Pergunte ao especialista: reconhecendo o comprometimento cognitivo leve

• Sinais de MCI
• Causas e fatores de risco
• Demência e MCI
• Envelhecimento normal vs. MCI
• Diagnóstico
• Dicas
• Complicações

1. Quais são os sinais de comprometimento cognitivo leve (MCI)?

Os sinais de MCI variam de pessoa para pessoa. Você pode começar a notar qualquer um dos seguintes:

• dificuldade em lembrar detalhes de conversas recentes
• depender de um caderno ou calendário impresso para controlar sua programação
• dificuldade em se lembrar dos itens que deseja ao fazer compras
• dificuldade para se manter organizado ou manter o foco
• dificuldade em manter-se em dia com contas e finanças ou em controle das tarefas do dia a dia em casa
• incerteza quanto à sua capacidade de dirigir até um local familiar, como a casa de um amigo, e recorrer ao GPS

Seus entes queridos podem até perceber essas coisas e vir para você com preocupações antes de perceber que algo está errado.

Mas só porque às vezes você esquece que seus óculos de leitura estão no topo da sua cabeça ou tem problemas para se concentrar após uma noite de sono ruim, isso não necessariamente significa que você tem MCI.

2. Quais são as possíveis causas e fatores de risco para MCI?

Às vezes, MCI representa os primeiros estágios das alterações patológicas no cérebro.

Por exemplo, nos primeiros estágios da doença de Alzheimer, as proteínas se acumulam nas estruturas de memória. Nos estágios iniciais da doença vascular no cérebro, a placa se acumula nos menores vasos sanguíneos do cérebro.

Outras vezes, o MCI pode ser devido a causas reversíveis. Estes incluem:

• alterações endócrinas
• deficiências de vitaminas
• apneia do sono não tratada
• outras condições médicas

Certos medicamentos também podem causar pensamentos turvos.

O maior fator de risco para MCI é aquele pelo qual você não pode fazer muito - sua idade. Mas outros fatores de risco importantes são modificáveis, como:

• inatividade física
• obesidade
• uso de tabaco
• pressão alta
• colesterol alto
• diabetes

Às vezes, sintomas específicos podem fornecer pistas sobre a causa de sua deficiência cognitiva.

Por exemplo, o MCI que afeta principalmente sua capacidade de se concentrar, realizar multitarefas e prestar muita atenção pode ser mais provável devido a problemas de sono, dificuldades de tireoide, medicamentos sedativos ou alterações vasculares.

Mas o MCI que afeta sua memória de curto prazo pode representar mais provavelmente os estágios iniciais das proteínas de Alzheimer no cérebro.

3. Qual é a diferença entre demência e MCI?

Uma pessoa progrediu de MCI para demência quando seus sintomas afetam sua capacidade de gerenciar suas atividades diárias de forma independente.

Por exemplo, alguém com MCI pode verificar se tomou seus medicamentos matinais ou usar uma caixa de comprimidos para tornar mais fácil controlá-los.

Mas se a pessoa e sua família decidiram que seria melhor para um membro da família manter o controle dos medicamentos em vez disso - talvez porque eles tenham perdido doses de medicamentos importantes ou os tenham acidentalmente tomado duas vezes - isso pode ser um sinal precoce de demência.

4. Quais são os sinais de envelhecimento normal vs. MCI?

Nossos cérebros mudam de maneira significativa conforme envelhecemos.

Não é incomum ter dificuldade em chamar o nome de um conhecido com quem você se depara na rua ou ficar parado no porão tentando se lembrar do que foi lá buscar.

Esses tipos de alterações são comuns no envelhecimento normal.

No entanto, você deve ser avaliado para MCI se notar um padrão consistente de dificuldade com:

• memória
• organização
• encontrando seu caminho
• pensando em palavras

Se um membro da família levantar preocupações, você também pode consultar um médico.

5. Como os médicos diagnosticam o MCI?

O MCI é um diagnóstico clínico. Seu médico fará um histórico cuidadoso para aprender sobre suas preocupações e fará perguntas detalhadas sobre quaisquer outros sintomas que você esteja experimentando.

Trazer um membro da família para sua consulta pode dar ao seu médico uma perspectiva externa sobre como você está indo.

Seu médico pode fazer uma breve avaliação cognitiva para determinar se seu desempenho é inferior ao esperado para sua idade e nível de educação.

Após um diagnóstico de MCI, seu médico pode solicitar exames de sangue para verificar se há alterações endócrinas ou deficiências de vitaminas que podem estar causando seus sintomas.

Eles também podem solicitar uma varredura cerebral para procurar alterações vasculares ou perda de volume no cérebro. Esses testes podem ajudar a esclarecer a causa do seu MCI.

6. Quais são as melhores maneiras de ajudar alguém com MCI?

Se seu ente querido foi diagnosticado com MCI, incentive-o a fazer exercícios e comer bem. Praticar exercícios cardiovasculares de intensidade moderada e seguir uma dieta saudável para o coração, como a dieta mediterrânea, pode fornecer benefícios significativos para pessoas com MCI.

Manter-se cognitivamente e socialmente ativo também é ótimo para a saúde do cérebro. Isso inclui atividades que são divertidas e desafiadoras, como:

• aprender um novo idioma
• participar de um coral ou grupo de dança social
• ingressar em um clube do livro
• tendo um papel ativo como voluntário por uma causa na qual você acredita

Mesmo que você não possa sair de casa, ainda pode encontrar atividades como esta . Você pode baixar um aplicativo para aprender idiomas ou encontrar um clube do livro com reuniões virtuais.

7. A que complicações o MCI pode causar?

Pessoas com MCI correm um risco maior de progressão para demência. A maioria das estimativas é que alguém com MCI tem cerca de 10 a 15 por cento de risco de transição para demência a cada ano.

A demência grave pode tornar as pessoas mais vulneráveis ​​a infecções, que podem ser graves se não tratadas.

Também é importante encontrar e tratar quaisquer problemas médicos que possam estar causando ou contribuindo para os seus sintomas. Eles podem ser perigosos se não forem tratados.

Por exemplo, se o seu MCI é causado por hipertireoidismo não diagnosticado, isso pode levar a complicações como:

• problemas cardíacos
• perda de peso não intencional
• sintomas intestinais
• problemas oculares

Se o seu MCI for causado por apneia do sono grave não tratada, isso pode colocá-lo em maior risco de:

• derrame
• ataque cardíaco
• ritmo cardíaco anormal

Também pode piorar condições crônicas, como hipertensão.

Seu médico pode ajudá-lo a determinar qual opção de tratamento é melhor para você.

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