Um retorno à vida real após uma semana de erros

Bem, estava prestes a acontecer. O que é isso, você pergunta? Na semana passada, depois de dois meses, minha vida voltou à insanidade normal. Eu tinha feito um ótimo trabalho em conseguir equilibrar as coisas na forma de trabalho, vida, agenda social, etc. com meu novo conjunto de hábitos. Claro, eu tive meus momentos de indulgência social e pessoal, mas sempre encontrei uma maneira de compensar com comida melhor ou uma hora extra na academia ou o que quer que eu pudesse fazer para sentir que não estava caindo de volta no meu velhos hábitos.

Esta semana, porém, a vida me deixou em frangalhos. Eu só malhei quatro vezes. Tenho treinado cinco ou seis vezes por semana, e sei que faz parte do plano tudo isso continuar funcionando.

Eu tinha um amigo na cidade que ficava comigo, um amigo que também tratava a uma refeição em um restaurante com três estrelas Michelin (Per Se), que honestamente poderia ser descrito como a refeição mais maravilhosa, luxuosa e gulosa que já fiz. Dez pratos, quatro horas, três vinhos de degustação diferentes, uma taça de champanhe ... essa é a ideia. Ocorreu-me que ISSO é o que a indulgência deve ser: algo que você realmente vai gostar e apreciar, mas não faz o tempo todo.

Embora eu gostaria de dizer que essa foi a única vez que me entreguei esta semana, estaria mentindo se o fizesse. Muita responsabilidade caiu sobre mim. Fui ver o U2 na noite seguinte sem comer primeiro, e o jantar se transformou em duas cervejas leves, um cachorro-quente e meio pretzel. No sábado, tive que trabalhar até tarde; a única comida disponível era frango empanado, mini quiches e palitos de cenoura. Isso realmente não conta como um jantar balanceado, mas foi o que eu comi.

E, finalmente, descobrindo que meu carro havia sumido - e supondo que ele tivesse sido rebocado - na manhã de domingo, quando precisei trabalhar dentro de a hora me fez perder o café da manhã. Felizmente, descobriu-se que não tinha sido rebocado, mas apenas transferido para outro quarteirão em meu bairro pelo pessoal da NYPD para abrir caminho para um festival de rua mais tarde naquele dia.

Agora em todos os Nesses casos, sucumbi às opções menos ótimas / desejáveis ​​porque não tinha planejado com antecedência. (Exceto por toda aquela coisa de domingo de manhã. Ninguém planeja rebocar seu carro e eu simplesmente esqueci de pegar algo). Eu não carregava lanches saudáveis ​​ou pedaços de frutas ou qualquer coisa para me segurar. Certamente eu poderia ter descoberto uma opção melhor para comer no show, mas acabei de caminhar até a barraca de concessão mais próxima.

Pelo menos a semana acabou e posso aprender com meus erros e as armadilhas que encontrei. À luz de tudo o que aconteceu, retomei minhas medidas na sexta-feira e descobri que havia perdido mais um centímetro e meio da minha cintura (levando-me a uma perda de cinco centímetros) e sete centímetros das minhas coxas. São esses tipos de resultados que me lembram que todo o trabalho realmente ESTÁ valendo a pena e que, se eu continuar assim, só vai melhorar.

Agora, se me dão licença, para ir comprar comida de verdade no supermercado. Saúde!