Busy Philipps fala sobre ansiedade, casamento e coisas que ela nem mesmo compartilha no Instagram

Uma coisa é certa: você nunca precisa perguntar a Busy Philipps o que ela tem feito - basta segui-la no Instagram e você saberá tudo. De uma forma divertida e confessional, Busy, 39, constantemente compartilha pensamentos aleatórios (muitas vezes começando com, "Caras ...") com seu um milhão de seguidores enquanto ela faz seu treino matinal favorito na LEKfit, pinta o cabelo ou come uma salada no carro.

Também há muitos momentos de paternidade identificáveis ​​com suas filhas, Birdie, 10, e Cricket, 5. Um exemplo: na primavera passada, Busy chorou enquanto falava sobre a #MomGuilt que era sentimento porque os ursos de pelúcia de Birdie foram deixados para trás nas férias no Havaí. O que se seguiu foram dezenas de histórias do Insta sobre amigos e funcionários do hotel em busca dos ursos - Radar foi considerado seguro, mas infelizmente Flat Bear continua desaparecido.

Então, enquanto todos nós nos familiarizamos com Busy quando ela estrelou em programas como Freaks and Geeks e Dawson's Creek (onde ela conheceu a melhor amiga Michelle Williams), esse olhar sem filtros sobre sua vida é o que a transformou na melhor amiga dos sonhos de todos. E temos a sensação de que seu talk show recentemente anunciado no E! e o livro de ensaios ainda sem título (lançado em outubro) vai apenas cimentar isso.

Quando ela se senta conosco em um café na calçada em Los Angeles - usando um vestido esvoaçante, tênis e os itens necessários óculos de sol grandes - não é surpresa que as pessoas parem para conversar com ela a cada 20 minutos, como se ela fosse uma Mister Rogers que conhece todas as pessoas de sua vizinhança. “Eu sou a prefeita de Hollywood”, ela ri. Hoje, durante os cafés da tarde, Busy se abre sobre ainda mais, revelando coisas que ela nunca compartilhou no Instagram, o problema engraçado que ela tem com “comer limpo” e o que a mantém saudável de corpo e mente.

Nunca me ocorreu, desde que me tornei ator profissional aos 19 anos, não ser tão honesto e verdadeiro quanto poderia ser, publicamente. Antes que as mídias sociais e a Internet realmente existissem, era muito mais difícil transmitir quem você realmente era. Então, para mim, o advento do Twitter, depois do Instagram e das histórias foi incrivelmente libertador, porque senti que tinha uma linha direta para expressar exatamente quem me sinto e as coisas contra as quais tenho dificuldade.

Eu não f --- em 'saber! Eu realmente não sei. Mas Marc e eu sempre conversamos sobre, tipo, se chegar a um ponto em que eu não queira fazer isso, ou se as meninas alguma vez disserem que não querem participar ... Eu sou muito meticuloso. Definitivamente, há coisas que eu não compartilho.

As pessoas dizem: “Suas garotas sempre parecem tão fofas”, e eu, “Sim, porque não vou postar seus momentos horríveis para você ver! ” Isso não é justo com eles. E há algumas coisas privadas sobre as quais não falo muito intensamente. Há coisas com Marc e nosso relacionamento que eu não acho apropriado para eu divulgar publicamente por causa dos meus filhos. Tenho afirmado que o casamento não é fácil. É complicado. Tivemos um verão muito difícil, com ele dirigindo - e os detalhes do que isso é e o que isso significa, eu não acho que seja muito importante, publicamente, entrar em detalhes. Todo mundo está trabalhando e se esforçando para fazer funcionar, sabe? Mas acho que ser honesto sobre como o casamento é difícil e ter sucesso em relacionamentos de longo prazo é ... Acho que é uma ótima conversa para se ter.

A honestidade completa é a chave para nós. Estamos apenas em um lugar onde somos incrivelmente abertos e honestos uns com os outros sobre literalmente tudo. Levamos anos para chegar àquele lugar - e parte dele foi fodidamente brutal, sabe? E tipo, não ótimo - você não quer ouvir! Mas realmente é incrivelmente útil, porque você provavelmente é melhor do que ninguém. Gosto de ser muito aberto e honesto. E às vezes isso significa dizer “sinto muito” e, às vezes, significa “preciso que você diga 'sinto muito'”.

Eu cresci em uma família onde problemas de saúde mental são ... nós temos! Eu tive isso desde que eu era criança - pensamentos acelerados, incapaz de obter controle sobre meus pensamentos, ficando paralisada por não ser capaz de fazer nada e chorando histericamente por causa disso, ou apenas me sentindo totalmente impotente.

Uh ... tipo, anteontem? Eu estava em Nova York e quase o dia todo foi, tipo, um ataque de pânico total. Parte disso era circunstancial, parte era estar longe da minha família e eu não estava malhando tanto. Para mim, tomar as endorfinas e o suor todas as manhãs é parte do que acho que me ajuda a manter o controle. Eu também fiz acupuntura para ele; a sauna infravermelha ajuda, e as gomas de CBD e THC, das quais sou um forte defensor agora.

Sim, OK, vamos entrar no assunto. Porque fico com tanta raiva que sou sempre dura comigo mesma, e as coisas que fundamentalmente considero verdadeiras como feminista de alguma forma não se aplicam a mim. O que não faz sentido! Isto sou eu sendo muito honesto, porque adoraria dizer a você, tipo, "Oh meu Deus, eu amo meu corpo e estou tão feliz o tempo todo com a minha aparência." Mas ... eu não. É uma luta para mim lembrar de mantê-lo em perspectiva. Minha própria autoimagem é uma conversa em constante mudança.

Bem, eu realmente odeio o que chamo de “meu estômago arruinado” das minhas duas filhas. Então a conversa é essa. Eu sou tão incrivelmente sortudo. Tive tantos amigos que passaram por problemas de fertilidade e lutaram para ter seus próprios filhos - e aqui estou eu, grávida nas duas vezes, com dois filhos lindos e saudáveis. E então o que eles arruinaram meu estômago ?! Tipo, eu vou viver, sabe? Vou usar essa pele enrugada com muito orgulho.

Nunca deixei de amar meu nariz. E eu amo minhas toupeiras - o que demorou um pouco mais para eu meio que abraçar. Quando eu estava em Dawson's Creek, os maquiadores foram informados de que deveriam cobrir todas as minhas manchas. E foi um momento de ajuste de contas para mim como uma jovem atriz - de “Oh, espere, minha singularidade não é desejada aqui? Você não quer que eu pareça comigo? " Foi realmente horrível. E por falar nisso, você não pode encobrir toupeiras; é uma proposta ridícula! Depois dos dois primeiros episódios, foi tipo, “Esqueça. Vamos ver se eles notam ... ”E eles não disseram nada, então saímos impunes. Mas foi uma experiência muito intensa.

É, tipo, uma sensação. E um par de Levi's vintage que eu tenho: eu coloquei neles ontem e me senti muito bem com isso. Parei de me pesar há quase dois anos, porque percebi que estava me deixando ansioso e afetando muito meu humor ... Se você é alguém que quer mudar sua vida e essa escala te dá a motivação de, tipo, “ Sim, perdi um quilo esta semana! ” Eu com certeza entendo isso. Mas, para mim, o simples fato de estar estável em meu corpo me ajudou muito.

Bem, eu tomo café à prova de balas todas as manhãs e adoro, porque acho que os smoothies eram, tipo, demais açúcar. Eu faço isso com duas colheres de sopa de ghee, uma colher de sopa de óleo de octano cerebral da Bulletproof e duas colheres de pó de proteína de colágeno. E então eu não como até cerca de 1 hora. Eu gosto de uma salada no almoço - como uma salada de rúcula com salmão ou frango por cima e vegetais. Também depende apenas do dia. Se eu tivesse um treino realmente superduro, como uma tigela de arroz integral. Porque se eu não ouvir o que meu corpo precisa, acabo tomando uma decisão ruim mais tarde. Ouvir seu corpo é a chave. Então, às vezes, isso significa comer um pedaço de pão - você vai ficar bem. Ponha alguns carboidratos lá, você vai ficar bem!

Balas de goma. Eu tenho um vício em urso de goma de canela. Eu costumava desejar crocantes salgados, e agora tenho, tipo, 15 horas. lanche de açúcar deseja, ou logo após o jantar Essa foi uma das coisas boas de fazer Whole30 ... ajuda a quebrar esses hábitos de precisar de uma guloseima depois do jantar.

Eu malho sete dias na maioria das semanas, mas também não duro comigo mesmo. Se eu acordar e estiver exausto e não conseguir fazer isso, então vou me dar um tempo. Também acho que há um ponto em que sei que devo seguir em frente, porque vou me sentir melhor depois de fazer isso. A melhor coisa que você pode fazer se estiver de ressaca é malhar, e então você se sentirá 100 por cento melhor, mesmo se ainda estiver bêbado quando entrar na bicicleta SoulCycle.

Você deve fazer essa pergunta ao Marc! Ele diz que definitivamente mudou meu corpo. Acho que minha bunda pode ter ficado mais alta e mais apertada, e minhas pernas são incríveis, se é que posso dizer. Eu vou para o estúdio em L.A., mas fiz o streaming quando estive em Boston durante todo o verão. Antes de meu mini trampolim chegar, eu apenas fiz a versão de dança cardiovascular dele. Você não precisa se comprometer imediatamente com um minitramp - embora eu o fizesse, se fosse você, porque isso é parte do que o torna tão viciante, divertido e bobo.

Eu sou um ser humano incrivelmente automotivado. Para quase tudo, tenho na cabeça que desistir nunca é uma opção. Você não pode sair da aula mais cedo. Você não pode deixar um filme mais cedo, mesmo que seja uma merda. Tipo, você não pode desistir. Exceto por fumar, que parei quando tinha 20 anos. Acho que foi a melhor decisão que já tomei.

Essa palavra-código para pessoas que estão “comendo limpo” - é um código para, tipo, “Eu não como porra”. Sim. "Oh, oh ... você está comendo limpo? Ah ok." Rolar os olhos. Às vezes eu leio essas coisas “O que eu como em um dia”. Eu sou tipo, sério? Você comeu o seu 'peito de frango cozido e 85 gramas de couve'? Tipo, do que você está falando ?! Eu não sei, talvez algumas pessoas possam existir dessa maneira. Não é uma opção viável para mim. Eu definitivamente como nachos. Acho que você faz escolhas em sua vida, e minha escolha é sair para jantar com amigos, meu marido e minha família e comer alimentos que às vezes não estão na dieta.

Eu me importo profundamente com o que todos pensam sobre mim, certo? Todo mundo faz. Eu realmente não conheço ninguém que não saiba. É como uma "alimentação limpa" - há um monte de mentiras que dizemos a nós mesmos para passar o dia. Mas, de modo geral, acho que meus maiores momentos de culpa materna vêm de mim mesma, não de forças externas que me envergonham de alguma forma. Tipo, ficar longe deles para trabalhar é difícil. Esta noite eu tenho que ir a um evento, e sei que será como, “O quê? Você tem que ir a uma festa à noite? ”

Tentamos a lógica. Temos muitas conversas sobre fazer coisas que você ama e como isso é importante para o quão bem você se sente consigo mesma: “Eu tenho que trabalhar, porque me faz sentir muito bem comigo mesma, e então posso ser uma mãe melhor . ” Mas muitas vezes, as emoções das crianças anulam a lógica, então às vezes você não consegue se livrar disso; às vezes você tem que apenas sentar por um tempo, e eu acho que está tudo bem. Eu acho que há muita pressão sobre as pessoas para se livrarem dos sentimentos ruins imediatamente, e eu acho que não há problema em ficar com os sentimentos ruins. É apenas uma parte da vida.

Perseverança. Em todos os aspectos da minha vida. Esse negócio não é fácil; a vida não é fácil; casamento não é fácil; crianças não é fácil; amizade não é fácil. Portanto, é importante apenas obedecer. Às vezes, você apenas tem que aparecer, e o resto das coisas vai se encaixar.

Tentando descobrir como ser a versão mais saudável de mim mesma à medida que chego perto dos 40 anos ou mais - física e mentalmente . Estou fazendo, tipo, os exames físicos, e checando minha tireoide, e vou ao dentista mais regularmente. Meus filhos nunca perdem as consultas ao dentista, mas eu não fui por dois anos!

A felicidade é uma coisa ilusória. Eu não conheço ninguém que esteja super feliz o tempo todo. Acho que você só tem que aproveitar os momentos de alegria que surgem em sua vida no dia a dia e saber que outros momentos vão ser uma merda.