Pergunte ao especialista: Gerenciando câncer de mama metastático e sua saúde mental

1. O câncer de mama pode causar depressão?

O câncer de mama não é conhecido por causar depressão diretamente. No entanto, administrar um diagnóstico de câncer de mama, além de seus tratamentos, pode perturbar seu bem-estar emocional.

Embora sejam necessárias mais informações para entender os detalhes que cercam a associação, estudos descobriram que as taxas de depressão são altas em pacientes com câncer de mama.

Uma meta-análise conduzida em 2019 descobriu que a prevalência global de depressão em pessoas com câncer de mama é de 32%.

2. A ansiedade e o estresse podem causar câncer?

Mais estudos são necessários para entender a relação entre ansiedade, estresse e câncer. Até o momento, não há evidências claras de que o câncer de mama seja causado por esses fatores. No entanto, o estresse e a ansiedade podem ter um impacto negativo na sua saúde geral e no seu bem-estar psicológico se não forem gerenciados.

O estresse crônico está associado a um ataque à sua defesa imunológica. Um pensamento que está sendo estudado é que um sistema imunológico enfraquecido cria um ambiente onde o câncer pode crescer.

Outra consideração sob investigação é que o estresse crônico resulta em comportamentos não saudáveis, como aumento do uso de álcool, tabagismo, hábitos alimentares não saudáveis, que estão ligados a um risco aumentado de desenvolver câncer.

3 - O estresse e a ansiedade podem fazer com que o câncer se espalhe mais rapidamente?

Não há informações científicas fortes o suficiente para sustentar que o estresse ou a ansiedade por si só fazem o câncer viajar em um ritmo mais rápido.

Mais estudos são necessários, mas é uma boa notícia que nenhum link claro foi encontrado. O câncer é estressante o suficiente, sem ter que se preocupar, pois o estresse da preocupação está fazendo seu câncer crescer mais rápido.

4. Quais são os estágios emocionais de se ter câncer?

Uma série de emoções pode ser sentida ao se ajustar a um diagnóstico de câncer. A resposta de cada pessoa é única, mas algumas podem passar por estágios de luto em algum ponto de sua jornada.

Os estágios dos estágios do luto geralmente estão associados à morte, mas também podem ser aplicados quando alguém experimenta uma perda extrema, como um diagnóstico de câncer. Os estágios são:

• negação
• raiva
• barganha
• tristeza ou depressão
• aceitação

As emoções que as pessoas com câncer sentem não se limitam a cinco, mas conhecer o ciclo associado ao luto pode ser útil em sua jornada.

5. Você pode pegar PTSD de câncer? Em caso afirmativo, como isso é tratado?

O transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) é uma condição de saúde mental desencadeada por um evento traumático. Estudos mostram que as taxas de PTSD chegam a 32 por cento em pessoas com câncer de mama, com até 75 por cento tendo pelo menos um sintoma visto em PTSD.

Sentir alguma preocupação após um diagnóstico de câncer é comum, mas extrema preocupação pode se tornar tão perturbador psicologicamente que interfere nas atividades rotineiras.

É importante obter a ajuda de um especialista em saúde mental. Eles podem ajudar a reduzir o desconforto para aqueles com sofrimento emocional novo ou aumentado após um diagnóstico de câncer.

6. O que é quimioterapia?

Uma mudança na personalidade durante o tratamento do câncer, como quimioterapia, marcada por raiva repentina, irritabilidade ou comportamento errático, costuma ser chamada de “quimioterapia”.

Isso pode ser resultado de vários fatores, mas a razão por trás da condição descrita geralmente está ligada aos esteróides usados ​​para apoiar o tratamento de quimioterapia.

Se você tiver mudanças inesperadas de personalidade durante o tratamento, é importante discuti-los com sua equipe de atendimento para que você possa obter uma avaliação adequada e discutir suas opções.

7. Sua atitude afeta a probabilidade de sobreviver ao câncer?

Não há evidências claras que sugiram que a atitude afeta a sobrevivência ao câncer. Um grande estudo prospectivo com 3 décadas de acompanhamento não identificou uma relação entre personalidade, risco de câncer ou sobrevivência.

Dito isso, há algumas evidências de que uma atitude positiva pode melhorar a qualidade de sua saúde geral.

8. Além de consultar um profissional de saúde mental, o que mais posso fazer para gerenciar minha saúde mental?

Faça questão de ver, sentir e ouvir a natureza. Se os três não forem uma opção, mesmo um pode ajudar a melhorar seu humor. Se você não consegue sair, mas tem acesso à Internet, pesquise sons da natureza, feche os olhos, respire fundo e ouça.

O registro no diário também pode ajudar a diminuir a sensação de estresse e tristeza. Escrever seus sentimentos pode ajudá-lo a ter um espaço para reflexão e administrar seus pensamentos.

Reconhecer seus sentimentos e praticar meditação também podem ser ferramentas poderosas para seu bem-estar.

Uma abordagem pode funcionar melhor do que outra. Existem muitas maneiras de tentar reduzir os níveis de estresse e sentimentos negativos. Lembre-se de que sua equipe de atendimento pode fornecer recursos para suporte profissional, se necessário. Não tenha medo de perguntar.

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