O rolo de espuma pode realmente se livrar da celulite?

Usar um rolo de espuma é uma maneira comprovada de soltar os músculos tensos, acelerar a recuperação após um treino intenso e prevenir lesões. Ultimamente, porém, temos ouvido falar de outro grande benefício do lançamento: banir a celulite. O FasciaBlaster, o MELT Rollers e o Be Aligned Rollers prometem eliminar aqueles incômodos caroços e inchaços sob a pele.

A celulite afeta todos os tipos de corpo, até mesmo pessoas em forma e tonificação, e até 90 % das mulheres experimentarão isso em suas vidas. Portanto, parece bom demais para ser verdade pensar que massagear o corpo com um cilindro de espuma pode fazer com que as covinhas desapareçam nas pernas e nas nádegas. Mas acontece que funciona - mais ou menos.

Primeiro, é importante entender o que realmente é a celulite. “A celulite é uma condição genética que o torna predisposto a ter bandas fibrosas entre as células de gordura”, diz S. Manjula Jegasothy, MD, dermatologista e CEO e fundadora do Miami Skin Institute. Todo mundo tem uma camada de gordura separando sua pele e músculos; para alguns, essa camada de gordura permanece lisa, mas aqueles com muitas bandas fibrosas acabam com aquela aparência de queijo cottage na superfície da pele, diz o Dr. Jegasothy.

A ideia por trás do rolo de espuma para celulite é que se rompe e afrouxa a fáscia (tecido conjuntivo que protege e separa os músculos), diz o Dr. Jegasothy, permitindo que a gordura fique plana sob a pele. E depois de um pouco de espuma rolando ou de uma automassagem com uma bola de liberação miofascial / ponto de gatilho, você verá alguns benefícios de suavização da pele. “O que os dispositivos de liberação miofascial podem fazer como efeito colateral é criar um pouco de edema superficial, ou inchaço, e isso pode realmente fazer a superfície da pele parecer um pouco mais lisa”, diz o Dr. Jegasothy. “É por isso que as pessoas pensam que talvez isso melhore a aparência das covinhas da celulite.

Se você deseja uma melhoria visual rápida, role para longe. Só não espere que os resultados durem mais do que alguns dias. 'Não faz nada para as bandas fibrosas e é um efeito muito transitório ... portanto, não consideramos isso um tratamento viável para a celulite', diz o Dr. Jegasothy.

Cidade de Nova York O dermatologista Whitney Bowe, MD, concorda. 'Isso pode ajudar temporariamente. Rolar a espuma é essencialmente inflar a derme, que recobre as bolsas de gordura que tendem a inchar na celulite. Isso torna difícil ver as flutuações irregulares abaixo com a mesma facilidade - daí a melhora na aparência da celulite ', diz ela.

Se você está procurando um tratamento de longo prazo para a celulite, Dra. Jegasothy diz que existem dois tratamentos eficazes. Um deles, a radiofrequência, é um dispositivo que aperta as bandas fibrosas que criam a celulite para que fiquem retas na pele. Os resultados duram de três a seis meses. “A celulite volta sim”, diz o Dr. Jegasothy. “As pessoas envelhecem continuamente e formam bandas mais fibrosas, por isso requer manutenção.”

A outra opção de tratamento ajuda com covinhas profundas. Chama-se Cellfina e é uma máquina que realmente corta e libera a faixa fibrosa que está puxando para baixo na pele e criando a covinha.

Se você quer tentar enrolar a espuma com a celulite, vá em frente Não há perigo em fazer isso e sua pele pode suavizar temporariamente. Só não espere que sua pele com covinhas desapareça para sempre - e lembre-se de que você está em boa companhia.