9 fatos surpreendentes sobre a masturbação feminina

Talvez a masturbação seja uma parte normal da sua vida sexual e você faz isso com tanta frequência que nunca pensa nisso. Ou você não faz isso com a frequência que seu corpo quer, mas quer colocar isso em sua rotina. Seja qual for a sua situação, ocupar-se consigo mesmo é algo que todas as mulheres deveriam abraçar como normal e saudável, embora nem todos se sintam confortáveis ​​com a ideia.

“É um problema antigo de normalização social”, diz Holly Richmond, PhD, psicólogo somático e terapeuta sexual certificado. “Os meninos são educados para pensar que a masturbação é a norma, mas não é para meninas.” Isso é uma verdadeira vergonha, especialmente porque a autoestimulação pode oferecer uma série de benefícios mente-corpo. Para esclarecer, nós reunimos 9 fatos fascinantes que toda mulher precisa saber sobre a masturbação. Comece a ler . . . então mostre um pouco de amor.

Os millennials nessa faixa etária são os que mais dizem que se masturbam, pelo menos. A mais recente Pesquisa Nacional de Saúde Sexual e Comportamento da Universidade de Indiana revelou que 72% das mulheres com idades entre 25 e 29 anos se ajudaram pelo menos uma vez no ano passado. (Caras na mesma faixa etária também tiveram as taxas mais altas de masturbação também, com 84%.) Para comparação, apenas 60% das mulheres de 18 e 19 anos e apenas 47% das mulheres entre 60 e 69 relataram ter a menage a moi.

Outra pesquisa de 2015 descobriu que aproximadamente 22% das mulheres disseram que nunca se masturbaram. Tipo, nunca.

Uma média de 81% dos homens entre 18 e 49 anos disseram que se masturbaram sozinhos pelo menos uma vez no ano passado, de acordo com a pesquisa da Universidade de Indiana. O que está por trás da diferença de gênero na masturbação? Uma teoria diz que, como os meninos se tocam toda vez que fazem xixi, eles crescem com menos reservas quanto a tocar o solo por prazer.

Problemas de imagem corporal também podem explicar isso. “As mulheres tendem a não compartimentar as coisas quando se trata de sua imagem corporal”, explica Richmond. “Portanto, dependendo de como ela se sente sobre seu corpo, ela pode ter mais ou menos probabilidade de se masturbar.”

Um antigo mito diz que ter orgasmos por meio de sexo sozinho tornará mais difícil para você chegar ao clímax durante a relação sexual . “Na verdade, é o oposto”, diz Richmond . “Quanto mais você se masturba, mais sexo você vai querer ter.”

Por que isso? Orgasmos (incluindo aqueles que você dá a si mesmo) estimulam a liberação de hormônios sexuais, aumentam o fluxo sanguíneo abaixo, e deixam seu cérebro com vontade de ficar ocupado. Além disso, a prática leva à perfeição. Em outras palavras, você terá mais probabilidade de atingir o orgasmo durante o sexo com um parceiro quando souber exatamente o tipo de toque e carícia que seu corpo precisa para chegar lá, acrescenta Richmond.

Evidências adicionais de que sexo solo leva a mais sexo: uma pesquisa publicada nos Archives of Sexual Behavior descobriu que as mulheres que relataram ter se masturbado nas últimas quatro semanas tinham, na verdade, mais probabilidade de ter tido relações sexuais no último mês .

Assim como a relação sexual regular, o sexo consigo mesmo traz benefícios sérios à saúde - desde a redução da dor menstrual (graças à liberação de endorfinas) a níveis mais baixos de estresse e sono melhor. Há até algumas evidências de que a masturbação pode aumentar a liberação de glóbulos brancos que combatem doenças, tornando-se possivelmente o remédio para resfriado mais quente que já ouvimos.

“A masturbação pode liberar hormônios que fazem bem-estar, como a oxitocina e dopamina, que dá uma onda de prazer ”, explica Richmond. “Se você está se sentindo ansioso ou estressado, essa onda de bons sentimentos pode agir como uma distração e tirar sua mente do que quer que esteja te incomodando.” A masturbação funciona como a meditação consciente, impedindo você de se concentrar no futuro e, em vez disso, ancorá-lo no momento presente.

Ninguém fez um estudo que conhecemos, mas falando anedoticamente, parece que toda mulher fez uma maneira diferente de fazer isso. “Ainda estou ouvindo sobre novas maneiras de as mulheres se masturbarem!” Richmond diz . Algumas mulheres contam com vibradores, travesseiros ou com o jato de água que sai do chuveiro ou da torneira da banheira. “Muitas mulheres acham isso prazeroso porque ficam muito relaxadas enquanto fazem isso”, explica ela. “Entrar no banho e se deleitar um pouco ajuda a trazer sensualidade à experiência.” Além disso, você nunca terá que substituir as baterias da torneira.

Algumas mulheres reclinam-se de costas, outras de barriga para baixo; alguns tocam dentro da vagina, enquanto outros mantêm as mãos (ou duas) na vulva ou clitóris, acrescenta ela. Não existe uma maneira certa - e fazer experiências pode ajudá-lo a encontrar o que funciona para você.

Somos todos dedicados à ação prática, mas mantenha-a a portas fechadas, por favor. Existem leis federais contra o comportamento obsceno em público e, não importa o quão bom seja para você, a masturbação definitivamente conta no que diz respeito à aplicação da lei.

A sentença pode variar dependendo de como e onde você foi pego se estimulando. Uma mulher de Cincinnati parou por se masturbar enquanto estava na estrada foi acusada de contravenção por dirigir sob "estado de alerta prejudicado". Na Oregon State University, uma estudante enfrentou uma multa de US $ 6.250 e até um ano de prisão depois de divulgar um vídeo dela se masturbando na biblioteca do campus.

Em uma entrevista sincera de 2017 com Bust, a atriz Gina Rodriguez admitiu que costumava se sentir culpada por se masturbar. Nos dias de hoje? Não muito. “É normal olhar para trás em retrospecto e pensar, não foi bom eu me sentir mal por me tocar”, disse Rodriguez.