Antes e depois da perda de peso: antes 'irregular', agora magro

Cipriana Cuevas, 28, 5'8 '

Antes: 220 libras. (tamanho 14/16) Se eu não tivesse começado a correr, não tenho certeza de quanto pesaria agora - mas sei que seria muito. Quando descobri o esporte, pesava mais de 90 quilos na balança. Não ajudou que eu tivesse acabado de me mudar para a cidade de Nova York, onde pessoas em forma e magras me cercavam. Eu me sentia irregular e acidentado, como America Ferrera no início de Ugly Betty! Então comecei a andar - e logo estava correndo. Em alguns meses, havia perdido 18 quilos.

Descobri: meu atleta interior Ficar mais leve tornou a corrida mais fácil e, por sua vez, mais divertida. Para me manter na linha, inscrevi-me na Meia Maratona de Nova York. Treinei por 3 meses e meio, mesmo durante o inverno. Registrar todas aquelas milhas teve um impacto direto em minha dieta. Quanto mais corria, melhor comia. Abandonei refeições que vinham em sacos de papel gordurosos (pense em hambúrgueres e batatas fritas) por aquelas que abasteciam minhas corridas, como macarrão, berinjela e couve. A combinação de comer limpo e treinar duro me ajudou a perder outros 5 quilos (e me deu um par de pernas matadoras!). Em março de 2011, quando cruzei a linha de chegada na meia maratona, tive uma sensação incrível de realização. Eu fui fisgado.

Depois: 160 libras. (tamanho 6/8)

Peso total perdido: 66 libras. (tamanhos perdidos: 4/5)

Laura Barisonzi

A corrida mais difícil Seis meses depois, corri minha primeira maratona. Desde então, completei mais quatro, incluindo a Maratona de Boston deste ano. Terminei minutos antes das bombas explodirem. Foi muito assustador; Eu estava perto o suficiente para sentir as explosões em meus ossos. Embora eu esteja inscrito para correr a Maratona de Chicago no mês que vem, não tenho certeza se vou. Estou com medo de correr agora. Mas eu sei que vou continuar correndo. Mudou meu corpo e minha vida.

Armas secretas, Shared Cipriana revela o que a mantém forte todos os dias.

A inspiração: Meu irmão, Federico, corri minha primeira maratona para ajudar a arrecadar dinheiro em seu nome para a Juvenile Diabetes Research Foundation. Ele morreu de complicações relacionadas ao diabetes quando tinha 23 anos.

The Go-To Snack: Trader Joe's Instant Miso Soup Honestamente, não existe nada mais fácil: basta adicionar água e você terá um lanche rápido em segundos. Além disso, é farto e de baixa caloria.

O Ídolo: Allyson Felix Ela é uma fera! Não só ela é linda, ela é superpoderosa e super rápida. Ela também dominou os últimos Jogos Olímpicos no atletismo. Adoraria correr como ela.

O equipamento obrigatório: saias femininas Eu me visto ultrafeminina quando corro. Estou falando de bandanas brilhantes e skorts com babados. Ninguém espera que a garota da saia seja uma atleta de verdade - isto é, até que minha saia bonita e babada salte na frente deles!

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