Uma perda de peso de 30 quilos e controle da porção controlou minha azia

A princípio, mal percebi que tinha doença do refluxo gastroesofágico, uma condição na qual o ácido do estômago sobe para o esôfago. Eu tinha problemas com refluxo ácido somente se comesse uma refeição realmente grande. Era um pouco estranho - parecia que eu não conseguia segurar a comida - mas iria embora; quando eu fazia uma refeição normal, não tinha nenhum problema. Então começou a piorar. Por fim, chegou a um ponto em que beber um copo d'água desencadeava o refluxo ácido. Nas férias com meu então noivo - agora minha esposa - eu estava com dor o tempo todo em que voltamos para o hotel depois do jantar. Essa foi a gota d'água. Meu noivo me disse que eu precisava consultar um médico; este era um problema sério.
Alimentos para aliviar azia que combatem a DRGE

Escolher os alimentos com sabedoria é a chave Ver apresentação de slidesMais sobre a DRGE

Eu nunca tinha ouvido falar da DRGE antes de meu médico me dizer Eu tinha e realmente não sabia nada sobre refluxo ácido. O médico prescreveu omeprazol (Prilosec), um dos muitos medicamentos chamados inibidores da bomba de prótons, que reduzem a quantidade de ácido no estômago. Prilosec funciona muito bem para algumas pessoas, mas no meu caso apenas reduziu o refluxo ácido, não o parou completamente. Eu tinha menos dor, mas ainda tinha refluxo ácido - ainda era desagradável.

O que é mais assustador do que a dor diária? Sem café
Pior ainda foi a recomendação seguinte do médico - ele me disse que eu poderia tomar duas porções de cafeína por dia, no máximo. Foi um choque: eu queria dizer a ele: 'Já não bebo, não fumo, não uso drogas e agora não posso tomar meu café?' Eu trabalho em relações públicas, um emprego de alta pressão com muitas horas - como eu deveria funcionar sem café? Mas, de alguma forma, adquiri o hábito de tomar apenas duas xícaras de café por dia, em vez de cinco ou seis porções de cafeína. Também desisti da comida indiana. Felizmente, eu não tive DRGE a ponto de não conseguir dormir à noite. E se eu tivesse refluxo ácido no trabalho, por mais indelicado que pareça, eu era capaz de me afastar por alguns minutos, engolir e me controlar. Algumas pessoas vomitam constantemente; Tive sorte de meu GERD não ser tão ruim.

Como a medicação para azia não estava curando completamente meu refluxo ácido, meu médico realizou endoscopias - um procedimento em que uma luneta iluminada é usada para examinar o estômago - algumas vezes ao longo dos anos. A DRGE não tratada pode causar danos ao esôfago, o que com o tempo pode levar ao câncer de esôfago. Felizmente, ele não encontrou muitos danos.

Como não houve muitos danos, meu médico disse que estava hesitante em fazer uma cirurgia para corrigir a DRGE. Além disso, a cirurgia de DRGE nem sempre funciona bem. Ele disse que poderia ser usado para apertar a válvula que conecta o estômago ao esôfago, mas disse que eu realmente não precisava disso.

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Com o desaparecimento dos quilos extras, também o GERD
Troquei do Prilosec para o Nexium quando meu seguro mudou. Eu tentei o Prilosec sem receita, mas não foi tão eficaz.

Eu estava resignado com o fato de que eu simplesmente tinha que viver com meu refluxo ácido menos doloroso - mas ainda presente. Então, decidi me juntar a Jenny Craig em dezembro de 2008.

Reduzi de 1.700 calorias para 1.500 calorias por dia e depois para 1.200 calorias por dia. Perdi 30 libras, caindo de 180 libras para 150 libras. Percebi que estava tendo refluxo ácido cada vez menos e, eventualmente, o refluxo parou completamente.

Havia tantos alimentos que eu não deveria comer, mas percebi que não pareciam provocar refluxo ácido. Agora bebo café sempre que quero, comi uma tonelada de chocolate na Páscoa e posso pedir comida picante em um restaurante chinês - nenhum dos meus velhos gatilhos me incomoda mais. Contanto que eu mantenha as porções sob controle, nunca terei nenhum sintoma de DRGE.

Ainda tomo Nexium como precaução, mas na verdade esqueci de tomá-lo esta manhã e realmente não notei. Alguns dias são mais difíceis do que outros para seguir minha dieta, mas vale a pena para mim não estar acima do peso. E a cura do refluxo ácido - bem, foi uma surpresa agradável!