Depois do susto, o fotógrafo positivo para o corpo quer que as mães priorizem a saúde em vez do tamanho

A fotógrafa, autora e blogueira Natalie McCain passou os últimos três anos construindo o The Honest Body Project, uma comunidade focada no corpo e na positividade dos pais. Sua inspiradora série de fotos deu voz e plataforma a vários tópicos difíceis com os quais muitas mães lutam, incluindo depressão pós-parto e ansiedade de cesariana. Mas agora ela está subindo ao palco para compartilhar uma experiência vulnerável: McCain foi diagnosticado com diabetes tipo 2 no final de novembro. Com o diagnóstico, veio o desejo de compartilhar sua história e encorajar outras mães a priorizar sua própria saúde, antes que seja tarde demais.

Em uma postagem de blog reveladora, McCain admite que negligenciou sua própria saúde para cuidar às necessidades dos filhos - uma experiência que muitas mães conhecem muito bem. “Tive uma intensa névoa cerebral que presumi ser devido a não dormir o suficiente”, escreveu McCain. - Senti formigamento nos dedos, mas presumi que fosse por dormir mal no braço ou por um antigo ferimento no túnel do carpo. Comecei a me sentir estranha depois de comer sobremesas, mas não cliquei que poderia ser do açúcar. Eu costumava ter dores de cabeça após os exercícios ou ao acordar ', ela explicou.

Apesar dos sintomas, ela não foi ao médico imediatamente. “Como mães, tendemos a explicar as coisas quando se trata de nossa própria saúde”, escreveu ela. 'Não levei nenhum dos sintomas a sério, embora meu corpo estivesse tentando desesperadamente me alertar de que algo estava errado.'

Quando seu médico disse a ela que seu nível de A1C - ou o nível de três meses média de açúcar no sangue - estava no espectro extremamente alto, em torno de 300, McCain diz que foi tomada pela raiva, principalmente de si mesma. Ela sabia que diabetes era comum em sua família e, quando o médico revelou que ela tinha tipo 2 'furioso e fora de controle', ela se perguntou o que poderia ter feito de outra forma.

'Eu me exercitava com frequência antes do meu diagnóstico e eu não sou uma pessoa que come junk food ', disse ela ao Parents.com. 'Eu não pensei que estava tratando mal meu corpo, mas claramente meu corpo não estava prosperando com o que eu estava alimentando'.

Para começar seu caminho para uma saúde melhor, seu médico insistiu em insulina , mas sua farmácia não conseguiu cumprir sua receita por alguns dias. Frenética por respostas, McCain procurou uma amiga com conhecimento especializado em diabetes que sugeriu que ela mudasse sua dieta. "Comecei imediatamente e em duas semanas minhas leituras de açúcar estavam todas em níveis normais, sem nunca começar a medicação", disse ela. 'Eu estava em choque - assim como meu médico quando voltei para vê-la.'

Embora McCain agora esteja controlando seu diabetes tipo 2 com uma dieta nutricional estrita e uma rotina de exercícios, ela está empenhada em ajudar outras mães coloque sua saúde em primeiro lugar, para que possam evitar uma experiência de saúde assustadora semelhante. Ela quer esclarecer os muitos sinais de alerta que nossos corpos enviam - muitos dos quais são fáceis de ignorar ou ignorar.

É comum para diabéticos tipo 2 passar várias semanas, meses ou mesmo anos, sem perceber algo está errado, uma vez que os indicadores nem sempre são claros, explica Allison A. Vorderstrasse, DNSc, APRN, FAAN, professora associada da Faculdade de Enfermagem Rory Meyers da NYU. Muitos diabéticos experimentam aumento da fome ou sede, idas ao banheiro mais frequentes e fadiga. Todos esses sintomas se devem ao fato de que seu corpo não está recebendo o que precisa do combustível, explica Vorderstrasse.

Mas para as mães, esses sinais de alerta podem parecer o resultado de qualquer outro tipo de problema, dia de excesso de trabalho: 'Uma mãe pode pensar que sentir cansaço, fome ou sede é parte da fadiga ou falta de sono associada a ter filhos, família ou responsabilidades relacionadas ao trabalho. Ela pode estar menos focada em cuidar de si mesma com essas múltiplas demandas concorrentes por seu tempo e atenção ', diz Vorderstrasse.

Da mesma forma que você escuta seu instinto sobre as doenças de seus filhos, McCain incentiva as mães procure atendimento médico mais cedo ou mais tarde. É importante lembrar que o que seus filhos mais precisam é de um pai saudável e vibrante que estará por perto por muito tempo.

Não deixe a vergonha tomar conta de você, McCain insiste. 'Sendo um ativista positivo para o corpo, venho pregando sobre amar o seu corpo há anos. Quando percebi que não estava realmente cuidando da minha saúde, me senti culpado. Os sintomas continuaram por quase um ano, só piorando com o tempo ”, diz ela. 'Eu sabia que precisava compartilhar minha história para ajudar a aumentar a consciência de que parte do amor-próprio não é apenas celebrar e aceitar seu corpo, mas também ser responsável por sua saúde.'