Um guia para escolher o melhor médico holístico para suas necessidades

Quando você não se sente bem, provavelmente marca uma consulta com seu médico, que provavelmente prescreve uma pílula para ajudá-lo a melhorar. Mas atualmente, há uma lista de outros documentos que estão adotando abordagens alternativas e mais holísticas. E, em vez de medicamentos, eles recomendam tratamentos com ervas, meditação e acupuntura.

“A medicina convencional ensinou os médicos a apagar o fogo”, diz Alka Gupta, MD, codiretora do Integrative Programa de Saúde e Bem-estar da New York-Presbyterian and Weill Cornell Medicine. “Mas muitas vezes eles não entendem por que o incêndio começou em primeiro lugar. Abordagens holísticas tentam encontrar a causa raiz dos sintomas, olhando para a pessoa como um todo. ”

No entanto, escolher um provedor com mentalidade holística nem sempre é simples. A terminologia usada pode ser, bem, confusa. Alguns podem servir como seu médico principal, enquanto outros praticam uma marca de medicina mais complementar (e devem ser vistos além do seu médico). As opções ficam confusas, é por isso que elaboramos esta lista de praticantes. Continue lendo para aprender o que eles fazem e como garantir que você receba o melhor atendimento.

Os médicos recebem a mesma educação que os médicos, mais 200 horas extras de treinamento em medicina osteopática manipulativa (OMM) - prática técnicas que liberam a tensão nos músculos, articulações e nervos para promover a cura. Osteopatas podem tratar as mesmas doenças que os médicos tradicionais (tosse, ITUs, o que você quiser), mas são especialmente úteis para enxaquecas, dores nas costas e no pescoço, menstruação, artrite e problemas digestivos. E há boas evidências para apoiar OMM: em um estudo, as pessoas que viram um DO para enxaquecas tiveram ataques menos frequentes do que as pessoas que apenas tomaram medicamentos. Em outro estudo, pessoas com dor lombar que foram tratadas com OMM conseguiram tomar menos analgésicos.

Esses médicos - que geralmente têm um MD ou OD - praticam uma mistura de medicina convencional e holística. Eles podem prescrever um SSRI para ansiedade ou um antiespasmódico para IBS, mas também recomendam terapias complementares com base científica, como meditação e massagem. E você pode esperar conversas aprofundadas com seu médico de medicina integrativa. Ela levará seu tempo para conhecê-lo, para que possa sugerir mudanças significativas em sua rotina: "A maioria das consultas com a medicina convencional dura cerca de 15 minutos, mas normalmente passamos cerca de uma hora com cada paciente", diz Wendy Luo, MD, integrante bolsista em treinamento em medicina no University of Kansas Medical Center.

Este termo descreve profissionais de saúde que levam em consideração como seu estilo de vida afeta seu bem-estar. Mas o título não diz nada específico sobre as qualificações de uma pessoa. “Não há nenhum treinamento formal ou certificação de que você precisa para dizer que é holístico”, diz Ronald Glick, MD, diretor médico do Centro de Medicina Integrativa do Centro Médico da Universidade de Pittsburgh. Um praticante holístico poderia ter ido para a faculdade de medicina, por exemplo, ou completado um programa de treinamento de seis meses. Portanto, se você está procurando um médico primário holístico, escolha um com MD ou DO.

De acordo com a antiga tradição indiana do Ayurveda, os processos do seu corpo são governados por três energias vitais, ou doshas: vata (espaço e ar), pitta (fogo e água) e kapha (água e terra). Um de seus doshas é naturalmente mais forte do que os outros - mas se seus doshas se desequilibrarem demais, podem surgir problemas de saúde. (Por exemplo, se vata é seu dosha principal, você provavelmente está cheio de vitalidade e criatividade; quando seu vata fica muito poderoso, você pode sofrer de ansiedade e insônia, entre outras doenças.) Um médico ayurvédico irá ajudá-lo a restaurar equilíbrio, usando muitos remédios que são apoiados por pesquisas. Por exemplo, estudos preliminares descobriram que compostos ativos na cúrcuma, um esteio da Ayurveda, são tão eficazes quanto o ibuprofeno para dores nos joelhos por osteoartrite. Outra pesquisa mostrou que o trabalho respiratório denominado pranayama pode reduzir a ansiedade, diminuir a pressão arterial e melhorar o sono.

A maioria dos médicos ayurvédicos nos EUA não trabalha como médico de atenção primária. Mas, junto com seu médico, eles podem ajudá-lo a gerenciar problemas de saúde persistentes, como eczema, dor crônica ou distúrbios digestivos. Limite sua pesquisa a médicos ou doutores que concluíram o treinamento em uma escola reconhecida pela National Ayurvedic Medical Association.

O princípio orientador da naturopatia é estimular as habilidades de autocura do corpo. Como um médico, um naturopata (ND) pode solicitar exames de sangue, ressonâncias magnéticas e outros testes, mas ela recomendará tratamentos menos invasivos antes de drogas e cirurgia. (Observe que alguns métodos naturopáticos, como infusões de nutrientes IV e remédios homeopáticos, são controversos.) Vinte e dois estados oferecem aos DNs uma licença para praticar se eles se formaram em uma escola de medicina naturopática credenciada de quatro anos. Mas nem todos esses estados permitem que os NDs escrevam prescrições. Portanto, se você precisar de um Rx (digamos, para um inalador ou um esteróide), também pode ser necessário consultar um médico ou médico.

Resumindo, a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) trata de equilibrar duas forças opostas, mas interdependentes - yin e yang - e ajudar sua energia vital, ou qi, a fluir livremente. Os praticantes usam muitos remédios à base de ervas e corpo-mente, mas a prática mais conhecida é a acupuntura; acredita-se que as agulhas superfinas removem bloqueios ao longo dos caminhos que o qi percorre. Embora um praticante de MTC não deva ser seu médico principal (eles não são treinados para fazer exames de mama, por exemplo), a acupuntura pode ser uma terapia potente. A pesquisa mostra que ele ajuda a reduzir as ondas de calor e a frequência das enxaquecas, e alivia a dor lombar e a osteoartrite. Um médico com o grau L.Ac é licenciado para fazer acupuntura e tem um mestrado em acupuntura e medicina oriental.

Todos os profissionais holísticos procuram a causa original dos sintomas de um paciente, mas com certificação funcional - os médicos pesquisam mais profundamente do que a maioria: esses médicos são médicos ou DOs que se especializam em resolver mistérios complexos de saúde. Se você está lutando com um problema não diagnosticado ou um conjunto de condições que se sobrepõem, considere um destes médicos. (Muitas das doenças que eles tratam são “invisíveis”, como distúrbios gastrointestinais, doenças auto-imunes e enxaquecas.)

Seu médico provavelmente trabalhará com você para criar uma linha do tempo de sua vida para identificar quaisquer fatores que pode ter contribuído para a sua condição. “Tudo que meus pacientes fazem tem impacto sobre sua saúde”, diz Mark Hyman, MD, diretor do Centro Clínico de Cleveland para Medicina Funcional. “Cabe a mim fazer perguntas investigativas.”

Você provavelmente também fará um trabalho de laboratório para avaliar os níveis de hormônios e vitaminas e testar coisas como alergias alimentares, sobrecarga de metais pesados ​​e fatores genéticos mutações em seu DNA.

Com base em todas as informações que seu médico reunir, ele formulará um plano que quase certamente envolverá ajustes na dieta, já que a nutrição desempenha um papel central na abordagem funcional.

“A medicina funcional é o futuro da medicina convencional”, diz o Dr. Hyman. “Mas agora está disponível.”