Seios após a amamentação: como eles mudam e o que você pode fazer

Mamas após a amamentação: como elas mudam e o que você pode fazer

Mudanças
O que você pode fazer
para levar

A gravidez e a amamentação podem trazer grandes mudanças em sua vida - e em seus seios. Não apenas seus seios podem mudar de tamanho, formato e sensibilidade, mas você também pode se sentir muito diferente em relação a eles quando são chamados para servir como a principal fonte de alimento de seu bebê.

Desde que se tornou pai mudou muito , pode não ser surpresa que seus seios pós-amamentação mal se assemelhem aos de antes da gravidez. Dito isso, nem todas as mudanças são dramáticas, e algumas pessoas podem notar apenas uma ligeira diferença na aparência de seus seios.

Você pode descobrir que seus seios (e mamilos) são maiores, menores, de tamanhos diferentes, mais macios, mais pronunciados ou uma série de outras descrições depois de terminar a amamentação.

Seus seios mudam após a amamentação?

A resposta curta é "sim", mas essas mudanças começam a acontecer muito antes de seu leite sair. A própria gravidez causa mudanças, que podem continuar até amamentação e além.

Durante a gravidez, mudanças nos níveis de estrogênio, progesterona e prolactina causam mudanças fisiológicas no tecido mamário. Os dutos de leite se expandem e o fluxo sanguíneo aumenta. Isso pode aumentar o tamanho do seu copo e fazer as veias em seus seios parecerem mais proeminentes.

Junto com o afrouxamento das articulações, os ligamentos de Cooper - os ligamentos que sustentam o tecido mamário - afrouxam e esticam para acomodar o crescimento de seus seios. Você também pode ver estrias na pele devido ao crescimento dos seios.

Além disso, seus mamilos podem passar por algumas alterações visíveis. Eles podem escurecer consideravelmente, as saliências conhecidas como tubérculos de Montgomery podem ficar maiores e sua aréola pode ficar maior. Essas mudanças fazem parte da maneira de seu corpo se preparar para a amamentação, tornando os mamilos mais visíveis e prontos para alimentar seu recém-nascido.

Todas essas mudanças acontecerão durante o curso de sua gravidez e não dependem de se você realmente amamenta ou não.

Mas a amamentação tem um efeito definitivo e muitas vezes permanente sobre os tecidos mamários, explica Sherry A. Ross, MD, OB-GYN e especialista em saúde da mulher no Providence Saint John's Health Center .

“Os seios aumentam duas a três vezes de tamanho durante a lactação”, diz Ross. As alterações hormonais, causadas principalmente pela prolactina, tornam os seios ingurgitados com a produção de leite. E se você já teve estrias nos seios e veias proeminentes causadas pela gravidez, Ross diz que elas podem se intensificar durante as mudanças na amamentação.

O aumento do estrogênio e do desenvolvimento mamário que ocorre durante a gravidez continua no período pós-parto. E se você amamentar, Deedra Franke, RN, BSN, IBCLC, consultora de lactação certificada do Mercy Medical Center, diz que os dutos mamários estão cheios de leite, o que, novamente, dá a aparência de seios mais cheios.

Quando você termina o desmame da amamentação, seus dutos de leite não estão mais se enchendo de leite. Isso pode levar a um menor volume de tecido mamário. Às vezes, sua pele vai apertar para se adequar ao seu novo tamanho de seio, mas às vezes não há elasticidade suficiente para isso.

A capacidade de seu corpo de se ajustar a essas demandas sobre seus seios depende de muitos fatores. Isso inclui:

idade
genética
ganho (e perda) de peso
número de gestações
tamanho original do seio
se você é fumante

Claro, mesmo uma vida normal, sem gravidez e amamentação, pode levar a alterações nos seios.

Quando você atinge a menopausa, Franke diz que o estrogênio diminui, causando uma redução da gordura nos seios e uma diminuição no tamanho dos dutos mamários. “Sem estrogênio, as glândulas mamárias encolhem, tornando os seios menores e menos cheios, independentemente de a mulher amamentar ou não”, diz ela.

“Basicamente, a amamentação não‘ faz ’os seios da mulher ficarem menores; é um processo natural relacionado à diminuição geral do estrogênio à medida que todas as mulheres envelhecem ”, acrescenta Franke.

Cuidando de seus seios durante e após a amamentação

Embora você possa não ser capaz de reverter completamente os efeitos da gravidez e do envelhecimento, existem algumas etapas que você pode seguir para cuidar de seus seios .

Use um sutiã de apoio

Comprar qualquer tipo de roupa após o parto é provavelmente a última coisa em sua mente, mas encontrar um sutiã bem ajustado e de apoio é uma virada de jogo para seus seios. Não importa o tamanho do seu peito, o suporte adequado é fundamental, ressalta Ross.

Se você não usar um sutiã especial para amamentação, diz ela, o delicado e sensível tecido mamário fica sem suporte por longos períodos de tempo, o que pode fazer com que os seios caiam.

Seu conselho? Obtenha um sutiã que forneça o suporte necessário para o tecido mamário durante as atividades diárias normais. O sutiã certo ajudará a prevenir a dor e “flacidez” durante a amamentação e depois.

A escolha de um sutiã que dê um pequeno impulso contribuirá muito para moldar seus seios após a amamentação - especialmente sob as roupas. Considere um sutiã justo que tenha bojos feitos para caber no topo dos seus seios, mas também forneça o suporte e o impulso que você deseja em termos de conforto e aparência.

Antes de investir em um guarda-roupa de lingerie totalmente novo, entretanto, você pode querer esperar de 3 a 6 meses após a amamentação para permitir que seu corpo se ajuste e seus seios se acomodem em sua nova forma. Você pode então estocar em suas gavetas todos os sutiãs extravagantes que deseja embelezar e apoiar sua nova forma.

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Cuide da sua pele

Franke diz que algumas mulheres podem sentir ressecamento da pele nos seios e em outras partes do corpo. Para ajudar a minimizar a secura durante a amamentação e após a amamentação, ela recomenda o uso de uma loção para a pele adequada ao seu tipo de pele. Isso é especialmente importante à medida que você envelhece, pois sua pele fica mais seca e fina.

Não negligencie seus mamilos

Tome medidas para tratar a sensibilidade dos mamilos, bolhas, sangramento e rachaduras. Algumas coisas que podem ajudar são:

lanolina
leite materno (apenas esfregue um pouco depois de cada mamada)
coco ou azeite de oliva
cremes à base de calêndula

Se os procedimentos acima não funcionarem, você pode consultar seu médico para obter algo mais forte. Ross sugere o All Purpose Cream (APC), um creme de prescrição que inclui um esteróide tópico.

Evite fumar

Além de outros riscos à saúde, fumar tem um efeito na elasticidade de sua pele. Converse com seu médico sobre um programa de cessação do tabagismo.

Vá com calma

Não há dois seios iguais, mesmo que sejam um par. Todas as mulheres apresentam certo desnível entre os seios. Como seus seios aumentam durante a gravidez, as diferenças podem ser mais pronunciadas, pois um seio pode ter mais dutos de leite ou capacidade de produção.

Após a amamentação, seus seios podem ficar maiores ou menores do que eram antes da gravidez. Eles podem parecer diferentes e se sentir diferentes do que antes. Dê a si mesmo tempo para se ajustar a essas mudanças.

Consulte um médico para verificar se há caroços ou dor

Se você estiver sentindo caroços ou dores nos seios, é importante que você fale com seu médico. Algumas mulheres terão mastite, que é uma infecção que pode ocorrer como resultado de um duto de leite entupido ou pele rompida nos mamilos.

Além disso, se seus mamilos queimam ou ficam doloridos, você pode ter aftas, que é uma infecção leve por fungos. Mais frequentemente, porém, a dor no mamilo pode ser um sinal de uma infecção bacteriana na pele ou o resultado de seu bebê ter uma pega incorreta.

Continue com os autoexames das mamas e informe ao seu provedor se você sentir algum novas protuberâncias ou notar um aumento no tamanho de qualquer uma das existentes.

E os procedimentos cirúrgicos?

Devido às mudanças em sua forma, algumas pessoas optam por mudanças cirúrgicas em seus seios após a amamentação . Esta é uma escolha muito pessoal e não é adequada para todos. Antes de considerar qualquer cirurgia estética, é importante considerar o impacto de tais procedimentos.

Se você está planejando outra gravidez, pode querer esperar até terminar de ter filhos antes de considerar a cirurgia. Certos procedimentos cirúrgicos na mama podem tornar virtualmente impossível amamentar no futuro. Além disso, gestações futuras resultarão em alterações no tecido mamário, mesmo após a cirurgia.

Como em qualquer procedimento médico importante, converse com seu médico sobre os prós e contras e quaisquer complicações que possam surgir.

Takeaway

A gravidez e a amamentação podem fazer com que seus seios sofram alterações significativas. A boa notícia é que muitas dessas mudanças são temporárias. Além do mais, existem medidas que você pode seguir para minimizar o desgaste que seus seios irão experimentar.

Se você estiver preocupado com a aparência de seus seios ou quaisquer caroços e dor que possa notar, converse com seu médico.