O juiz Randy Jackson do 'American Idol' fala sobre o programa Living With Diabetes

Quando o programa mais popular da televisão, American Idol, começar sua oitava temporada na terça-feira, o burburinho pode ser sobre a nova jurada Kara DioGuardi. Mas o guitarrista do rock pesado e lenda da indústria musical Randy Jackson, que atuou como juiz ao lado de Simon Cowell e Paula Abdul desde a primeira temporada do programa, está tentando levantar rumores sobre algo completamente diferente: como controlar com sucesso o diabetes tipo 2.

Jackson, que foi diagnosticado com a doença seis anos atrás, tem trabalhado em nome da campanha Heart of Diabetes da American Heart Association para aumentar a conscientização sobre a doença e mostrar aos outros como eles podem controlá-la.

Agora, Jackson de 210 libras, que trabalhou em mais de 1.000 álbuns de ouro ou platina, tem mais probabilidade de comer uma maçã Gala do que uma torta de maçã e nunca perde um dia em sua esteira.

' Era difícil controlar o meu diabetes ', disse Jackson. “Levei cerca de um ano e meio para chegar a uma ciência. Eu também perdi muito peso. '

Jackson recebeu ajuda para perder peso com a cirurgia de redução do estômago, mas seu sucesso no controle da doença foi cultivado em casa. Ele verifica o açúcar no sangue três vezes ao dia, faz uma alimentação saudável e faz muitos exercícios.

Com a comida, ele teve que reprogramar totalmente sua dieta, cortando os alimentos ricos em gordura e açúcar e aprendendo a lanchar mais saudável. Quando ele vai para o estúdio ou aparece no set de American Idol, ele geralmente tem uma maçã crocante ou uma lanchonete com baixo teor de carboidratos no bolso.

Ultimamente, ele tem trocado alimentos altamente processados ​​por mais naturais Itens. “Fica melhor comigo”, diz Jackson. Jackson, que não gostava de visitas ao médico, finalmente marcou uma consulta. Seu nível de açúcar no sangue ultrapassou 500 (o normal é entre 80 e 120). 'Eu tinha diabetes tipo 2 - um grande sinal de alerta.'

O pai de Jackson era diabético, mas ele nunca pensou que isso iria acontecer com ele. “Eu estava predisposto”, ele admite. 'Comia uma comida boa que era ruim para mim e tinha um histórico familiar disso.'

Agora ele está tentando fazer com que outras pessoas reconheçam os sintomas e os inspirem a controlar a doença, fazendo boas escolhas alimentares e fazendo mais exercícios. “Considere que um terço das pessoas que andam com eles não percebem que o têm”, explica ele. “A maioria das pessoas que morrem com diabetes morre de doenças cardiovasculares. Quero tornar as pessoas mais conscientes sobre a doença. '

' Você nunca estará fora de perigo ', diz Jackson. 'É uma luta todos os dias. Você não pode fugir do diabetes. Essa é uma das coisas que as pessoas precisam enfrentar. '