esse isolamento é estressante. (Chamadas de zoom de trabalho realmente não nos fazem sentir menos sozinhos).

Ah, e além de tudo isso, estamos todos tentando lidar com a ansiedade e o estresse pandêmico.

“Quando não temos estabilidade e não podemos prever o que está por vir em seguida, ficamos ansiosos ”, diz Castagnini. “Quando nos sentimos ansiosos, nossas mentes são consumidas por pensamentos sobre a melhor forma de nos prepararmos para o que 'pode' acontecer. Nós nos preocupamos. Ninguém sabe quando, como ou se tudo isso vai acabar. Portanto, a ansiedade está tomando conta dos pensamentos de muitas pessoas e os consumindo. ”

Não é preciso dizer que pode ser difícil ser produtivo com tudo isso acontecendo.

Claro, não há nenhuma pílula mágica para torná-lo produtivo, mas um espaço de trabalho confortável e prático pode ajudar.

(Isso me ajudou!)

Apenas certifique-se de que sua área de trabalho não esteja perto da TV, diz Castagnini, ou qualquer outra distração evitável.

Se você puder, transforme seu espaço de trabalho em uma sala separada. Se você tem uma porta naquela sala, diz ela, é ainda melhor.

Evite configurar seu espaço de trabalho em seu quarto de modo que possa diferenciar psicológica e fisicamente entre onde trabalha e onde descansa ou dorme.

E enquanto você está configurando esse espaço de trabalho, existem algumas coisas que você pode querer considerar.

1. Uma cadeira ergonômica

Vamos encarar os fatos, trabalhar no sofá fica velho - e distraído - muito rapidamente. Também não é bom para a sua postura.

Se há uma coisa que vale a pena comprar - se você puder pagar - é uma cadeira boa e confortável. Se você não se importa com as despesas, a cadeira de escritório Gesture da Steelcase oferece excelente suporte, ajuste e conforto.

Se aquele está fora de sua faixa de preço, você pode definitivamente encontrar outros mais acessíveis que sejam confortáveis ​​e que ofereçam suporte, como este Homall. Ele foi originalmente projetado para jogadores e vem com um apoio de cabeça super confortável.

2. Plantas

Estas podem ser pequenas plantas de mesa - como suculentas - ou grandes plantas de chão perto de sua mesa.

“As plantas demonstraram aumentar nossa sensação de bem-estar e melhorar produtividade e criatividade no trabalho ”, diz Kate Sullivan, uma psicóloga consultora e pesquisadora de doutorado especializada em burnout e satisfação no trabalho com a vida.

Na verdade, um estudo de 2014 descobriu que um escritório organizado com plantas poderia aumentar a produtividade em 15%.

Você pode ter uma variedade de plantas de interior enviadas diretamente à sua porta - plantadores incluídos - se você fizer o pedido na The Sill. Eles até têm plantas para iniciantes ou animais de estimação, se você não tiver certeza do que comprar.

Se você for uma pessoa mais suculenta, também pode se inscrever no Succulent Studios e receber duas suculentas em sua porta todos os meses por apenas $ 10 mais frete.

3. Uma luminária de mesa prática

Mesmo que sua mesa ou área de trabalho esteja bem ao lado de uma grande janela, você vai querer uma boa luminária de mesa. Apontar para algo em ângulo para que você possa ajustar onde você ilumina.

Também é útil conseguir algo prático, como uma lâmpada com ponto de carregamento USB.

Se você puder gastar muito, West Elm tem algumas lâmpadas muito elegantes que vêm com esse recurso , mas a Amazon tem algumas opções mais acessíveis, como esta de O'Bright.

4. Uma garrafa de água

É importante se manter hidratado enquanto trabalha, mas pode ser fácil esquecer de fazer isso, especialmente quando você fica olhando para um computador o dia todo. Mas se você for como eu, você odeia limpar garrafas de água.

A boa notícia é que, se você receber um frasco LARQ, ele é autolimpante - capaz de erradicar 99,99 por cento de todas as bactérias e vírus.

5. Ou uma caneca com temperatura controlada

A cafeína pode aumentar o foco mental e o estado de alerta. Mas também é fácil esquecer sua caneca quando você entra na zona, deixando sua bebida esfriar.

É por isso que uma caneca com temperatura controlada como a Ember Smart Mug pode ser um bom investimento para você. Isso vai manter sua bebida quente e pode reduzir as idas e voltas para a cozinha para reabastecer ou reaquecer.

6. Um planejador ou bloco de notas

Você se lembra de como é importante definir metas realistas e fazer planos para o dia? Um bom bloco de notas, como este Bloco de notas de visão geral diária da Antropologia, pode ajudá-lo a planejar o seu dia e fazer uma lista realista de tarefas.

Se quiser se divertir um pouco, também pode optar por um bloco de notas mais colorido para planejar o seu dia, como este do Knock Knock.

7. Um calendário

É verdade que um calendário digital é a maneira mais prática de controlar as reuniões e chamadas, mas ter um calendário físico para consultar pode ajudar seu cérebro a controlar a passagem do tempo. Alterar o mês no calendário também oferece uma pequena recompensa.

Eu gosto particularmente do Calendário da área de trabalho do Artifact Uprising por dois motivos: primeiro, você pode personalizar o calendário com fotos de família. Isso significa que ele serve a dois propósitos, calendário e moldura. Em segundo lugar, quando você solicitar o calendário, ele começará no mês em que você fizer o pedido - não há necessidade de esperar até janeiro para obtê-lo.

Se você quer algo com um pouco mais de capricho, o Papersource sempre vende uma variedade de calendários divertidos, como este Cattitude.

8. Um relógio de mesa

A maioria dos escritórios tem um relógio por um motivo - é uma maneira fácil de controlar seu tempo durante o dia.

Opte por algo simples e fácil de ler, como este Tait Relógio de mesa ou este relógio de madeira Driini.

O objetivo é usar o relógio como um lembrete de quando é hora de trabalhar e quando é hora de deixar o trabalho de lado. Isso o ajudará a estabelecer limites e encontrar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, mesmo em casa.

9. Um apoio para os pés (ou massageador!)

Portanto, uma vantagem de trabalhar em casa é que você não precisa trabalhar com os sapatos calçados - e isso significa que você também pode conseguir um apoio para os pés.

Você pode comprar uma espuma com memória como esta ou uma ajustável que foi projetada para melhorar sua postura enquanto você se senta em sua cadeira.

Se você realmente quer se tratar, pode até investir em um massageador para os pés, como este Nekteck ou - se o preço não for um problema - este massageador Simple Being que funciona como um pufe quando você não não está usando.