Após uma década de problemas de pele, cabelo e peso, finalmente fui diagnosticado com SOP

Minha história é semelhante à de muitas mulheres com SOP. Em retrospecto, posso identificar sinais da infância. Eu nunca fui a garota magra. Eu secretamente lutei contra a ansiedade desde a adolescência e comecei a notar queda de cabelo no final da adolescência. Lembro-me de chorar quando vi mais e mais cabelo no meu pente e no chuveiro. Consultei um dermatologista que sugeriu que os produtos químicos que eu estava usando na época - relaxantes - eram os culpados. Eu parei de usar relaxantes, mas a queda de cabelo ainda estava lá.

Eu vi vários especialistas ao longo de uma década para vários problemas, seja meu cabelo, pele ou peso. Gradualmente, passei de uma classificação de sobrepeso para obesa, de acordo com os gráficos de IMC, apesar de ser relativamente ativo.

Um médico me “aconselhou” sobre meu peso em cada consulta. Alguns membros da família não hesitaram em mencionar meu peso sempre que me viram. Levei a retórica “coma menos, faça mais exercícios” a sério. Com a ajuda de programas comerciais de perda de peso, comecei a praticar comportamentos alimentares desordenados, como exercícios excessivos e restrição extrema de calorias.

Fui colocada em anticoncepcionais orais durante a minha adolescência, então não comecei a ter problemas perceptíveis com meus períodos até pouco depois de parar de tomá-los. (Os anticoncepcionais orais têm um impacto negativo no meu humor, então não os tomo desde que percebi como afetavam meu bem-estar mental.) Um mês, minha menstruação parou repentinamente. Fui ao meu ginecologista, que me avaliou para a SOP. Ela fez um ultrassom transvaginal, que revelou os clássicos múltiplos pequenos folículos imaturos ao redor dos meus ovários. Ela também fez alguns testes de laboratório e me diagnosticou com SOP. Eu tinha quase 20 anos.

Infelizmente, como não estava procurando gravidez, senti que minhas preocupações foram descartadas. Ela prescreveu mais anticoncepcionais orais e me disse para não me estressar com a falta de menstruação. Ela disse que eu deveria voltar para vê-la quando quisesse engravidar e me encaminhou para um endocrinologista. O endocrinologista me disse para perder peso e voltar para vê-lo em seis meses.

Eu poderia ter sido diagnosticado muito mais cedo se os profissionais de saúde pudessem colaborar mais facilmente nos casos de seus pacientes ou se Eu sabia sobre a SOP antes de perguntar a meus médicos sobre isso. As coisas que ficaram mais óbvias em retrospecto foram meu ganho de peso, queda de cabelo e menstruação irregular. Procurei ajuda, mas de outros médicos. Quando falei com um dermatologista sobre minha acne ou sobre perder meu cabelo, não me lembro de ter sido questionado sobre meus ciclos menstruais, nem sabia como trazer isso à tona.

Depois do meu diagnóstico, fui deixada aos meus próprios dispositivos para descobrir como melhorar minha saúde. Disseram-me para perder peso, mas meu seguro de saúde negou meu pedido para ver um nutricionista ou nutricionista porque eu não era diabético. Ficou claro que eu precisava cuidar da minha saúde e criar meu próprio sistema de apoio, bem como ajudar os outros a encontrarem suas próprias respostas. Eu sabia que havia outras mulheres e meninas como eu que também precisavam de educação, apoio e melhores opções de tratamento. Comecei o Desafio de SOP: The National Polycystic Ovary Syndrome Association.

Procurei estudos de pesquisa de SOP que poderiam me ajudar a encontrar um tratamento. Encontrei um na Virginia Commonwealth University que se concentrava em nutrição e controle de peso em mulheres com SOP, que era exatamente o que eu procurava naquela época. Eu fazia a viagem de duas horas de Maryland para a VCU a cada poucas semanas para fazer parte deste programa, onde tive acesso a um nutricionista registrado com conhecimento de SOP.

Como parte do estudo, fiz um exame oral teste de tolerância à glicose, que mostrou que eu tinha resistência à insulina. Mulheres com SOP com sobrepeso ou obesas geralmente apresentam resistência à insulina, mas muitas nunca têm acesso a esse teste. Os consultores de nutrição me ajudaram a descobrir uma maneira de comer - não uma dieta - que fosse adequada para mim. Comecei a me exercitar, não a me exercitar demais. Aumentei minha ingestão de proteínas, fibras e vegetais. Comecei a fazer exercícios para me sentir bem, como ioga e andar mais, o que me ajudou a reduzir meus níveis de estresse e a me sentir mais centrado e no controle. Para mim, toda a experiência foi sobre aprender sobre minha saúde e maneiras de me sentir mais saudável.

Eu me sinto melhor quando continuo a comer de maneira saudável, incorporando exercícios e, o mais importante, controlando meu estresse. Meus períodos agora são relativamente normais. Também usei outras terapias, como acupuntura, e tomei medicamentos como a metformina.

Às vezes, lidar com o estresse pode ser um desafio. Também fui diagnosticado com lúpus sistêmico, uma doença auto-imune. Gerenciar vários distúrbios crônicos em um corpo requer paciência, resiliência, determinação e muito autocuidado.

Minha paixão é aumentar o conhecimento sobre a SOP. Tenho histórico de diabetes, hipertensão e doenças cardíacas em ambos os lados da minha família. A SOP me coloca em risco elevado para tudo isso e muito mais. Os membros magros de minha família também lutam contra essas doenças, por isso sei que a educação sobre doenças cardiovasculares e prevenção do diabetes não deve se limitar a pessoas com corpos maiores.

As consequências de longo prazo da SOP não incluem apenas questões de fertilidade, mas também questões metabólicas, de saúde mental e de pele - e muito mais. É por isso que continuarei a lutar para aumentar a conscientização, expandir o foco da pesquisa e melhorar os resultados para mulheres e meninas com síndrome do ovário policístico.