Um suplemento como o Heliocare pode realmente proteger sua pele do sol?

Antes de entrar em detalhes, vamos primeiro abordar a pergunta que todos vocês vieram aqui fazer: Você ainda precisa aplicar protetor solar se estiver tomando um antioxidante oral para se proteger contra os danos do sol? A resposta é um retumbante Y-E-S, dizem os especialistas. 'Ele não deve substituir o seu protetor solar', explica Rachel Nazarian, MD, dermatologista de Nova York do Grupo de Dermatologia Schweiger. “É suposto complementá-lo.” Em outras palavras, não espere crescer pele de aço depois de estourar uma dessas cápsulas - você ainda precisa aplicar uma camada de proteção SPF tópica a cada 80 minutos e depois de entrar na água.

Então, por que toma esses suplementos? Os especialistas com quem falamos explicaram que os danos que ameaçam a pele não ocorrem apenas quando você está deitado na praia no México.

'Radicais livres' - partículas químicas ligadas ao câncer e outras doenças - vêm mais do que apenas o sol ', diz Mona Gohara, MD, professora clínica associada de dermatologia na Yale School of Medicine. E sim, mesmo em dias nublados passados ​​em ambientes fechados, você ainda está em risco.

Para proteger a pele por dentro, o Dr. Gohara recomenda um antioxidante oral que contém extrato de samambaia (também conhecido como polipódio leucotomos), que ajuda limpar esses radicais livres. 'Isso não apenas fortalece sua pele - o maior órgão do corpo - mas também os outros órgãos do corpo que podem se beneficiar da proteção antioxidante', diz ela.

Outros culpados de danos à pele incluem fumaça de cigarro, poluição, raios infravermelhos e luz azul de computadores, de acordo com Whitney Bowe, MD, dermatologista da cidade de Nova York e autor de The Beauty of Dirty Skin. “O filtro solar não filtra os radicais livres de todas essas outras fontes”, diz ela. E além de serem perigosos para a saúde geral, os radiais livres também contribuem para o envelhecimento prematuro e a hiperpigmentação. Blech. 'Eu amo soros tópicos, mas você também tem que proteger sua pele de dentro para fora', explica o Dr. Bowe.

Você provavelmente já ouviu falar de Heliocare ($ 30 para 60 cápsulas; amazon.com ou walgreens.com), que existe há mais de 20 anos e é frequentemente recomendado por dermatologistas. Nos últimos anos, porém, outras marcas desenvolveram suplementos semelhantes, como Sunsafe Rx Dietary Supplements ($ 50 por 60 cápsulas; amazon.com) e HUM Nutrition Turn Back Time Anti-Aging Supplement ($ 40 por 60 cápsulas; sephora.com) ).

Embora um suplemento antioxidante possa beneficiar a todos, independentemente do tipo de pele ou idade, ele é especialmente importante para pessoas com alergia ao sol, vitiligo e melasma, diz o Dr. Nazarian. “Isso os torna menos sensíveis à luz ultravioleta”, explica ela. E, ao contrário de um protetor solar tópico, um suplemento oral funciona continuamente e não lava.