O CBD pode ajudar na energia e no foco?

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• Como fazer compras
• Como usar
• Efeitos colaterais
• Aumentos de energia

Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar por meio dos links desta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Este é o nosso processo.

O uso de canabidiol (CBD) está aumentando, com muitas pessoas experimentando por vários motivos.

Algumas pessoas usam o CBD para obter energia e foco - mas pode realmente ajudar? Aqui está o que você precisa saber sobre o uso de CBD para concentração e energia.

CBD, energia e foco

Muitos fatores podem afetar nossa energia e concentração. Condições crônicas, falta de sono, estresse e dieta podem influenciar nossos níveis de energia.

No momento, há muito pouca evidência que sugira que o CBD poderia melhorar a energia e o foco.

Uma revisão de pesquisa de 2014 observou que o CBD pode promover a vigília para algumas pessoas, embora os pesquisadores acrescentem que mais pesquisas devem ser realizadas.

Mas há pesquisas promissoras que sugerem que o CBD pode melhorar outros problemas que podem afetar seus níveis de energia e capacidade de concentração.

CBD para ansiedade cansativa e sintomas de estresse

Por exemplo, transtornos de ansiedade podem fazer você se sentir cansado e ter dificuldade de concentração.

O CBD pode reduzir os sintomas de PTSD e transtornos de ansiedade social. Portanto, se os sintomas de PTSD, ansiedade social ou ambos fizerem com que você perca o foco e se sinta cansado, o CBD pode ser capaz de ajudá-lo.

CBD para problemas de sono

Outro exemplo é o sono. Se você está lutando para dormir adequadamente, pode se sentir cansado e sem foco no dia seguinte.

O CBD pode ajudar com certos distúrbios do sono. Nesse caso, o CBD pode ajudá-lo a ter uma boa noite de sono, o que pode ajudá-lo a se sentir com energia e focado com mais frequência.

CBD para dor

O CBD também pode ajudar com a dor, o que também pode fazer você lutar com a concentração e sentir fadiga.

É importante observar que o CBD não foi definitivamente provado para “curar” qualquer uma das condições acima. Mais pesquisas são necessárias.

Como escolhemos

Para o propósito deste artigo, escolhemos uma gama de produtos CBD que podem ajudar com problemas de sono, dor e ansiedade, todos os quais podem atrapalhar sua capacidade de se sentir energizado e focado.

Escolhemos os produtos CBD com base em critérios que consideramos bons indicadores de segurança, qualidade e transparência. Cada produto neste artigo:

• é feito por uma empresa que fornece prova de teste de terceiros por um laboratório compatível com ISO 17025
• é feito com cânhamo cultivado nos EUA
• não contém mais de 0,3 por cento de THC, de acordo com o certificado de análise (COA).
• passa nos testes de pesticidas, metais pesados ​​e moldes, de acordo com o COA

Também consideramos:

• certificações da empresa e processos de fabricação
• potência do produto
• ingredientes gerais
• indicadores de confiança do usuário e reputação da marca, como:
  • avaliações de clientes
  • se a empresa foi sujeita a uma carta de advertência da Food and Drug Administration (FDA)
  • se a empresa faz qualquer alegação de saúde não comprovada

• avaliações de clientes
• se a empresa foi sujeita a Alimentos e Carta de advertência da Drug Administration (FDA)
• se a empresa faz alguma alegação de saúde não comprovada

Guia de preços

• $ = un der $ 40
• $$ = $ 40– $ 60
• $$$ = mais de $ 60

Termos comuns de CDB

Embora ao comprar produtos CBD, você poderá observar alguns dos termos a seguir. Aqui está o que eles significam:

• Os terpenos são compostos encontrados na cannabis e nas plantas de cânhamo que lhes conferem sabor e aroma. Acredita-se que os terpenos possam aumentar os benefícios do CBD.
• O isolado de CBD é CBD puro, sem outros canabinoides ou terpenos incluídos no produto.
• CBD de amplo espectro contém a maioria dos canabinóides, mas alguns são removidos propositalmente. (Normalmente o tetrahidrocanabinol, ou THC - o canabinoide que produz o efeito “alto” - é removido.) Ele geralmente contém terpenos.
• O CBD de espectro total contém todos os canabinoides encontrados na planta, incluindo o THC. Geralmente também contém terpenos.

Picaretas da Healthline

LiftMode Hemp Extract Oil, Calm

• Preço: $
• Tipo de CBD: Completo -espectro (menos de 0,3 por cento THC)
• Potência do CBD: 1.500 mg por frasco de 30 mL
• COA: Disponível online

Preço: $ Se o sono insatisfatório está causando sua fadiga, pode valer a pena tentar o óleo de extração LiftModeHemp com calma. Este óleo CBD inclui melatonina, um hormônio que regula o ciclo do sono. A melatonina é freqüentemente ingerida como um suplemento para dormir. O óleo de extrato LiftModeHemp também inclui óleos de camomila e lavanda.

Elixir de cânhamo de espectro total da Ojai Energetics

• tipo de CBD: espectro total
• Potência de CBD: 250 mg por frasco de 30 mL

Preço: $$$ Ojai Energetics Full Spectrum Hemp Elixir é um exemplo de “nano CBD”: as moléculas do óleo de CBD são nanométricas (ou seja, super pequenas). Essas moléculas minúsculas são projetadas para passar para a corrente sanguínea mais facilmente, o que significa que é mais biodisponível. Como as moléculas são minúsculas, elas podem ser misturadas à água - geralmente, água e óleo não se misturam. Como esse CBD é solúvel em água, você precisará de menos para que ele funcione. O óleo também inclui extratos de moringa e acerola. De acordo com o site, 250 miligramas (mg) do óleo equivalem a 5.000 mg de óleo regular de CBD. (Mas esta alegação não foi verificada de forma independente.) A Ojai oferece um programa “assine e economize” e oferece um programa de assistência para aqueles que procuram CDB acessível.

Green Gorilla CBD Gorilla Gummies, 300mg

Use o código “healthline” com 15% de desconto.

• Tipo de CBD: isolar
• Potência de CBD: 5mg por goma
• Contagem: 60 gomas por embalagem
• COA: disponível online

Preço: $$ Essas gomas de CBD são veganas, kosher e sem THC. Um frasco contém uma mistura de sabores: Morango, Baga Selvagem e Baga Gorila. Cada goma contém 5 mg de CBD. A empresa recomenda que você tome entre dois e quatro por dia. Se você quiser testá-lo antes de comprar uma garrafa grande, pode comprar um pacote de quatro gomas. Existe a opção de se inscrever para uma entrega recorrente para receber um desconto de 10 por cento. A empresa também está oferecendo atualmente um produto gratuito para socorristas.

Chicletes Vegan CBD do Sunday Scaries

Use o código “healthline20” com 20% de desconto

• Tipo de CBD: amplo espectro
• Potência de CBD: 10 mg por goma
• Contagem: 20 gomas por garrafa
• COA: disponível online

Preço: $ Essas gomas veganas de CBD contêm 10 mg de CBD cada. Eles são revestidos de açúcar e vêm nos sabores limão, lima, tangerina e cereja. As gomas também contêm vitaminas B12 e D3. A falta de vitamina B12 pode levar à fadiga, portanto, se você precisar incluir mais dessas vitaminas em sua dieta, esta pode ser uma boa compra. O Sunday Scaries oferece desconto para quem faz a assinatura para comprar seus itens.

GoGreen Hemp CBD Balm Salve

• Tipo de CBD: amplo espectro
• Potência de CBD: 500mg — 4.000 mg por 4 onças. container
• COA: Disponível online

Preço: $$$ É difícil se concentrar enquanto você está com dor, e a dor constante pode drenar sua energia. Se você estiver sentindo dor em uma área específica, um bálsamo de CBD pode ser útil.GoGreen Hemp CBD Balm Salve é à base de cera de abelha e inclui óleos perfumados de eucalipto e lavanda. De acordo com análises e fóruns online, muitas pessoas usam isso para ajudar a controlar a artrite e a fibromialgia, bem como lesões. Esta pomada vem em uma variedade de potências e tamanhos. Escolha um mais forte se a sua dor for mais intensa. GoGreen Hemp oferece um programa de assistência com um desconto de 20 por cento para membros ativos do serviço, veteranos, deficientes físicos e pessoas com baixa renda.

Como fazer compras

Comprar produtos CBD pode ser desgastante, mas é importante ler o rótulo do produto CBD antes de fazer uma compra. Isso ajudará você a descobrir se está comprando CBD de alta qualidade.

O FDA não regulamenta a qualidade dos produtos de CBD, o que significa que existem muitos produtos de baixa qualidade por aí.

Confira a embalagem

A embalagem deve especificar que contém CBD (pode usar a palavra completa, canabidiol). Se a lista de ingredientes incluir apenas óleo de cânhamo ou de semente de cânhamo, provavelmente não contém CBD.

Procure por laboratório testado

Os produtos CBD devem ser testados por um laboratório independente e compatível. Os resultados do laboratório (também conhecido como certificado de análise, ou COA) geralmente estão disponíveis no site da empresa.

Algumas empresas fornecem um código QR na embalagem que leva a um COA. Idealmente, o COA deve ser recente e datado do ano anterior.

Os COAs são importantes porque confirmam o conteúdo do produto. Um COA deve especificar a quantidade de CBD no produto. Os COAs costumam fazer testes para outros canabinóides e terpenos, bem como toxinas prejudiciais, como fungos e vestígios de pesticidas.

Considere os ingredientes extras

Os óleos CBD usam óleos veiculares como óleo de MCT, óleo de semente de cânhamo, óleo de semente de uva ou óleo de cranberry. Às vezes também usam aromatizantes. Os comestíveis e tópicos de CBD podem conter vários ingredientes. Preste atenção a esses ingredientes em caso de alergia.

Afirmações de marketing

As empresas de CBD também podem fazer outras afirmações sobre seus produtos. No entanto, é difícil verificar essas afirmações.

Por exemplo, algumas empresas afirmam que seus produtos são criados a partir de cânhamo orgânico e cultivado nos EUA. No entanto, o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA) não regulamenta o que é rotulado como "orgânico" e o que não é.

Da mesma forma, a alegação de que o cânhamo é cultivado nos Estados Unidos pode ser difícil de verificar porque o USDA não regulamenta isso.

Algumas empresas podem rotular seus produtos como veganos. Os itens de CBD raramente contêm produtos de origem animal, embora algumas gomas contenham gelatina e os comestíveis possam conter ovos e laticínios.

No entanto, se você é vegano, é uma boa ideia procurar o rótulo de "vegano" para ficar tranquilo.

Como usar

Quando se trata da dosagem de CBD, é uma boa ideia começar com uma pequena quantidade todos os dias. Depois de um tempo, reavalie como você se sente. Se você acha que precisa de uma dosagem mais alta, aumente gradualmente.

Pode ser uma boa ideia monitorar sua dosagem e seus sintomas. Você pode fazer isso em um diário de papel ou em um aplicativo de anotações no telefone.

Em caso de dúvida, fale com um médico com experiência em CBD. Eles podem aconselhá-lo sobre a quantidade de CBD a tomar.

Segurança e efeitos colaterais do CBD

A pesquisa sugere que o CBD é seguro para consumo humano. No entanto, existem vários efeitos colaterais potenciais, incluindo:

• fadiga
• diarreia
• alterações no apetite
• alterações no peso

Algumas pesquisas sugerem que consumir CBD com refeições ricas em gordura pode aumentar drasticamente as concentrações de CBD no sangue. Isso pode aumentar suas chances de sentir efeitos colaterais.

O CBD pode interagir com certos medicamentos. Se você estiver usando um medicamento que contém um aviso de toranja, evite tomar CBD sem a aprovação do seu médico. Isso ocorre porque o CBD e a toranja mudam a maneira como o fígado metaboliza certas substâncias.

Para estar seguro, é sempre melhor conversar com um médico antes de usar o CBD, independentemente do seu estado de saúde.

Outras maneiras de construir ou aumentar a energia

Existem muitas outras maneiras de construir resistência, aumentar a energia e aumentar o foco.

Algumas maneiras naturais de aumentar sua energia incluem:

• garantir que você tenha um sono de boa qualidade
• comer uma dieta nutritiva e balanceada
• exercitar-se regularmente
• evitar fumar e consumir muito álcool
• beber água suficiente
• reduzir o estresse sempre que possível
• tomar suplementos como dirigido pelo seu médico

Se você está constantemente lidando com fadiga e concentração, pode ser uma boa ideia falar com seu médico. Eles podem ajudar a identificar a causa e falar sobre soluções.