Adele sobre depressão pós-parto: 'Eu me senti como se tivesse tomado a pior decisão'

Já amamos Adele por sua honestidade brutal sobre os efeitos colaterais do parto. Lembra quando ela brincou sobre a “barba” da gravidez (uma das muitas maneiras estranhas que ter um bebê pode mudar seu cabelo)? Agora a cantora está falando sobre um problema mais sério que muitas mães enfrentam.

Em uma entrevista para a Vanity Fair, Adele falou sobre sua luta contra a depressão pós-parto, que ela diz ter experimentado de uma maneira que ela nunca esperava. “Meu conhecimento sobre o pós-parto - ou pós-parto, como o chamamos na Inglaterra - é que você não quer ficar com seu filho; você está preocupado em machucar seu filho; você está preocupado por não estar fazendo um bom trabalho ”, disse ela. “Mas eu estava obcecado por meu filho. Eu me sentia muito inadequado; Eu senti que tinha tomado a pior decisão da minha vida. ”

Como Adele aponta, a depressão pós-parto“ pode vir de muitas formas diferentes ”. Ela acabou encontrando alívio ao se conectar com outras mães, embora até mesmo manter uma conversa fosse um desafio, porque ela estava 'tão f-cansada', ela admite.

“Meus amigos que não tinham filhos, iriam ficar aborrecido comigo, ao passo que eu sabia que poderia simplesmente sentar lá e bater um papo absoluto com meus amigos que tinham filhos, e não nos julgaríamos ”, explicou ela. “Um dia eu disse a uma amiga: 'Eu f-em' odeio isso ', e ela começou a chorar e disse:' Eu f-em 'odeio isso também.' E foi feito. Levantou. ”

Para lidar com o estresse da maternidade, Adele disse que programou um tempo muito necessário para cuidar de si mesma - uma tarde por semana para“ fazer o que eu quiser sem meu filho ”. Quando alguém perguntou se ela se sentia mal com isso, ela disse a verdade: “Eu me sinto, mas não tanto quanto eu me sentiria se não fizesse isso.”

Adele passou a explicar que alguns de seus amigos que se sentiam da mesma maneira ficaram com vergonha de falar sobre isso. “Eles pensaram que todo mundo pensaria que eles eram uma mãe ruim”, disse ela, quando, na verdade, o oposto é verdadeiro: “Faz de você uma mãe melhor se você se der tempo.”

Se você acha que pode estar sofrendo de depressão pós-parto, não tenha medo de pedir ajuda. O tratamento (que pode envolver terapia, medicamentos ou uma combinação dos dois) é muito eficaz. Você pode falar com seu médico ou um profissional de saúde mental ou verificar o Postpartum Support International, uma organização que lista recursos (incluindo grupos de apoio e provedores) em todos os estados.