9 maneiras de se livrar de uma infecção sinusal, além de dicas de prevenção

• Hidratação
• Alimentos antibacterianos
• Umidade
• Óleos essenciais
• Neti pote
• Adicionar calor
• medicamentos OTC
• Antibióticos
• Descanso
• Procure ajuda
• Causas
• Sintomas
• Outlook

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Quanto tempo dura uma infecção sinusal?

Uma infecção sinusal tem sintomas semelhantes a um resfriado comum. A grande diferença entre os dois é quanto tempo esses sintomas duram. Os sintomas de sinusite geralmente não duram mais de 10 dias. A sinusite crônica pode durar 12 semanas ou mais.

As infecções sinusais quase sempre melhoram por conta própria. Os antibióticos não ajudam uma infecção sinusal causada por um vírus ou uma irritação transmitida pelo ar, como o fumo passivo. Mas existem algumas coisas que você pode fazer para tentar acelerar o processo de recuperação.

1. Beba muita água

Para ajudar a eliminar o vírus do seu sistema, certifique-se de que está adequadamente hidratado. Beba pelo menos 8 onças de água a cada 2 horas.

2. Coma alimentos com propriedades antibacterianas

Para combater o vírus, adicione alimentos antibacterianos como alho, gengibre e cebola às suas refeições.

Você também pode tentar beber chá de gengibre. Adicione mel cru para um impulso extra. O mel é rico em antioxidantes e tem propriedades antibacterianas e antifúngicas.

Compre chá de gengibre.

3. Adicione umidade

Manter os seios da face hidratados pode ajudar a aliviar a pressão. Aqui estão algumas dicas para seios nasais hidratados:

• À noite, durma com um umidificador em seu quarto para ajudar a aliviar bloqueios nasais noturnos.
• Durante o dia e antes de dormir, use sprays nasais salinos naturais. Eles podem ser comprados em sua farmácia local e usados ​​várias vezes ao dia para ajudar a acabar com o congestionamento. Evite sprays que contenham oximetazolina porque você pode se tornar dependente desse spray.
• Exponha seus seios da face ao vapor. Tome banhos quentes regulares e respire o ar úmido. Você também pode encher uma tigela com água fervente e inclinar sobre ela por 10 minutos. Cubra sua cabeça e a tigela com uma toalha grossa. Mantenha o nariz 25 centímetros acima da água.

Compre um umidificador e um spray nasal com solução salina.

4. Limpe os seios da face com óleos

O óleo de eucalipto pode ajudar a abrir os seios da face e eliminar o muco. Um estudo descobriu que o principal ingrediente do óleo de eucalipto, o cineol, ajudou as pessoas com sinusite aguda a se recuperarem mais rapidamente.

Para aliviar infecções nos seios da face ou das vias respiratórias superiores, use óleo de eucalipto externamente nas têmporas ou no tórax, ou inalado via um difusor quando o óleo é adicionado à água fervente.

Certifique-se de usar apenas óleos essenciais de qualidade alimentar. Passe uma gota de cada óleo no céu da boca e beba um copo d'água.

Compre óleo de eucalipto.

5. Use um lota

A irrigação nasal é um processo frequentemente usado para aliviar os sintomas da sinusite. De acordo com pesquisas recentes, o uso de um lota com solução salina pode eliminar alguns sintomas da sinusite crônica.

Siga as instruções fornecidas com seu lota específico. Aqui estão as instruções gerais:

1. Encha a panela com a solução salina.
2. Incline sua cabeça sobre a pia em um ângulo de 45 graus.
3. Insira o bico do pote na narina superior. Despeje a solução salina com cuidado naquela narina.
4. Repita o processo com a outra narina.

Tenha o cuidado de higienizar o lota após cada uso. Usei apenas água destilada. Água que sai da pia pode conter contaminantes, como bactérias ou parasitas, que podem piorar sua condição.

Compre um lota.

6. Alivie a dor facial com compressas quentes

Aplicar calor úmido e quente pode ajudar a aliviar a dor nos seios da face. Coloque toalhas quentes e úmidas ao redor do nariz, bochechas e olhos para aliviar a dor facial. Isso também ajudará a limpar as passagens nasais pelo lado de fora.

7. Use medicamentos sem receita (OTC)

Se você não está encontrando alívio com remédios caseiros, peça ao seu farmacêutico para recomendar um tratamento OTC. Os descongestionantes de venda livre, como a pseudoefedrina (Sudafed), podem aliviar os sintomas da sinusite, estreitando os vasos sanguíneos.

Isso ajuda a reduzir a inflamação e o inchaço. Pode melhorar o fluxo de drenagem dos seios da face.

Compre Sudafed.

Se você tem pressão alta, consulte o seu médico ou farmacêutico antes de tomar pseudoefedrina. Existe uma linha de medicamentos para resfriado e sinusite especificamente para pessoas com hipertensão chamada Coricidin HBP.

Compre Coricidin HBP.

A dor causada pelo aumento da pressão nas vias nasais pode ser facilitado usando um dos seguintes:

• aspirina
• acetaminofeno (Tylenol)
• ibuprofeno (Advil, Motrin)

Se a congestão nasal for causada por uma reação alérgica, os anti-histamínicos podem ajudar a bloquear a inflamação.

Sempre siga o conselho do seu farmacêutico e as diretrizes na embalagem ao tomar medicamentos OTC.

8. Obtenha uma receita

É improvável que seu médico prescreva antibióticos, a menos que você tenha sinusite crônica ou se a sua infecção sinusal for bacteriana. Seu alergista ou prestador de cuidados primários determinará se a infecção do seio nasal é causada por uma bactéria ou vírus. Eles farão isso:

• perguntando sobre seus sintomas
• realizando um exame físico
• esfregando a parte interna do nariz (não é feito rotineiramente )

A amoxicilina (Amoxil) é um medicamento comumente prescrito para infecções agudas dos seios da face. O clavulanato de amoxicilina (Augmentin) é frequentemente prescrito para uma infecção bacteriana do seio nasal.

Dependendo do tipo de antibiótico, eles podem ser tomados de 3 a 28 dias. É importante tomar antibióticos pelo tempo que seu médico prescreveu. Não pare de tomá-los cedo, mesmo que seus sintomas melhorem.

9. Vá com calma

Leva tempo para superar a sinusite. Descanse bastante para ajudar seu corpo a combater a infecção.

Buscando ajuda para uma infecção sinusal

Consulte seu médico se você ou seu filho:

• uma temperatura superior a 100,4 ° F (38 ° C)
• sintomas que duraram mais de 10 dias
• sintomas que estão piorando
• sintomas que não são amenizados por medicamentos OTC
• várias infecções nos seios da face no último ano

Se você teve uma infecção nos seios da face por oito semanas ou mais, ou se tem mais de quatro infecções sinusais por ano, você pode ter sinusite crônica. As causas comuns de sinusite crônica são:

• alergias
• crescimentos nasais
• infecções do trato respiratório

Quais são as causas uma infecção sinusal?

Uma infecção sinusal ocorre quando o tecido nos seios da face incha. Isso leva a um acúmulo de muco, dor e desconforto.

Os seios da face são bolsas cheias de ar nos ossos da face que formam a parte superior do trato respiratório. Essas bolsas vão do nariz à garganta.

Uma infecção dos seios da face pode ser causada por qualquer coisa que impeça a drenagem dos seios da face, como:

• o resfriado comum
• febre do feno
• exposição a alérgenos
• rinite não alérgica
• mudanças na pressão do ar

Os vírus causam 9 em cada 10 infecções nos seios da face em adultos, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças.

Para reduzir o risco de infecção nos seios da face:

• Lave as mãos com frequência, especialmente depois de estar em lugares lotados, como transporte público.
• Mantenha-se atualizado com as imunizações recomendadas.
• Limite a exposição a pessoas com resfriados ou outras infecções respiratórias superiores, se possível.
• Evite fumar e exposição ao fumo passivo
• Use um umidificador limpo para manter o ar úmido em sua casa.
• Descanse bastante se estiver resfriado para reduza o risco de complicações, como sinusite.

Quais são os sintomas de uma infecção sinusal?

Os sintomas comuns de sinusite incluem:

• congestão nasal
• perda do olfato
• muco escorrendo da garganta do nariz
• secreção nasal verde
• sensibilidade sob os olhos ou na ponte do nariz
• dor leve a intensa na testa ou têmporas
• tosse
• fadiga
• febre
• mau hálito ou gosto desagradável na boca

Qual é a perspectiva?

As infecções dos seios da face são muito comuns. Os sintomas normalmente desaparecem por conta própria em 10 dias. Medicamentos OTC e remédios naturais podem ajudar a aliviar seus sintomas. Se seus sintomas durarem mais de 10 dias, converse com seu médico.