Uma dieta e medicamentos saudáveis para o coração reduzem o risco de doenças cardíacas

'Quero ter uma vida longa e ativa, por isso segui o conselho do meu médico.' (PAUL TASNER) Há alguns anos, mudei de médico de cuidados primários. O novo médico solicitou uma série de testes de laboratório, incluindo um painel de colesterol. Aprendemos que meu colesterol total era de 298! Meu médico me disse que eu estava sob risco de doença cardíaca. Não baixá-lo pode levar a um ataque cardíaco, morte e outras coisas ruins.

Sempre tive colesterol alto e tentei baixá-lo com dieta e exercícios. Mas à medida que fui ficando mais velho, ganhei peso. Viajo muito a trabalho, e o que realmente não gosto nas viagens de negócios é que elas atrapalham minha vida. Nem todo hotel tem uma sala de ginástica e, a menos que você tenha muita sorte, não está em um lugar onde a comida saudável é abundante. Às vezes, um restaurante de rede de estilo familiar é o melhor lugar para comer, e você não encontra nada saudável no cardápio a menos que coma salada todos os dias.

Acho que a qualidade da comida é importante para sua saúde. Minha esposa está muito focada em uma alimentação saudável. Nós não comemos muitos alimentos fritos. Tentamos comprar frutas e vegetais orgânicos, embora isso seja algo que não está disponível para todos. Mas espero não sabotar isso inteiramente com algumas de minhas práticas alimentares pouco saudáveis. Eu sou meio chocólatra e adoro pão e assados. Eu adoro os pretzels de rua em São Francisco.

Próxima página: Ele tentou reduzir o colesterol da maneira natural Meu médico disse que se eu pudesse reduzir meu colesterol naturalmente, ótimo. Mas se não, ele recomendou o Lipitor para meu perfil particular. Eu tentei, mas não consegui mudar o número, honestamente. Nunca gostei de usar drogas, sempre resisti, sentindo que daqui a 10 anos eles vão descobrir que faz mal para você. Mesmo assim, comecei a tomar Lipitor e estou feliz por ter feito isso, porque duas semanas depois meu colesterol foi reduzido pela metade. Eu tenho tomado há vários anos e não vi quaisquer efeitos colaterais. O pior efeito colateral relatado é o dano ao fígado, mas eu faço exames médicos regularmente com testes de funções hepáticas e parece que estou bem.

O Cerne da Matéria

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Eu quero ter uma vida longa e ativa. Meu pai viveu até os 73 anos; isso não é mais velho. Acredito que seu pai, meu avô, tinha 60 anos quando morreu. Ambos morreram de doença cardíaca. Estar gravemente comprometido por um derrame ou algo igualmente debilitante realmente me assusta. Eu não quero ser aleijado. Eu não quero ser capaz de me mover, viajar e viver minha vida. Gosto de trabalhar, visitar minha família e ver meus netos. Eu não quero que isso seja tirado de mim.