Tudo sobre a insônia paradoxal: uma condição rara entre o sono e a vigília

Com a insônia paradoxal, seu cérebro permanece alerta enquanto seu corpo dorme. (ERIK SNYDER / GETTY IMAGES) A maioria dos casos de insônia se enquadra em uma das três categorias gerais: dificuldade para adormecer, acordar durante a noite ou acordar muito cedo manhã. Mas em casos raros, os pacientes podem ter outro tipo, insônia paradoxal, que não se encaixa tão claramente nessas diretrizes.

Pacientes com insônia paradoxal frequentemente relatam passar horas acordados à noite, mesmo assim, para outras pessoas , eles parecem estar dormindo. Eles superestimam o tempo que leva para adormecer e subestimam seu tempo total de sono.

Os insones paradoxais têm uma consciência intensa de seus arredores durante toda a noite, como se estivessem acordados. Eles podem pensar que ficaram sem dormir por dias seguidos, mas com apenas sinais moderados de fadiga diurna.

Um diagnóstico surpresa

Sentiu as 7 horas de sono de Suzy mais como 2. (SUZY WATSON) Suzy Watson, 26, foi diagnosticada com insônia paradoxal depois de responder a um anúncio de um teste de sono em uma universidade local de Chicago. Roncava alto (a ponto de às vezes acordar sozinha), Watson acredita que de repente estava demorando horas para adormecer e acordava com frequência a noite toda.

'Minhas noites eram terríveis', diz o marketing Gerente. 'Eu senti como se estivesse dormindo cerca de três a cinco horas, e aquelas eram noites' boas '. Eu me sentia bem durante o dia, mas percebi que tinha um período de atenção menor no trabalho e me esquecia das coisas facilmente - lugares que acabara de comer ou sobre os filmes que assisti recentemente. '

Watson presumiu que seu estudo do sono revelaria apnéia obstrutiva do sono, uma vez que ocorria em família; o pai dela fez uma cirurgia para tratar o dele.

No centro de sono do hospital, Watson recebeu eletrodos na cabeça e no corpo, cintos ao redor do peito e abdômen e um pequeno clipe na ponta do dedo.

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'A técnica colocou sensores pegajosos no meu rosto, no meu cabelo, no meu pescoço, no meu peito, diz ela. 'Foi muito desconfortável. Eu pensei: Não vou dormir esta noite nesta pequena cama de hospital. '

Na manhã seguinte, Watson sentiu-se completamente sem sono - mas o médico pesquisador mais tarde a informou do contrário:' Eu disseram que dormi sete horas. Se você tivesse me perguntado, eu teria respondido duas horas, porque é assim que parecia. Fiquei completamente chocado. '

Ela também ficou surpresa ao saber que seu ronco - resultado de um desvio de septo - não era grave o suficiente para obstruir sua respiração ou ser considerada apnéia do sono. Descobriu-se que seu verdadeiro problema era a insônia paradoxal.

Encontrando uma solução
Watson ficou aliviada ao descobrir que havia uma explicação real para seus sintomas, e o diagnóstico ajudou seu médico a entender sua condição Melhor. Eles trabalharam juntos, experimentando o Tylenol PM, a melatonina sem receita e, quando não ajudaram, uma variedade de medicamentos para dormir com receita. Isso ajudou, mas Watson espera que sua próxima consulta com um especialista em sono melhore ainda mais seu sono.

Embora a insônia seja o problema de sono mais comum nos EUA (afetando cerca de 35% da população ), estima-se que menos de 5% desses casos podem ser considerados paradoxais.

A Academia Americana de Medicina do Sono tem mais informações sobre insônia paradoxal e outros distúrbios do sono incomuns no site do paciente, SleepEducation.com. Se você ou seu parceiro de sono apresentarem esses sintomas, converse com um especialista certificado em sono.