Brainy Beauty: Os cuidados com a pele antipoluição podem realmente proteger sua pele?

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Se você examinou as letras miúdas de alguns de seus produtos de beleza favoritos recentemente, pode ter notado "antipoluição" como um dos vários benefícios elogiados.

Ou talvez você tenha começado a notar produtos antipoluição para cuidados da pele surgindo em seus salões de beleza online favoritos.

De qualquer maneira, você deve estar se perguntando: a poluição está realmente prejudicando minha pele? E os cuidados com a pele antipoluição podem protegê-la?

Aprofundamos a pesquisa e pedimos a alguns dermatologistas de primeira linha que avaliassem esse termo em alta na beleza.

Quer se trate de um regime de cuidados com a pele testado e comprovado, com que frequência você lava o cabelo ou os cosméticos sobre os quais você tem curiosidade, a beleza é pessoal.

É por isso que contamos com um grupo diversificado de escritores, educadores e outros especialistas para compartilhar suas dicas sobre tudo, desde o caminho a aplicação do produto varia de acordo com a melhor máscara de folha para suas necessidades individuais.

Nós apenas recomendamos algo que genuinamente amamos, então se você vir um link de loja para um produto ou marca específica, saiba que ele foi exaustivamente pesquisado por nosso equipe.

Os fatos

Como muitas das maiores tendências de beleza do mundo, a onda de “cuidados com a pele antipoluição” começou na Ásia.

Isso pode ser porque em algumas grandes cidades asiáticas, como Pequim, a quantidade de poluição do ar é impressionante.

“Isso faz com que eles se concentrem mais nisso do que em países que não são tão desafiados por poluentes”, diz o Dr. Bruce Robinson, FAAD, dermatologista certificado em Nova York e professor clínico de dermatologia no Hospital Lenox Hill.

Com a mudança climática se tornando um problema, não importa onde você more, estamos todos um pouco mais conscientes da poluição atualmente.

Mas o que a ciência realmente diz sobre os benefícios dos cuidados com a pele antipoluição?

Como a poluição prejudica a pele

Numerosos estudos relacionaram a poluição às condições da pele incluindo urticária, acne, envelhecimento prematuro da pele e doenças inflamatórias da pele, como eczema.

Os poluentes passam pelas membranas das células da pele e se difundem pelo corpo, explica o Dr. Adam Mamelak, dermatologista certificado com sede em Austin, Texas.

“A absorção de poluentes pela pele foi relatada como semelhante à absorção após a inalação”, explica ele. “Isso significa que níveis semelhantes de poluentes entram em nosso corpo através da pele, assim como ao respirar esses produtos químicos nocivos.”

Uma vez que entram na pele, foi demonstrado que os poluentes induzem o estresse oxidativo, reduzindo os níveis naturais de antioxidantes.

De acordo com Mamelak, processos metabólicos normais e inflamação fazem com que o corpo produza radicais livres. Nós produzimos antioxidantes naturalmente para neutralizar esses radicais livres antes que eles causem danos.

“O corpo normalmente pode manter um equilíbrio entre antioxidantes e radicais livres. No entanto, fatores externos, como poluição ou radiação ultravioleta (UV), podem causar um desequilíbrio ”, diz a Dra. Kellie Reed, dermatologista certificada pela Westlake Dermatology em Austin, Texas.

Um estudo de 2015 e outro de 2019 mostraram que a exposição crônica a poluentes na atmosfera gera radicais livres enquanto esgota a pele das vitaminas antioxidantes C e E.

Isso causa inflamação e prejudica a barreira da pele.

Foi demonstrado que a poluição ambiental contribui para os danos à pele que levam ao envelhecimento, incluindo manchas de sol e rugas, bem como a perda de umidade, diz Reed.

Um estudo chinês de 2011 com quase 70.000 pessoas relacionou o aumento dos níveis de poluição por ozônio ao aumento das visitas à emergência para urticária, eczema e dermatite de contato.

“Estudos mais abrangentes precisam ser feitos, mas, no geral, os sintomas de doenças inflamatórias crônicas da pele, como acne e dermatite atópica (eczema), parecem exacerbados quando as pessoas são expostas a altos níveis de poluição”, diz Reed.

A Agência de Proteção Ambiental (EPA) lista os seguintes como os principais poluentes externos:

• dióxido de nitrogênio
• dióxido de enxofre
• monóxido de carbono
• material particulado (PM)
• metais pesados ​​

“Os compostos de óxido de nitrogênio interagem com compostos orgânicos voláteis após exposição aos raios ultravioleta e são ativados para gerar ozônio ao nível do solo ”, explica Mamelak.

O material particulado leva ao estresse oxidativo e à inflamação associada ao envelhecimento da pele.

Os hidrocarbonetos poliaromáticos (PAHs) são outro poluente encontrado principalmente na fumaça do cigarro e que pode causar envelhecimento prematuro da pele.

Provavelmente não vai surpreender você que os poluentes tendem a ser mais problemáticos em cidades grandes e densamente povoadas, diz Robinson.

As emissões dos carros são as principais culpadas, contribuindo significativamente para a poluição por dióxido de nitrogênio, monóxido de carbono e dióxido de enxofre, observa Mamelak.

Como o cuidado antipoluição da pele protege a pele

Robinson diz que não há muitas pesquisas para apoiar produtos de cuidado da pele antipoluição, e a maioria dos estudos foi feita por empresas de cuidado da pele.

“Definitivamente, há algum preconceito. No entanto, muitos podem mostrar resultados significativos com o uso de seus produtos ”, diz Mamelak.

Além do mais, como o termo“ antipoluição ”não é regulamentado, diz Mamelak, muitos produtos para a pele podem ter efeitos da poluição sem o rótulo “antipoluição”.

“Para mim, não há nada de novo nisso. É marketing ”, acrescenta Robinson.

Todos os médicos com quem conversamos concordam que os produtos para a pele com benefícios antipoluição contêm ingredientes que protegem a pele de todas as fontes de danos, incluindo poluentes ambientais.

Eles fazem sua mágica de uma das seguintes maneiras:

Os antioxidantes se ligam aos radicais livres antes que possam causar estragos nas células da pele, explicam Robinson e Reed. Pesquisas limitadas, mas promissoras, sugerem que eles podem combater os danos à pele relacionados à poluição.

Um pequeno estudo de 2020 feito por pesquisadores sul-coreanos descobriu que pessoas que usaram um soro antioxidante com vitaminas C, E e ácido ferúlico duas vezes por dia por 2 semanas após os tratamentos a laser tiveram uma redução maior no escuro relacionado à poluição manchas na pele.

Um estudo de 2020 financiado por uma empresa americana de cuidados com a pele examinando células de pele humana em laboratório descobriu que a aplicação regular de uma solução com vitamina C (ácido l-ascórbico), vitamina E e ácido ferúlico evitou a poluição. danos induzidos.

Outro estudo realizado por pesquisadores com uma empresa italiana de cuidados com a pele em 2019 acompanhou 20 mulheres que viviam em uma área urbana de alta poluição. Eles descobriram que o uso do soro da empresa, que contém ácido ferúlico e vitamina C, reduziu as manchas escuras e melhorou a função de barreira da pele após um mês.

Reed diz que os antioxidantes a seguir demonstraram ser os mais eficazes na proteção contra danos na pele causados ​​por radicais livres:

• vitamina C
• retinol (vitamina A)
• vitamina E
• niacinamida
• resveratrol
• coenzimaQ10 (CoQ10)
• polifenóis
• flavonóides
• ácido ferúlico
• astaxantina
• glutationa

A hidratação regular fortalece a barreira da pele para minimizar o potencial dos poluentes do ar para penetrar nas células da pele e causar estresse oxidativo.

Robinson e Reed recomendam:

• Ceramidas. Estes são alguns dos ingredientes mais eficazes para ajudar a impulsionar a função de barreira da pele, dizem Robinson e Reed.
• Ácido hialurônico. Também conhecido como hialuronato de sódio, apenas hialuronato, é um importante bloco de construção da pele. “Definitivamente, ajuda a manter a umidade da pele, preservando assim a barreira da pele”, diz Robinson.

A luz ultravioleta é como uma bomba inteligente, entrando na pele e explodindo colágeno e fibras elásticas para causar rugas, flacidez da pele e alterações no DNA celular que aumentam o risco de câncer, explica Robinson.

Mas há outra razão para proteger sua pele do sol: alguns poluentes são ativados pela luz ultravioleta antes de exercerem seus efeitos prejudiciais, acrescenta Mamelak.

Um filtro solar mineral (procure dióxido de titânio ou óxido de zinco) com FPS 30 ou superior fornece uma barreira física para os raios ultravioleta e poluentes.

“Foi demonstrado que a poluição afeta o microbioma da pele, as bactérias e microrganismos que vivem naturalmente na pele e contribuem para a saúde da pele”, diz Mamelak.

Os cuidados com a pele do microbiomo “podem ajudar a restaurar o equilíbrio adequado dos microrganismos na pele”, acrescenta.

A malaquita é considerada um ímã de poluição que se liga a metais pesados ​​para diminuir o estresse oxidativo na pele, dizem os especialistas. Mas Robinson diz que não viu nenhum grande estudo provando se e como os metais pesados ​​realmente prejudicam a pele.

Robinson também viu outros ingredientes como algas, ervas chinesas, ginkgo biloba e sal marinho, anunciados como ingredientes anti-poluição do cuidado da pele.

“Não acho que haja pesquisas médicas para apoiar esses outros itens”, diz Robinson.

“Muitos desses são ingredientes patenteados que são estudados antes de serem adicionados a produtos cosméticos e, portanto, é difícil saber exatamente o que são e qual é o seu mecanismo de ação ”, diz Mamelak.

O como

Algumas dicas para obter o máximo do seu produto de cuidado da pele antipoluição:

• Comece com um limpador suave. A limpeza pode reduzir a carga de partículas de poluentes na pele, especialmente partículas em suspensão, dizem Reed e Mamelak. Use um limpador suave: sabonetes ásperos retiram os óleos naturais da pele, comprometendo a barreira da pele, diz Reed.
• Em seguida, aplique um produto antipoluição. Use um creme ou soro antipoluição uma ou duas vezes ao dia após lavar a pele. Se for um soro, aplique antes do hidratante, sugere Robinson.
• Hidrate duas vezes ao dia. “Certifique-se de ter uma barreira forte para a pele hidratando-a”, diz Reed.
• Use protetor solar todos os dias. Um filtro solar mineral (com óxido de zinco ou dióxido de titânio) deve ser a última etapa em sua rotina diária de cuidados com a pele pela manhã, uma vez que é reflexivo e não precisa ser absorvido pela pele para funcionar. Um protetor solar químico deve ser aplicado primeiro, diz Robinson.
• Estimule a regeneração da pele. Para reparar danos existentes na pele, pergunte ao seu dermatologista sobre um peeling químico. “Em última análise, eles engrossam a pele, por isso é mais protetora contra agressões ambientais”, diz Robinson.
• Adicione esfoliação à sua rotina de cuidados com a pele. O alfa-hidroxiácido (AHA) é um ingrediente para o cuidado da pele às vezes usado em peelings químicos que ajuda a engrossar a pele ao longo do tempo para melhorar a função de barreira, diz Robinson.
• Priorize exercícios, sono e alimentação saudável. Esses hábitos aumentam a saúde geral da pele, apoiando sua função de barreira natural, diz Robinson. “Tudo isso aumenta o metabolismo e ajuda a eliminar as toxinas do corpo”, diz Mamelak.

O quê

Existem muitas formulações antipoluição, mas os especialistas sugerem escolher um soro ou creme.

“Eles permanecem na pele e são uma ótima maneira de fornecer antioxidantes e umectantes para ajudar a prevenir, reparar e restaurar”, diz Mamelak.

Procure por ceramidas ou ácido hialurônico mais antioxidantes.

“Se você já está usando um produto com esses ingredientes, provavelmente está recebendo toda a proteção de que precisa”, diz Robinson.

Compre hidratantes, antioxidantes e anti- -poluição de cuidados da pele online

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• Dr. Barbara Sturm Anti-Pollution Drops, $ 145
• De Mamiel Intense Nurture Antioxidant Elixir, $ 148

O takeaway

Foi demonstrado que a poluição aumenta o risco de rugas, acne e eczema.

Os produtos para a pele com ingredientes hidratantes como ceramidas e ácido hialurônico ajudam a fortalecer a função de barreira da pele para protegê-la contra agressões ambientais.

Antioxidantes como as vitaminas C e E ajudam a prevenir que os radicais livres danifiquem a pele. E um protetor solar mineral pode bloquear fisicamente tanto os raios ultravioleta quanto os poluentes.

Dito isso, você não precisa escolher um produto especificamente rotulado como "antipoluição" para colher os benefícios de proteção contra poluição.

“Não há nada de novo nesses produtos”, diz Robinson. “Tornou-se uma frase de efeito para produtos que já existem.”