Blog It Off: Perder peso com 1.000 de seus amigos virtuais

Por Shaun Chavis
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Algumas semanas atrás, almocei com Stephen Vinson, que escreve Quem Comeu Meu Blog? Stephen costumava pesar 632 libras. Ele atingiu a marca de 50 quilos de perda de peso e sua meta é perder mais 200 até abril de 2010. Embora um dos amigos de Stephen tenha lhe oferecido uma recompensa à qual ele não consegue resistir, ficou claro para mim durante nossa conversa que seu blog ”e as pessoas que ele conheceu por causa disso” tem sido uma força motivadora.

O peso extra pode isolar socialmente. Stephen explicou que as pessoas que são gravemente obesas geralmente nunca saem de suas próprias casas, e ele está determinado a não se isolar assim. O blog tem sido uma forma de ele se conectar com outras pessoas. Mas mesmo para pessoas que não carregam centenas de quilos a mais, o peso extra limita a vida social. Se você faz um blog, novas interações sociais surgem.

Perder peso não é uma ideia nova. Julia Cameron, mais conhecida por seu livro The Artist's Way, percebeu que o diário ajudava seus alunos a perder peso, então ela elaborou The Writing Diet. Uma das minhas favoritas mais antigas, Outwit Your Weight, da nutricionista Cathy Nonas, considera a caneta a 'arma definitiva para perder peso'. E muitos estudos mostram que manter um diário alimentar ajuda quem faz dieta a ter sucesso.

Mas fazer um blog é diferente: não é apenas uma lista de calorias que entram e calorias que saem. E, ao contrário de um diário de papel e caneta, as pessoas respondem ao que você escreve. Shannon Ray Lavery e Angie Barney Cox, que escrevem o blog The Fabulous Fatties, me disseram que passaram por uma série de 'segundas-feiras renováveis' e decidiram fazer um blog para se responsabilizarem perante os outros. Agora, eles dizem que os blogs e os tuítes abriram todos os tipos de oportunidades para eles ”, eles estão até promovendo um cruzeiro voltado para a saúde em janeiro.

Eu queria aprender um pouco mais sobre como outros blogueiros se beneficiam, então Escrevi a Stephen, junto com Jennette Fulda, cujo blog Pasta Queen começou como uma forma de escrever sobre seu objetivo de perder metade do peso corporal. Ele se transformou em um livro chamado Half-Assed: A Weight Loss Memoir. Eu também escrevi Tina Haupert, que é blogueira da Health's Feel Great Weight. Ela também tem um blog pessoal, Carrots 'N' Cake, que começou quando tinha o objetivo de ficar em forma para o casamento.

Se você já pensou em blogar para perder peso, ficado um pouco intimidado com a ideia de contar ao mundo quanto você pesa ou o tamanho que veste (acredite, eu entendo!), leia sobre essas experiências de blog para perder peso.

Se você começar um blog , ou já tem um blog sobre sua perda de peso, deixe um link em um comentário (por favor, nenhum spam sobre novos suplementos dietéticos milagrosos). Você usa o Twitter para perder peso? Adoraria saber como funciona para você.

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