Guia para iniciantes em hipnose sexual

• O que é
• Hipnose sexual vs. erótica
• Hipnose sexual vs. terapia sexual
• Para quem se destina
• Como funciona
• Como é feito
• Pesquisa
• Riscos potenciais
• Encontre um provedor
• Saiba mais

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Viagra, uma dieta afrodisíaca, terapia e lubrificante são alguns dos remédios mais conhecidos para disfunções sexuais, como disfunção erétil, anorgasmia e ejaculação precoce.

“A hipnose pode não ser uma metodologia de tratamento supercomum para problemas sexuais hoje, a hipnose tem sido usada para tratar várias formas de disfunção sexual por várias décadas”, diz Sarah Melancon, PhD, socióloga e sexóloga clínica Toy Collective.

Mas o que é exatamente hipnose sexual? E isso realmente funciona? Role para baixo para saber mais.

O que é?

Também conhecida como hipnose sexual terapêutica, a hipnose sexual pode ajudar as pessoas a lidar com um problema sexual persistente que interfere em sua vida sexual individual ou em parceria.

Por exemplo:

• baixa libido
• anorgasmia
• disfunção erétil
• ejaculação precoce
• vaginismo
• relação sexual dolorosa
• vergonha em relação ao sexo ou sexualidade

Então não é a mesma coisa que hipnose erótica?

Não. Embora os termos sejam freqüentemente usados ​​alternadamente, existem diferenças distintas.

O objetivo da hipnose erótica é provocar, atormentar e dar prazer, explica Kaz Riley, um hipnoterapeuta clínico especializado em trabalhar com pessoas com disfunção sexual.

“É usado durante o sexo. para aumentar o prazer ou estimular o orgasmo, ou em uma cena de BDSM como um elemento de controle ”, explica Riley.

A hipnose sexual, por outro lado, pode ajudar alguém a resolver um problema sexual subjacente para que possa ir para ter mais prazer em suas vidas sexuais individuais ou em parceria.

E a terapia sexual?

Em vez disso, a hipnose é usada como um adendo à terapia ou por pessoas que não o fizeram encontrar sucesso na psicoterapia.

Uma sessão com um terapeuta sexual parece incrivelmente diferente de uma sessão com um hipnoterapeuta especializado em sexo e disfunção sexual, explica Eli Bliliuos, presidente e fundador do Centro de Hipnose de Nova York.

“Durante uma sessão de terapia sexual, você e um terapeuta conversam sobre seus problemas”, diz Bliliuos. “Durante uma sessão de hipnoterapia, o hipnotizador está ajudando você a reprogramar a mente subconsciente.”

Quem pode se beneficiar?

Se você está passando por uma disfunção sexual, um hipnotizador não é sua primeira etapa - um médico é.

Por quê? Porque a disfunção sexual pode ser um sintoma de uma condição física subjacente.

Apenas para citar alguns, isso inclui:

• doenças cardíacas
• colesterol alto
• síndrome metabólica
• endometriose
• doença inflamatória pélvica

Dito isso, você ainda pode decidir incluir um hipnotizador em seu plano de cura, mesmo que seu médico descubra que uma condição de saúde subjacente está por trás de seus sintomas.

“Para onde vai a mente, o corpo o segue”, diz Riley.

Ela continua explicando que se você acredita ou teme que o sexo seja doloroso ou que não será capaz de obter e manter uma ereção, é altamente provável que continue a ser verdade mesmo depois a causa física foi abordada.

“Um hipnotizador pode ajudar a religar o subconsciente para impedir que esses padrões de pensamento interfiram no prazer no futuro, reenquadrando-os na mente”, diz Riley. Coisas poderosas!

Como isso funciona?

A rota exata que o hipnotizador segue varia com base na disfunção específica. Mas o plano de ação geralmente segue o mesmo formato geral.

“Primeiro, vamos começar com uma educação sobre como deve ser o sexo”, diz Riley. “A hipnose pode corrigir uma falha no programa, mas antes de começar, queremos ter certeza de que eles estão executando o programa certo.”

Por exemplo, se você está preocupado porque sua vida sexual não se parece com o que você vê na pornografia, o que você precisa não é de hipnose, mas de uma educação sobre o que é pornografia (entretenimento) e o que não é (educacional).

Em seguida, o hipnotizador falará com você sobre quais são seus objetivos exatos. Eles também perguntarão sobre qualquer trauma passado para identificar palavras ou temas que possam ser desencadeadores.

Finalmente, você passará para a parte da sessão de hipnose.

Como isso é feito?

A maioria das sessões de hipnose começa com exercícios de relaxamento e respiração que ajudam a regular o corpo. (Pense: inspire contando até 3 e depois expire contando até 3.)

Então, o hipnotizador o guiará até um estado hipnótico.

“O hipnotizador pode usar uma técnica reconhecível de balançar um relógio para frente e para trás”, diz Bliliuos. “Mas, normalmente, o hipnotizador o guiará até um estado de transe usando uma combinação de instruções verbais e técnicas de respiração.”

Para ser muito claro: não há nenhum (0!) Toque envolvido.

“Dentro da hipnose sexual, estamos lidando com excitação e temas sexuais, mas não há absolutamente nada sexual acontecendo na sessão”, diz Riley.

Quando você estiver nesse estado de transe, o hipnotizador o ajudará a identificar a parte do seu subconsciente que é o "limitador" e, em seguida, usará instruções guiadas por voz para ajudá-lo a reprogramá-lo.

“Às vezes leva uma sessão de 2 horas para fazer, outras vezes leva várias sessões de uma hora”, diz Riley.

Já foi pesquisado?

“A hipnose tem um grande estigma associado a ela, com muitos cientistas assumindo que é apenas um truque de carnaval”, diz Melancon. “No entanto, existem alguns pequenos estudos sugerindo que há algum benefício, e muitas pessoas descobriram que é útil para evitar assaltos sexuais.”

Uma revisão de 1988 publicada na revista Sexology concluiu que o uso da hipnose para disfunção sexual é promissor.

E um estudo de 2005 publicado no American Journal of Clinical Hypnosis conclui que: “dá aos pacientes uma nova consciência interior que lhes permite gerir a sua sexualidade a partir de dentro, naturalmente e sem esforço excessivo, com maior escolha e liberdade do que antes. ”

Esses estudos são datados? Absolutamente! É necessária mais pesquisa? Pode apostar!

Mas considerando que a hipnose sexual combina dois tópicos - hipnose e sexualidade - que são quase impossíveis de obter financiamento, a triste verdade é que provavelmente não acontecerá tão cedo. Suspiro.

Existem riscos ou complicações a serem observados?

A hipnose em si não é perigosa.

“Você não perde o controle do seu comportamento enquanto está sob hipnose”, explica Riley. “Você não pode fazer algo hipnotizado que seu eu não hipnotizado não consentiria.”

Ainda assim, precisa ser feito por um profissional treinado e ético!

Como você encontra um provedor seguro?

Sem dúvida, pesquisar “hipnose sexual” no Google trará milhões de resultados. Então, como descobrir quem é legítimo (e seguro!) E quem não é?

Bliliuos diz que há duas coisas a se procurar em um provedor:

1. credenciamento, especificamente da Associação Nacional de Hipnotizadores ou da Associação Internacional de Conselheiros e Terapeutas
2. experiência

Assim que você encontrar alguém com essas duas coisas, a maioria dos especialistas oferecerá uma ligação para consulta para determinar se é um bom ajuste.

Nesta chamada, você quer aprender:

• O que esse hipnotizador faz? Eles têm experiência em trabalhar com pessoas com minha disfunção sexual específica?
• Sinto-me confortável com este especialista? Eu me sinto seguro?

Onde você pode aprender mais?

O canal de Riley no YouTube, “Trancing in the Sheets,” é um ótimo lugar para começar.

Na verdade, ela tem um episódio, “The Big O”, onde você pode assisti-la guiar alguém com anorgasmia ao orgasmo para ter uma noção exata do que uma sessão envolve.

Outros recursos incluem:

• “Resolvendo Abuso Sexual: Terapia Focada em Solução e Hipnose Ericksoniana para Sobreviventes Adultos” por Yvonne Dolan
• “Eu guiada -Hypnosis: Overcome Vaginismus ”por Anna Thompson
• “ Look Into My Eyes: How to Use Hypnosis to Take Out the Best in Your Sex Life ”por Peter Masters