9 perguntas a fazer a si mesmo antes de se comprometer com um novo relacionamento

O dia dos namorados é amanhã, o que significa corações doces, reservas de jantar difíceis de conseguir e, possivelmente, um desejo poderoso de entrar em um relacionamento, stat. Afinal, com tanto amor no ar, é difícil não pensar em ficar sério com aquela pessoa especial que você está vendo. Mas antes de se precipitar, faça uma pausa. Aqui estão algumas coisas que os especialistas em relacionamento sugerem que você considere para evitar se comprometer com a pessoa errada.

É fácil se deixar levar pela emoção de uma nova chama. No início de um romance, seu cérebro é inundado por substâncias químicas que o fazem sentir-se bem - que têm o potencial de turvar seu melhor julgamento. É por isso que é importante dar um passo para trás e considerar seus próprios valores não negociáveis, diz Terri Orbuch, PhD, autora de Finding Love Again: 6 passos simples para um relacionamento novo e feliz.

“Similarity in esses valores-chave da vida é o que realmente prevê um relacionamento de longo prazo de sucesso ”, diz ela. Pense na importância da religião, da família e dos filhos, ou da saúde e boa forma.

Ela também recomenda anotar 15 qualidades que você gostaria em um parceiro. Em seguida, pergunte-se se a pessoa com quem você está namorando tem essas qualidades. Embora eles não precisem possuir todos (ninguém é perfeito!), Eles devem ter cerca de 12 ou mais. “Se essa pessoa não se encaixa em nenhuma das qualidades, ou se ela claramente possui alguns obstáculos, ela pode ficar bem a curto prazo ', diz Orbuch,' mas provavelmente não é um bom candidato para uma relacionamento de termo. ”

Imagine a última vez que você esteve com essa pessoa. Como você se sentiu? Você se sentiu confortável sendo você mesmo?

“Acho que um relacionamento saudável nos desafia e nos apóia a sermos versões melhores de nós mesmos”, diz Kate Appleman, especialista em relacionamento e diretora clínica do Programa de Atenção Primária para Homens em Centros de tratamento Caron. Ela diz que muitas pessoas confiam nos relacionamentos para “completá-los” (obrigada, Jerry Maguire). Mas, em vez de esperar que outra pessoa o torne completo, considere alguém que incentiva e amplifica tudo sobre você que já é incrível.

Também é importante considerar se você está feliz com suas vaias, falhas e tudo. “Temos que nos perguntar, honestamente, posso viver com essa pessoa como ela é hoje?” diz Appleman. Se sim, é um sinal positivo para o sucesso do relacionamento.

Mas se você se pegar pensando em coisas que gostaria de mudar sobre seu interesse romântico, provavelmente é uma boa ideia questionar o porquê. Ou seja, você gostaria que ele ou ela pudesse ser mais como seu último parceiro? Se você está emocionalmente ligado a um ex (digamos, pensando nessa pessoa com frequência ou ainda se sentindo chateado com a separação), então não está pronto para mergulhar em um novo relacionamento, diz Orbuch.

Mesmo que você seja 100% superior ao seu ex, também é crucial considerar se você realmente deseja estar com outra pessoa agora. “Você tem que perguntar: Posso realmente me importar emocionalmente? Por exemplo, ouça os problemas ou experiências ruins dessa pessoa e ofereça-lhe apoio, bem como comemore seus triunfos ”, diz Orbuch. “Não é negativo se você não está pronto para se importar, mas você tem que perguntar, porque determina se você está realmente pronto para seguir em frente ou não. na próxima etapa, observe o quanto seu parceiro em potencial o incorpora à vida dele. Você foi apresentado aos amigos e familiares dele? Você sabe onde ela trabalha? Você realmente sabe o sobrenome dele?

Além disso, se a pessoa com quem você está namorando tem grandes decisões a tomar (como se mudar para uma nova cidade ou se inscrever para uma pós-graduação), ela se conectará com você sobre isto? Embora possa ser muito cedo para você levar em consideração a decisão dele, simplesmente discutir uma grande mudança mostra que você faz parte da rede de apoio dele, diz Orbuch.

Durante as conversas sobre morar juntos ou ter bebês é um pouco prematuro nesta fase, você quer alguém que o veja no futuro, pelo menos no curto prazo. Isso pode significar conversar em uma segunda-feira sobre o que você fará no próximo fim de semana, por exemplo. Ou comprar ingressos para um show daqui a algumas semanas.

É importante estar atento às palavras e ao comportamento da pessoa com quem você está namorando: “Muitas vezes surgem bandeiras vermelhas logo no início, onde alguém está dizendo que não está pronto para o compromisso que você está ”, diz Appleman. “Mas não queremos ouvir isso, então continuamos de uma forma que se encaixe em nossa própria agenda.”

Diga que as ações e palavras de seu interesse amoroso transmitiram que ele ou ela está 100% a bordo para um comprometimento. Você ainda deve ter um momento para verificar novamente com você mesmo. “Você está pronto para confiar a essa pessoa partes suas que são confidenciais, sensíveis e íntimas?” pergunta Orbuch.

“Muitas vezes a ideia de ser solteiro resulta na crença de que‘ estou pronto para um relacionamento ’”, diz Appleman. “Em vez de tomar uma decisão consciente sobre se é melhor ou não ser solteiro.”

Então, em vez de pular direto para o primeiro relacionamento potencial que surge, Appleman sugere que se comprometa consigo mesmo - para desacelerar e realmente processar o que está acontecendo, “tanto dentro como com a pessoa com quem está se relacionando”.