Guia de fórmulas para bebês: como escolher o tipo certo para seu filho

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Mãe de dois filhos com doutorado em nutrição perinatal, sou conhecida como “A especialista em fórmulas para bebês” - aqui para ajudar a desmistificar o processo de escolha de uma fórmula.

Ficar parado no corredor da fórmula para bebês pela primeira vez pode parecer um jogo de roleta russa.

Isso foi muito mórbido? Provavelmente. Mas eu sei em primeira mão a intensidade esmagadora dessa escolha e quão altas são as apostas. Estamos falando sobre a nutrição e o conforto do seu precioso bebê! Ser pai é difícil o suficiente - e então você se encontra no corredor das fórmulas.

Muitos pais admitem estar ansiosos sobre como proceder para escolher uma fórmula. Talvez eles estejam totalmente sobrecarregados com as escolhas. Ou eles tentaram uma fórmula e se perguntaram se ela está causando problemas digestivos em seus bebês. Ou a amamentação não está funcionando como eles esperavam, e não é isso que eles esperavam.

Nenhum pai merece tanta ansiedade em relação à alimentação. Então, primeiro, respire fundo. Não existe escolha errada! Não existe uma fórmula perfeita. Não existe uma fórmula “ruim”. Existem apenas opções diferentes dentro das categorias de ingredientes. Entender essas opções o ajudará a fazer uma escolha com base em seu bebê único.

Vamos começar com o básico

Proteínas, carboidratos e gorduras constituem 98 por cento da fórmula infantil. Proteínas e carboidratos têm o maior impacto no conforto do seu bebê durante a digestão, então eu sempre recomendo que os pais escolham uma fórmula baseada nestes ingredientes.

Você pode literalmente ignorar a frente do rótulo da fórmula. Que alivio! Esses rótulos estão cheios de mensagens concorrentes. Palavras como "sensível" e "gentil" não são regulamentadas e não significam nada.

Em vez disso, vire a lata e observe a lista de ingredientes. Concentre-se nos primeiros ingredientes antes da longa lista de vitaminas e minerais "menos de 2%". Esses primeiros ingredientes dirão que tipo de proteína e carboidratos são usados ​​nessa fórmula.

Proteína

Sim, existem fórmulas à base de leite e à base de soja. Mas a questão mais importante da digestão é: quão GRANDES são as proteínas que seu bebê está bebendo?

Fórmula de proteína padrão (tamanho normal)

As fórmulas padrão não processam a proteína de forma alguma. Eles são exatamente do tamanho que tinham quando saíram da vaca ou da soja. Esse tamanho é grande. O leite de vaca e as proteínas de soja são muito maiores do que as proteínas do leite materno. Se fossem um carro, seriam um caminhão monstro.

Você verá proteínas de tamanho real na lista de ingredientes como: “leite desnatado” ou “proteína isolada do leite”, ou “proteína do soro de leite” (um componente da proteína do leite de vaca) ou “soja isolado de proteína ”em fórmulas de soja. Essas fórmulas são as fórmulas padrão com proteínas de tamanho real.

A maioria dos bebês saudáveis ​​lida muito bem com essas proteínas grandes! No entanto, eles exigem mais trabalho digestivo para serem absorvidos.

Exemplos de fórmula de proteína padrão

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• Similac Advance
• Enfamil Infant
• Enfamil ProSobee
• Similac Soy Isomil

Fórmula de proteína parcialmente hidrolisada

A proteína parcialmente hidrolisada é menor. Hidrolisado significa literalmente "separado". As proteínas nas fórmulas parcialmente hidrolisadas são quebradas em um tamanho menor, próximo ao tamanho das proteínas do leite materno. Se essas proteínas fossem um carro, seriam um Honda Civic.

Na lista de ingredientes, você verá as palavras “parcialmente hidrolisado” antes da proteína. Por exemplo, Enfamil Gentlease é uma fórmula parcialmente hidrolisada e a lista de ingredientes inclui “leite desnatado parcialmente hidrolisado”.

Exemplos de fórmulas de proteína parcialmente hidrolisada

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• Enfamil Gentlease
• Gerber Good Start SoothePro
• Gerber Good Start GentlePro
• Similac Pro-Total Comfort
• Enfamil Reguline
• Gerber Good Start Soy

Como as proteínas parcialmente hidrolisadas levam menos digestão para serem absorvidas, elas podem ser uma boa escolha para alguns recém-nascidos ou bebês que estão sentindo desconforto ao digerir as proteínas de tamanho normal ou que têm um histórico de problemas digestivos.

Fórmula de proteína totalmente hidrolisada

As proteínas totalmente hidrolisadas são minúsculas. Se você pode hidrolisar parcialmente uma proteína, então (você adivinhou) você pode hidrolisar totalmente uma proteína! Em nossa analogia com o carro, proteínas totalmente hidrolisadas são mais parecidas com um skate.

Proteínas totalmente hidrolisadas também são hipoalergênicas. Esses pedaços de proteína são tão pequenos que não vão desencadear uma alergia em uma criança que é alérgica à proteína do leite de vaca em tamanho normal. Você verá a palavra “hipoalergênico” claramente na frente da lata.

Essas fórmulas são para bebês com alergia ao leite de vaca ou bebês que tiveram problemas digestivos graves. Mas esses não são problemas comuns. Por esse motivo, as fórmulas totalmente hidrolisadas são especializadas o suficiente para que você não deva experimentá-las sem que um médico as recomende especificamente.

Fórmulas com proteínas totalmente hidrolisadas

Essas fórmulas devem ser usadas somente após o seu médico deu o OK.

• Similac Alimentum
• Enfamil Nutramigen
• Gerber Good Start HA extensivo

Carboidratos

A lactose é a fonte de carboidratos do leite materno e todos os bebês saudáveis ​​são capazes de digerir a lactose. Se o seu bebê saudável está começando com fórmula pela primeira vez, eu digo começar com uma fórmula à base de lactose e ver como funciona.

Há razões para alguns bebês prosperarem com uma fórmula que é lactose- reduzido. Os bebês que nasceram cedo ou que têm aparelho digestivo imaturo ou irritado podem produzir menos enzima que digere a lactose.

Bebês se recuperando de diarreia ou bebês que consumiram fórmulas com baixo teor de lactose por muito tempo também terão menos enzimas para digerir a lactose e podem se sentir mais confortáveis ​​com uma fórmula com teor reduzido de lactose.

Se a lactose for removida de uma fórmula, algum outro carboidrato deve ser adicionado para garantir que os bebês recebam energia de carboidratos suficiente. Existem apenas dois outros carboidratos pequenos o suficiente para que os bebês possam digeri-los bem. Estes são a sacarose (açúcar de mesa) e açúcares de glicose.

Embora ambos sejam considerados seguros para bebês, minha preferência pessoal são os açúcares de glicose. Existem vários tipos diferentes de açúcares de glicose usados ​​em fórmulas atualmente, incluindo: xarope de milho, xarope de milho sólido, xarope de arroz integral, xarope de glicose e maltodextrina.

A única maneira de saber se uma fórmula é reduzida em lactose é procurar essas outras fontes de carboidratos na lista de ingredientes.

Escolher uma fórmula

A variedade de opções de proteína em camadas sobre a variedade de opções de carboidratos resulta no grande número de fórmulas que oprimem você na Target. Mas agora você sabe como escolher sua fórmula com base nos ingredientes de proteínas e carboidratos.

Priorize sua escolha de proteína primeiro, pois a proteína é o fator mais provável que afeta a digestibilidade e o conforto. Entre as opções com a fonte de proteína que você está procurando, escolha a fórmula com a mistura de carboidratos mais próxima do que você deseja. Em seguida, experimente.

Você tomou sua decisão com base na ciência. Se precisar alterar fórmulas no futuro, você sabe como selecionar sua próxima fórmula da mesma maneira. Isso é o melhor que você pode fazer.

Fórmula para considerações específicas

Não consigo enfatizar o suficiente que não existe uma fórmula "perfeita". Cada bebê é único! Isso significa que a "melhor" fórmula para o seu bebê é provavelmente totalmente diferente da "melhor" fórmula para o filho do seu vizinho ou sua celebridade favorita.

Se você deseja iniciar ou mudar as fórmulas, converse com o seu pediatra. Aqui estão algumas sugestões que podem ajudar nessa conversa.

Se seu bebê tem refluxo

O refluxo - ou cuspir crônica - é difícil! Infelizmente, não existe uma pílula mágica para fazê-lo desaparecer. Mas você pode considerar uma fórmula com alto teor de soro de leite.

As proteínas do leite vêm em duas categorias: soro de leite e caseína. As proteínas do soro permanecem líquidas no estômago e, portanto, esvaziam-se do estômago mais rapidamente. Enfamil Infant é uma fórmula de proteína de tamanho normal que é 60 por cento de soro de leite - o maior soro de leite na categoria de proteínas de tamanho normal.

Gerber Good Start GentlePro, Gerber Good Start SoothePro e Similac Pro-Total Comfort são fórmulas na categoria parcialmente hidrolisada, cada uma com 100% de soro de leite.

Você também pode considerar um fórmula engrossada para refluxo. Similac para Spit Up e Enfamil AR adicionam espessantes à fórmula para que a gravidade atue com o bebê para ajudar a manter o conteúdo no estômago.

Essas fórmulas são fórmulas de proteínas de tamanho real que consistem principalmente de proteínas de caseína. Portanto, fórmulas espessas podem ajudar potencialmente os sintomas de refluxo por uma razão diferente das fórmulas com predominância de soro de leite.

Se você está lidando com eczema infantil

A fórmula de proteína parcialmente hidrolisada demonstrou ajudar o eczema infantil. Similac Pro-Total Comfort e Gerber Good Start GentlePro e Gerber Good Start SoothePro todos têm a mesma base de proteína - soro parcialmente hidrolisado.

Enfamil Gentlease e Enfamil Reguline usam uma mistura parcialmente hidrolisada de dois tipos de proteínas encontradas no leite de vaca - proteínas de soro de leite e caseína. Um não é melhor do que o outro. Eles são apenas diferentes, e bebês diferentes podem prosperar em um ou no outro.

Então, se você começar com Gerber Good Start GentlePro e as coisas melhorarem, mas você acha que seu bebê pode ficar ainda mais confortável, considere tentar Enfamil Gentlease para ver se essa diferença na fonte de proteína ajuda seu bebê a digerir mais facilmente.

Tenha cuidado com marcas genéricas!

Dica profissional: algumas marcas genéricas de fórmulas parcialmente hidrolisadas usam uma mistura de proteínas parcialmente hidrolisadas e de tamanho normal e podem ser mais difíceis para o seu bebê digerir. Portanto, embora você possa pensar que está recebendo a mesma fórmula com economia, na verdade eles são bem diferentes.

Se seu bebê está constantemente constipado

Se seu bebê realmente sofre de constipação e pergunte ao seu médico sobre a mudança para uma fórmula que não contenha óleo de palma.

O óleo de palma pode fazer com que as fezes dos bebês fiquem mais firmes e pode aumentar a constipação. Atualmente, apenas as fórmulas da marca Similac não utilizam óleo de palma em seus ingredientes. O Similac oferece muitas opções, para que você possa obter o tamanho de proteína que deseja.

E quanto aos ingredientes extras?

Ingredientes extras são ... bem, extras. Este artigo enfocou os ingredientes principais (proteínas e carboidratos), pois são os que mais afetam a digestão.

No entanto, todos nós notamos que a maior parte do marketing de fórmulas se concentra em todos os outros ingredientes extras sexy (DHA, MFGM, lactoferrina, HMOs ... para citar alguns). Embora todos sejam bons de ter, são todos extras não essenciais. E eles não serão o fator decisivo para que seu bebê entre ou não em Harvard.

Ao considerar esses extras, sugiro que os pais PRIMEIRO se concentrem em encontrar uma mistura de proteínas e carboidratos que mantenha seu bebê confortável e feliz.

E orgânico? Ou marca própria?

Agora você sabe que os ingredientes devem ser o fator número um na escolha de uma fórmula. Se você puder encontrar os ingredientes dos seus sonhos em uma fórmula de marca própria ... comemore! Isso é o que chamo de dinheiro do sapato! Mas vamos ser honestos, nós dois sabemos que você gastará em fraldas.

Da mesma forma, ingredientes orgânicos são desejáveis ​​para muitas famílias. No entanto, os ingredientes são mais importantes. Se as proteínas de tamanho natural fazem com que seu bebê se sinta desconfortável e durma menos, então uma fórmula de proteína de tamanho natural não é a melhor escolha para seu bebê. Os ingredientes são tudo o que importa.

Como trocar de fórmulas

Se você estiver trocando de fórmulas, sempre recomendo ir devagar. Ao longo de alguns dias, diminua lentamente a quantidade da fórmula antiga em cada frasco à medida que aumenta a quantidade da nova fórmula.

Isso é especialmente importante se a nova fórmula tiver uma proteína maior ou mais lactose. Seu bebê terá que produzir mais enzimas digestivas para digerir proteínas maiores e mais lactose.

Não se preocupe - seu bebê é uma estrela do rock - eles podem fazer isso com certeza! Mas dar-lhes alguns dias para intensificar essas enzimas ajudará na transição de maneira mais tranquila.

Mais importante, ame o seu bebê e a você mesmo. Todos os bebês têm gases. Todos os bebês se preocupam. Seu bebê é amado, alimentado e cuidado? Então você está fazendo um trabalho incrível! Seja gentil consigo mesmo. Confie na sua intuição ... e os pais!

• Paternidade
• Bebê
• 06 meses 1 ano

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