Arteterapia para enfrentar o câncer de mama metastático: o que saber

• O que é arteterapia?
• O que esperar
• Benefícios
• Como encontrar um terapeuta
• Takeaway

Câncer de mama metastático significa que o câncer se espalhou do tecido mamário e dos gânglios linfáticos próximos para outros órgãos, geralmente o fígado, os ossos ou os pulmões.

Embora não haja cura, os avanços no tratamento nas últimas décadas melhoraram as perspectivas para aqueles com diagnóstico desse tipo de câncer. Mais de um terço das pessoas com câncer de mama metastático vive pelo menos 5 anos após o diagnóstico, e alguns sobrevivem outros 10 anos ou mais.

Entre o diagnóstico e o tratamento, o câncer de mama metastático pode ser uma experiência devastadora experiência. Você pode ter sentimentos de ansiedade, depressão e medo, entre outros.

A arteterapia, um tipo de apoio à saúde mental, pode ajudá-lo a lidar com esses sentimentos - e você não precisa ser um artista para participar.

O que é a arte-terapia?

A arte-terapia usa atividades criativas para ajudar pessoas com qualquer tipo de problema de saúde a trabalhar com pensamentos e sentimentos desafiadores. Também chamada de terapia de arte expressiva ou terapia de arte criativa, é baseada na filosofia de que a arte pode ser uma ferramenta para a cura emocional.

A arteterapia pode ser usada como uma forma de expressar preocupações profundas e inconscientes sobre o câncer, fazer as pazes com os conflitos emocionais, melhorar seu humor e aliviar o estresse.

O objetivo da arte-terapia não é necessariamente para criar uma obra-prima. É mais sobre explorar e expressar emoções complexas por meio de atividades artísticas, como pintura, desenho, escultura ou colagem.

A arteterapia também pode envolver o compartilhamento de sua experiência com um terapeuta de arte treinado e outras pessoas com câncer em um programa de apoio meio Ambiente. Você não precisa ter nenhum treinamento artístico, talento ou experiência para se beneficiar da arteterapia.

O que esperar durante uma sessão de arteterapia

A arteterapia normalmente é facilitada por um clínico de nível mestre treinado em saúde mental integrativa e serviços humanos, de acordo com a American Art Therapy Association.

As sessões, que podem ser realizadas individualmente ou em grupo, ocorrem em diversos ambientes, incluindo hospitais, consultórios particulares e clínicas comunitárias.

Embora não haja uma duração padrão para uma sessão, uma revisão da pesquisa sobre a arte-terapia publicada na Frontiers in Psychology analisou a arte-terapia que durou de alguns minutos a 2,5 horas, com a maioria das sessões levando cerca de uma hora. Você pode participar da arteterapia por algumas semanas a meses de cada vez.

Um arteterapeuta geralmente fará algumas perguntas para conhecer suas necessidades e expectativas durante a primeira sessão. Em seguida, eles personalizarão seu plano de arteterapia, incluindo a frequência com que vocês se encontrarão, a duração de suas sessões e o propósito de cada reunião.

Os arteterapeutas costumam fornecer as ferramentas e materiais de que você precisa para expressão criativa.

Em cada sessão, o arteterapeuta pode fornecer sugestões para encorajá-lo a expressar suas emoções através da arte. Eles também podem encorajá-lo a usar meios criativos para explorar coisas como a aparência do seu câncer em sua mente, as maneiras pelas quais o câncer de mama metastático afetou seus relacionamentos com sua família e como a vida pode parecer após o término do seu tratamento.

Benefícios da arte-terapia para pessoas com diagnóstico de câncer

Embora a arte-terapia não trate especificamente o câncer, de acordo com vários estudos, ela pode fornecer uma série de benefícios complementares para pessoas com metástase câncer de mama, como:

• redução dos sintomas de angústia
• aumento da capacidade de lidar com o câncer de mama
• redução dos sinais de depressão
• melhoria da qualidade de vida
• promoveu uma imagem corporal positiva
• reduziu as taxas de ansiedade

De acordo com a Cancer Research UK, os profissionais de saúde também acreditam que A arteterapia pode ajudar pessoas com diagnóstico de câncer a melhorar seus relacionamentos com outras pessoas, aumentar sua autoconfiança e afastar a dor da mente.

Como encontrar um terapeuta de arte

Um dos os melhores lugares para começar sua busca por um terapeuta de arte são com seu médico ou com a equipe de tratamento do câncer. Eles podem encaminhá-lo para um terapeuta de arte em sua área.

As ferramentas localizador de terapeuta de arte da American Art Therapy Association e do Art Therapy Credentials Board também podem ajudá-lo a encontrar um profissional credenciado perto de você.

Por fim, considere pedir aos membros de qualquer grupo de apoio ao câncer dos quais você se juntou referências de arteterapeutas com os quais trabalharam.

A lição

Arte a terapia pode ser uma ferramenta de cura poderosa para ajudar as pessoas a lidar com os desafios de um diagnóstico de câncer de mama metastático e tratamentos.

A pesquisa mostrou que a arte-terapia pode melhorar sua qualidade de vida, aumentar sua capacidade de lidar com o câncer e reduzir sua ansiedade. Fale com sua equipe de tratamento de câncer ou use as ferramentas no site da American Art Therapy Association para encontrar um terapeuta de arte perto de você.

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