9 Sintomas de apnéia do sono que você precisa saber, de acordo com especialistas

Se você está sofrendo de distúrbios do sono, restringir o que está causando isso pode parecer uma tarefa árdua - tudo, desde estresse até bexiga hiperativa, pode dificultar a obtenção da quantidade certa de fechar os olhos. Mas o motivo mais provável - que afeta cerca de 22 milhões de americanos, de acordo com a American Sleep Apnea Association - é a apnéia do sono.

Embora o sintoma revelador da apnéia do sono seja acordar repetidamente durante a noite, um número de outros sintomas podem aparecer com o distúrbio do sono. A saúde conversou com especialistas do sono para descobrir o que saber sobre a apnéia do sono e os sintomas que a acompanham.

A apnéia do sono é um distúrbio do sono com padrões respiratórios anormais enquanto uma pessoa dorme. Isso pode acontecer quando sua língua obstrui as vias respiratórias enquanto você está dormindo, James Rowley, MD, professor de medicina interna e chefe da Divisão de Pulmonar, Cuidados Críticos e Medicina do Sono da Wayne State University, diz à Health. “A apnéia do sono é uma condição em que a parte superior das vias aéreas atrás da língua colapsa à noite”, diz Dr. Rowley. “Isso leva a vários despertares durante a noite.” Dr. Rowley acrescenta que isso pode levar à diminuição dos níveis de oxigênio à noite também.

Vários fatores podem aumentar o risco de uma pessoa sofrer de apneia do sono, incluindo obesidade, parto prematuro, amígdalas grandes, distúrbios neuromusculares , distúrbios hormonais, insuficiência renal, insuficiência cardíaca e alguns distúrbios genéticos, de acordo com o MedlinePlus.

De acordo com o National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), a seguir estão os sinais e sintomas mais comuns de apnéia do sono:

Embora os pacientes que sofrem de apnéia do sono geralmente se queixem de acordar repetidamente durante a noite, eles não relatam necessariamente dificuldade para respirar ou falta de ar, Daniel Barone, MD, especialista em sono em Weill Cornell Medicine e NewYork-Presbyterian e autor de Vamos falar sobre o sono: um guia para compreender e melhorar seu sono, diz à saúde. Na verdade, uma reclamação comum de pessoas que sofrem de apneia do sono que ainda não foram diagnosticadas é: "Acordo muitas vezes durante a noite e não sei por quê", diz o Dr. Barone.

No entanto, muitas vezes o parceiro de cama notará que o paciente parece ter dificuldade para respirar enquanto está dormindo, explica o Dr. Rowley. O ronco causado pela apnéia do sono também pode ser grave o suficiente para perturbar o parceiro de cama, ou até mesmo as pessoas dormindo em outras camas na mesma casa, diz o Dr. Rowley.

Os sintomas causados ​​pela apnéia do sono em crianças podem espelhem-se em adultos, mas também podem aparecer de maneiras mais discretas, de acordo com o NHLBI, incluindo:

Se um especialista em sono suspeitar que você está sofrendo dessa doença, provavelmente será solicitado que você faça um estudo do sono, diz o Dr. Rowley. Isso pode ser feito em um laboratório, o que basicamente envolve você sendo monitorado enquanto passa a noite em um prédio médico, ou você pode fazer o estudo em casa usando um dispositivo para medir sua respiração (o tipo de teste administrado geralmente depende do seu seguro de saúde ) Os resultados deste teste ajudarão os médicos a determinar se você está ou não sofrendo de apneia do sono, diz o Dr. Rowley.

A boa notícia é que vários tratamentos podem ajudar os pacientes com apneia do sono. Dispositivos diferentes podem ajudá-lo a descansar mais facilmente se você tiver apnéia do sono, sendo o principal deles a máquina de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP). “É basicamente um dispositivo que você deve usar sobre o nariz que evita o colapso das vias aéreas durante a noite”, diz Dr. Rowley. “É a terapia mais estudada e mais eficaz para a apneia do sono”, acrescenta.

Outras opções de tratamento incluem um dispositivo dentário usado durante a noite, que puxa a mandíbula para frente apenas alguns milímetros, Dr. Barone explica. Isso serve para puxar a língua do fundo da garganta, acrescenta.

Por último, as opções cirúrgicas estão se tornando mais populares, diz o Dr. Barone, explicando que alguns pacientes optam por um estimulador de nervo implantável inserido em sua parede torácica. O estimulador é conectado ao nervo que controla a língua do paciente, e o que ele faz para tratar a apnéia do sono é "enrijecer a língua", explica o Dr. Barone.

Se um paciente sofre de apnéia do sono por serem obesos, há uma chance de que sua condição melhore se perder peso. No entanto, “é possível, mas não acontece tanto quanto gostaríamos”, diz o Dr. Rowley. Mas outros hábitos de vida podem ajudar os pacientes com apneia do sono a controlar a doença. Entre eles está evitar o álcool perto da hora de dormir, pois o álcool pode atrapalhar o sono e fazer os músculos relaxarem ainda mais, o que pode tornar a língua mais propensa a cair para trás e bloquear as vias aéreas, diz o Dr. Barone. Ele acrescenta que também pode ser útil dormir de lado se você sofre de apneia do sono, uma vez que isso também pode afetar a obstrução das vias aéreas pela língua.