Existem efeitos colaterais da atividade sexual?

• Resposta curta
• Efeitos físicos durante
• Emoções durante
• Efeitos físicos depois
• Emoções depois
• Se você não se envolver
• Sinais a serem observados
• Takeaway

Qual é a resposta curta?

Ou, pelo menos, consequências não tão favoráveis, como infecções sexualmente transmissíveis (DSTs) ou gravidez indesejada.

“Mas não precisa haver nenhum efeito colateral do sexo se você planejar com antecedência e tiver todo o lubrificante, métodos de barreira e controle de natalidade de que precisa para reduzir muito (muito!) os riscos, " ela diz.

Então, montamos este guia com a ajuda de Ross; Kiana Reeves, especialista em sexo somático e educadora sexual e comunitária da Foria Awaken, uma empresa que cria produtos destinados a aumentar o prazer durante o sexo; e Felice Gersh, MD, autora de "PCOS SOS: A Gynecologist’s Lifeline to Naturally Restore Your Rhythms, Hormones, and Happiness."

O que pode acontecer no momento, fisicamente?

Graças ao aumento do fluxo sanguíneo e da frequência cardíaca - e ao aumento dos hormônios e endorfinas - a atividade sexual afeta o corpo da cabeça aos pés.

Você pode se sentir cheio

Se você tem uma vagina e está sendo penetrado durante o ato, espere sentir uma sensação de plenitude, diz Reeves. “Isso pode até parecer um pouco como pressão”, diz ela. Pense: tampão, mas maior e (espero) melhor.

Se o seu hímen não tiver afinado anteriormente, um leve (!) desconforto

Coisas como cavalgar, andar de bicicleta, absorventes internos, penetração automática e sexo manual podem quebrar o hímen. (Algo que só as pessoas com vaginas têm, para sua informação.)

Mas se você está fazendo sexo com penetração e seu hímen ainda não esticou ou afinou, Gersh diz que você pode sentir alguns segundos de desconforto e leve sangramento.

Mas - isso é importante! - “sexo não deveria ser doloroso”, diz Ross.

“Há um mito difundido de que o sexo, e especialmente o sexo com penetração, é doloroso para os donos da vulva”, acrescenta Ross. “Mas a dor durante a relação sexual não é normal.”

Se você acha o sexo com penetração doloroso, tente:

1. Usar lubrificante. Tipo, cinco vezes mais lubrificante do que você acha que precisa.
2. Indo bem mais devagar. Não economize na excitação!

Se o sexo com penetração ainda for doloroso, converse com um médico ou outro profissional de saúde.

Existem algumas condições que podem tornar a penetração dolorosa, incluindo:

• vaginismo
• cicatrizes vaginais
• assoalho pélvico hipertônico
• endometriose
• miomas uterinos

Ou, como se você estivesse sendo engolfado

… de uma forma quente.

“Se você tem um pênis, há uma sensação de encher outra pessoa, e o calor e a pressão que vem junto com isso”, diz Reeves.

E sexo com penetração não é a única maneira de sentir essa sensação. Sexo com as mãos e sexo oral também podem.

Sua frequência cardíaca e respiração aceleram ... e você pode ficar cansado

Ah, e não se surpreenda se estiver na metade ou no final você se sente apagado! É normal que a atividade sexual seja exaustiva. Além disso, os orgasmos liberam certas endorfinas que podem ter um efeito sedativo.

Você pode corar ... em todos os lugares

Quando você está começando, sua circulação aumenta. Esse aumento do fluxo sanguíneo pode causar:

• vulva inchada ou ingurgitada
• pênis e clitóris eretos
• bochechas, tórax ou outras áreas avermelhadas

Seus músculos podem ficar tensos

Sim! Como dissemos, atividade sexual = exercício.

A tensão muscular pode até causar cãibras em certas partes do corpo, como mãos, pés, quadril e panturrilhas. Beber bastante água com antecedência pode ajudar a reduzir esse risco.

Provavelmente haverá fluidos corporais!

Se você estiver se envolvendo em atividade sexual, suor, saliva, urina, pré-ejaculação, ejaculação e lubrificação vaginal são possíveis.

E se o ânus estiver envolvido, manchas fecais e cocô podem acontecer!

Então, não se surpreenda se houver uma mancha molhada gigante no meio da cama. Ou, você sabe, no banco do carro.

O que pode acontecer no momento, emocionalmente?

Emocionalmente falando, a sensação da atividade sexual depende de uma série de fatores, incluindo:

• estresse atual, hidratação e níveis de fome
• o que sua educação cultural e religiosa ensinou-lhe sobre atividades sexuais e prazer
• quão emocionalmente você é atraído por seu parceiro
• quão fisicamente atraído você está por seu parceiro
• o tipo de intimidade que você busca por meio dessa interação
• quão seguro você se sente com seu parceiro

Você pode se sentir superconectado, relaxado, satisfeito ou eufórico se sentir seguro e respeitado por seu parceiro ou foi criado em uma família com sexo positivo.

Mas você também pode ter sentimentos de vergonha, culpa, vulnerabilidade ou constrangimento se tiver sido criado em uma família sexualmente repressiva ou não confiar em seu parceiro.

Reeves acrescenta: “Durante as atividades sexuais, há uma onda de oxitocina que é liberada. E a oxitocina é o mesmo hormônio liberado quando um pai dá à luz seu bebê. ” É o hormônio da ligação.

Então, se você se sente extremamente conectado ao seu parceiro (mesmo que você tenha acabado de conhecê-lo!), é por isso, diz ela.

O que poderia acontecer depois, fisicamente?

Existem algumas coisas comuns que podem surgir após o coito.

Imediatamente depois, você pode se sentir molhado

Se você fez sexo anal ou vaginal com penetração sem barreiras com um dono de pênis e ele ejaculou dentro de você, espere se sentir molhado depois.

“Você provavelmente sentirá parte da ejaculação vazando depois”, diz Gersh.

Você pode notar uma mudança no odor

Após sexo vaginal com penetração sem barreiras com um proprietário de pênis, os proprietários de vulva podem notar uma mudança em seu odor genital.

“A vagina é naturalmente superácida, enquanto a ejaculação é mais básica”, diz Gersh. “A ejaculação pode alterar o pH da vagina e alterar o cheiro por um ou dois dias depois.”

Se o cheiro persistir por mais de 3 dias, ela recomenda falar com um ginecologista, pois uma mudança no odor pode indicar infecção, como vaginose bacteriana ou infecção por fungos.

Seus músculos podem estar doloridos

Especificamente, seus glúteos, isquiotibiais, quadríceps, braços e músculos centrais, de acordo com Gersh.

No entanto, sua vagina e ânus não devem estar doloridos.

“Dor após a relação sexual com penetração é comum, mas não normal e geralmente evitável”, diz Ross. “Normalmente, isso significa que não havia lubrificante suficiente, tempo suficiente para a excitação antes do tempo, ou a penetração não era lenta o suficiente.”

Ou que a malha era superdurante vigorosa.

Você pode pegar uma infecção do trato urinário

“Os proprietários de Vulva são mais propensos a infecções do trato urinário (ITU) do que os proprietários de pênis porque o tubo uretral é mais curto”, explica Ross.

E com qualquer atividade que leve bactérias para dentro e ao redor da uretra - pense: limpeza de costas para a frente, atividade sexual e assim por diante - uma ITU é uma possibilidade.

Para reduzir o risco de uma ITU após sexo com penetração, Ross recomenda fazer xixi: “Urinar ajuda a limpar o tubo de bactérias”. Bastante fácil.

Se você sentir algum sintoma de ITU, converse com um profissional de saúde. Os sintomas incluem:

• aumento da vontade de fazer xixi
• queimação, ardência ou dor ao fazer xixi
• sangue na urina
• rim dor

A gravidez pode ser possível

“A gravidez é um risco sempre que alguém com vagina tem relações sexuais com alguém com um pênis e não usa anticoncepcional ou não use-o corretamente ”, diz Gersh.

Se você está tomando um anticoncepcional oral, isso significa nunca pular uma pílula!

E se você estiver usando um método de barreira, isso significa:

• A barreira tem o tamanho certo e não está vencida ou danificada.
• A barreira é colocada antes que ocorra qualquer contato genital.
• Há um pequeno espaço entre a ponta do pênis e o preservativo para a ejaculação.
• O usuário puxa assim que ejacula ou começa a perder a ereção.

Se você não usou anticoncepcionais e a gravidez é um risco, você pode tomar um anticoncepcional de emergência até 72 horas após o sexo com penetração.

Caso contrário, fique atento aos primeiros sinais de gravidez, como:

• fadiga
• cólicas leves
• náuseas (com ou sem vomitar)
• mudanças de humor
• dor de cabeça

“A única maneira de saber se você está grávida com certeza é levando uma gravidez teste ”, observa Gersh.

Uma IST poderia ter sido transmitida

As IST não acontecem do nada.

Mas, se a pessoa que você desossou tiver uma DST, essa infecção pode ter sido transmitida aos seus órgãos genitais, boca ou ânus, dependendo dos tipos de atividade sexual que você pratica.

“A maioria não sabe quando tem uma DST, porque a maioria das pessoas não apresenta nenhum sintoma”, diz Gersh. “Portanto, é possível que uma DST seja transmitida mesmo que você não possa dizer visualmente que ela estava infectada ou que ela não soubesse.”

Usando uma barreira - e usando-a perfeitamente! - durante o sexo oral, anal e vaginal reduz muito o risco de transmissão.

“Mas algumas DSTs se propagam pelo contato pele a pele”, acrescenta Gersh. “Uma barreira cobrirá apenas a infecção pele a pele onde a pele não está tocando.”

A única maneira de saber se você tem uma IST é fazendo o teste. Portanto, se seu parceiro for DST positivo ou você ou eles não souberem seu status atual de DST, faça o teste 2 semanas após a possível exposição.

E o que poderia acontecer depois, emocionalmente?

Muitos dos sentimentos que você pode sentir durante a atividade sexual são semelhantes aos que você pode sentir depois do fato, como:

• satisfeito
• alegre
• apreciada
• poderosa
• vulnerável
• constrangida ou envergonhada
• culpada

Se você tiver disforia pós-coito, pode até se sentir triste ou ansioso após atividades sexuais consensuais.

Mais uma vez, Reeves diz: “Não subestime o quão conectado você pode se sentir com a pessoa (mesmo que você tenha acabado de se conhecer).”

O que pode acontecer se você não se masturbar ou não se envolver em atividades sexuais

Há algum benefício em não se envolver?

Sem dúvida, a exclusão do jogo em parceria elimina os riscos potenciais de tal jogo em parceria. Principalmente, DSTs ou gravidez indesejada.

• preservativos
• controle de natalidade
• PrEP
• apenas fazer sexo com parceiros com quem você se sinta seguro

Na verdade, sim!

Para começar, você perde a oportunidade de colher os benefícios do orgasmo e do prazer para a saúde, como:

• redução do estresse
• melhoria da qualidade do sono
• redução do risco de câncer de próstata
• sentimentos de confiança e alegria

As atividades sexuais também são boas para o assoalho pélvico. (P.S. pessoas de todos os sexos têm assoalho pélvico).

“O orgasmo faz com que o assoalho pélvico se contraia, o que pode ajudá-lo a permanecer forte com a idade”, explica Ross. “O sexo também traz fluxo sanguíneo para os órgãos genitais, o que ajuda a nutrir os tecidos genitais.”

Como saber se o que está passando é motivo de preocupação?

Se você ' Se estiver passando por qualquer uma das mudanças físicas abaixo, consulte um profissional de saúde:

• mudanças na aparência ou odor genital ou anal
• manchas quando você não está menstruada ou outra forma incomum sangramento
• irritação, dor ou desconforto que dura mais de 3 dias
• você suspeita que pode estar grávida
• seu parceiro sexual tem uma IST conhecida ou você não sabe o seu status de DST

E, se você está experimentando alguma das emoções abaixo, você pode procurar um terapeuta sexual positivo ou um terapeuta sexual:

• culpa
• vergonha
• constrangimento

O ponto principal

Seja fazendo sexo, dirigindo um carro , ou patins, quase tudo o que fazemos tem potenciais riscos e potenciais positivos.

Com atividades sexuais - contanto que você esteja planejando com antecedência, tomando uma decisão consciente dos riscos e fazendo isso com alguém com quem se sinta seguro - os benefícios de intimidade e prazer podem superar em muito os efeitos colaterais em potencial.