Os americanos ficaram mais largos - mas não mais altos - nas últimas 2 décadas

Os americanos ficaram mais largos nos últimos anos, mas não mais altos, de acordo com um novo estudo dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA (CDC). O relatório, publicado hoje pelo National Center for Health Statistics, descobriu que o peso médio, a circunferência da cintura e o índice de massa corporal (IMC) aumentaram entre todas as faixas etárias entre 1999 e 2016.

No geral, o peso médio dos homens aumentou em mais de 8 libras durante esse período de tempo de 189,4 em 1999–2000 para 197,9 em 2015–2016. O peso médio das mulheres aumentou cerca de 7 libras, de 163,8 para 170,6.

As alturas médias, no entanto, não tiveram um crescimento semelhante. A maioria dos grupos não viu nenhuma mudança significativa na altura durante o período de estudo, enquanto alguns, como mulheres de todas as idades e homens de 40 a 59 anos, viram uma diminuição geral na estatura.

Os resultados foram semelhantes entre a maioria dos dados demográficos, com exceção de homens e mulheres negros e asiáticos. Entre os homens negros, as medidas de peso e circunferência da cintura aumentaram até 2006, depois estabilizaram. Os asiáticos (de ambos os sexos) foram o único grupo que não viu nenhuma mudança significativa na largura ou altura.

O estudo incluiu medições de uma amostra nacionalmente representativa de mais de 45.000 adultos e fornece uma atualização para uma amostra anterior estudo das tendências de altura e peso até o início dos anos 2000. Nesse relatório, foi revelado que o peso médio americano aumentou mais de 24 libras entre 1960 e 2002. A altura média também aumentou, cerca de 1 polegada, ao longo dessas quatro décadas.

Steven Heymsfield, MD, presidente da The Obesity Society, diz que os resultados deste estudo não são surpreendentes. “Claramente, houve um aumento da adiposidade neste país”, disse o Dr. Heymsfield, que não estava envolvido no novo relatório. Muitos estudos documentaram o aumento da cintura e do IMC nas últimas décadas, diz ele, junto com aumentos na prevalência de problemas de saúde relacionados à obesidade.

Mas as descobertas ainda são importantes, diz ele, porque mostram que a altura não desempenhou um papel na mudança dos padrões de IMC ao longo dos anos. (O IMC é uma medida que leva em conta a altura e o peso, então é influenciada pelas mudanças em qualquer um deles.) “Isso prova que o que suspeitamos está correto - que os IMC estão cada vez mais altos, e não podemos culpar isso. no fato de que as pessoas estão ficando mais altas ou mais baixas ”, diz ele. “É desanimador, mas também tranquilizador para a nossa pesquisa.”

É útil que o estudo também tenha analisado o peso e a circunferência da cintura, diz o Dr. Heymsfield, uma vez que o IMC não dá uma imagem completa da saúde de uma pessoa. Não leva em consideração a massa muscular versus a gordura corporal, por exemplo, então pessoas com muito da primeira podem cair na categoria de sobrepeso ou obesidade, mesmo se estiverem em boa forma física. Estudos têm sugerido que medidas como circunferência da cintura e proporção cintura-quadril podem ser melhores indicadores da saúde geral de uma pessoa.

Portanto, agora que temos evidências - ou seja, ainda mais evidências - de que a obesidade epidemia é real, o que podemos fazer sobre isso? Dr. Heymsfield diz que há muitas pesquisas em andamento e que os cientistas estão fazendo novas descobertas todos os dias.

“Estamos observando isso no nível molecular e o progresso tem sido impressionante”, diz ele. “Agora sabemos que existem certos genes que predispõem as pessoas à obesidade, e isso está nos ajudando a identificar as pessoas que correm risco muito mais cedo na vida”. Os cientistas também estão estudando como os esforços de políticas públicas, como rótulos de calorias em restaurantes e impostos sobre bebidas açucaradas, podem ajudar a virar a maré.

Em um nível individual, se você está preocupado com seu peso, também há o conselho antigo que os médicos têm dado há décadas: esforce-se para obter a quantidade recomendada de atividade física, faça uma dieta balanceada rica em frutas, vegetais e grãos inteiros e converse com seu médico ou nutricionista sobre os obstáculos que podem estar em pé No teu caminho. Este estudo mostra que você definitivamente não está sozinho e fornece ainda mais incentivos para os americanos reverterem essa tendência preocupante.