Marshmallows podem aliviar uma dor de garganta? Os fatos

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Você deve ter lido ou ouvido em algum lugar que marshmallows podem curar ou diminuir uma dor de garganta. Essa afirmação não vai longe demais, já que há poucas evidências científicas de que esses doces e confeitos fofos fazem de tudo para acalmar o desconforto na garganta.

Pode haver um motivo simples para essa confusão sobre marshmallows. Alguns podem pensar que os marshmallows ajudam porque a raiz do marshmallow é reconhecida como um calmante para dor de garganta.

No entanto, raiz de marshmallow não é a mesma coisa que marshmallow. Este artigo irá discutir os benefícios da raiz de marshmallow para dores de garganta, bem como sugerir outros tratamentos que podem aliviar esse sintoma incômodo.

Funciona?

Não confunda moderno- produtos de marshmallow diurno com raiz de marshmallow, há muito usados para fins medicinais.

Os marshmallows que você compra nas prateleiras das lojas para o seu chocolate quente ou s'mores contêm principalmente açúcar, água e gelatina, que são transformados em uma textura fofa. Nenhum desses ingredientes é comprovado para ajudar a dores de garganta.

Ao mesmo tempo, a raiz do marshmallow era um ingrediente dos marshmallows, mas não é mais o caso.

A ciência

Você pode encontrar a raiz do marshmallow em um variedade de formas, incluindo chás, suplementos e pastilhas. Muitos estudos examinaram os efeitos da raiz de marshmallow em dores de garganta, bem como em outras condições.

Nos Estados Unidos, usar raiz de marshmallow em vez de uma abordagem convencional para tratar uma condição de saúde é conhecido como uma terapia alternativa.

Usá-lo junto com a medicina convencional, como over- medicamentos de venda livre ou prescritos são conhecidos como terapia complementar.

Alívio rápido

A raiz de marshmallow pode aliviar sua dor de garganta. Um estudo de 2019 descobriu que a raiz de marshmallow pode oferecer alívio rápido para sintomas relacionados a problemas respiratórios. Isso ocorre porque a raiz de marshmallow pode ajudar a construir uma camada protetora na boca e na garganta que alivia a irritação e o inchaço. A raiz de marshmallow também pode reduzir os sintomas de tosse seca.

Em combinação

A raiz de marshmallow em combinação com outros extratos naturais pode aliviar sua dor de garganta.

Um estudo relatou que o extrato de BNO 1030 ajudou a aliviar uma dor de garganta causada por uma infecção viral em crianças de 6 a 18 anos. O extrato incluía muitas outras plantas, incluindo camomila, cavalinha, folhas de nogueira e outras.

Em um chá

Um estudo mais antigo analisou se o chá de ervas para a garganta ajudava a aliviar dores de garganta. Esta marca de chá contém raiz de marshmallow, bem como raiz de alcaçuz, casca de olmo, casca de cereja selvagem e outros ingredientes.

O estudo descobriu que o Throat Coat aliviou os sintomas rapidamente, embora apenas temporariamente. No entanto, o Throat Coat foi muito melhor no alívio dos sintomas do que um chá placebo.

Em pastilhas

A raiz de marshmallow também aparece em algumas pastilhas de garganta para dor de garganta e sintomas de tosse seca. Usar pastilhas para reduzir os sintomas de dor de garganta é considerado seguro, econômico e aceitável na comunidade médica.

As pastilhas de Ricola, uma marca reconhecível e facilmente disponível, contém raiz de marshmallow, além de plantas como hortelã-pimenta, sálvia, tomilho e manto de senhora, entre outros ingredientes.

Uma palavra de cautela

Lembre-se de que a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta o uso de raiz de marshmallow ou outros métodos complementares ou alternativos para fins de saúde, portanto, tome cuidado ao usá-los.

Compre apenas raiz de marshmallow de fornecedores e fabricantes confiáveis e esteja atento às dosagens. Se você tem problemas de saúde preexistentes, discuta a raiz de marshmallow com seu médico antes de usá-lo para evitar efeitos colaterais prejudiciais.

Melhores opções de tratamento

Você pode estar interessado em outras maneiras de tratar uma ferida garganta, além da raiz de marshmallow. A dor de garganta pode interferir nas atividades diárias, como engolir, comer, dormir e falar, portanto, diminuir o desconforto pode proporcionar alívio e ajudá-lo a funcionar.

A causa da dor de garganta é importante ao decidir sobre o tratamento. A causa determinará se deve tratar a própria garganta inflamada ou uma doença subjacente.

Um estudo de 2012 descobriu que 50 a 95 por cento das dores de garganta em adultos e 70 por cento das dores de garganta em crianças eram de infecções virais, como o resfriado comum. Outras causas de dor de garganta incluem:

infecções bacterianas, como infecções na garganta,
alergias
poluentes
ar seco

O tempo geralmente é a única maneira de curar uma infecção viral. Você pode tentar tratamentos para acalmar os sintomas enquanto seu corpo trabalha contra a infecção.

Por outro lado, você deve tratar as infecções bacterianas de forma mais agressiva com antibióticos para garantir que a infecção deixe seu corpo. Você ainda pode tentar algumas técnicas calmantes para infecções bacterianas enquanto espera que os medicamentos prescritos funcionem.

Medicamentos

Existem vários medicamentos que você pode usar para tratar uma dor de garganta:

antibióticos prescritos para infecções bacterianas
anti-histamínicos para diminuir o desconforto da garganta inflamada
analgésicos, como paracetamol (Tylenol) e antiinflamatórios não esteróides (AINEs ) como ibuprofeno e naproxeno para aliviar os sintomas
sprays de venda livre para a garganta para aliviar o desconforto temporariamente

Você precisará tomar antibióticos para infecções bacterianas. Certifique-se de fazer todo o curso de antibióticos prescrito pelo seu médico, mesmo quando os sintomas desaparecerem.

Remédios caseiros

Você pode descobrir que os tratamentos caseiros são eficazes para diminuir a dor de garganta. Nem todos são comprovados cientificamente, mas você pode achá-los úteis. Esses remédios incluem:

manter a garganta umedecida com bebidas frias ou quentes
gargarejo com água salgada
umidificação do ar em sua casa ou quarto
chupar uma pastilha ou rebuçado
comer um picolé, o que pode ser um bom tratamento para crianças
beber um toddy quente se você for um adulto, como esta bebida contém uísque
tomando uma colher de mel sozinho ou em uma bebida quente
descansando mais com a cabeça em uma posição elevada

Quando consultar um médico

Uma dor de garganta pode ser um sinal de um problema de saúde grave. Se os seus sintomas duraram alguns dias ou mais e estão piorando, você deve contatar o seu médico. Você também deve consultar seu médico se:

estiver tendo dificuldade para engolir ou respirar
tiver pescoço ou rosto inchados
sentir dores nas articulações ou nos ouvidos
veja manchas brancas na parte de trás da garganta ao olhar no espelho
tem febre alta ou uma febre que não cede
perdeu seu voz por uma ou duas semanas
tosse com sangue ou sangue na saliva ou muco

Infecções bacterianas não tratadas podem causar problemas de saúde mais graves, por isso é importante consultar um médico tratamento se você suspeitar de uma doença como infecção de garganta.

Resultado

Marshmallows comprados em lojas provavelmente não farão nada para aliviar sua dor de garganta, mas produtos que contêm raiz de marshmallow podem ajudar acalme seu sintoma. A raiz de marshmallow está disponível em produtos como chás, suplementos e pastilhas e pode ajudar a cobrir a garganta para reduzir o desconforto.

Existem outros tratamentos disponíveis para aliviar a dor de garganta, incluindo medicamentos e remédios caseiros.

Na maioria das vezes, as dores de garganta são causadas por infecções virais, mas entre em contato com o seu médico se suspeitar de doenças como infecções na garganta ou se os sintomas se agravarem ou interferirem na respiração ou na deglutição.