Pedialyte pode realmente curar uma ressaca?

Alguns juram que Pedialyte, a bebida com eletrólito líquido destinada a reidratar crianças doentes, é a passagem para a cura da ressaca. E por que não, considerando que a bebida contém mais sódio e menos açúcar do que a principal bebida esportiva. Até a própria marca descobriu que os consumidores o estão usando para aliviar a ressaca: o Pedialyte começou a se vender para adultos exatamente para esse benefício, usando a hashtag #NotJustForBabies nas redes sociais.

Isso parece uma verdadeira vitória para qualquer um que já bebeu demais, mas Pedialyte é realmente o melhor amigo quando o álcool se torna totalmente inimigo?

A resposta curta: Não. A única cura real para uma ressaca é o tempo, diz Jing Liang MD, PhD, professor da Escola de Farmácia da USC.

A resposta mais longa: é possível que o Pedialyte pudesse ajudar a conter uma ressaca mais rápido do que outras chamadas panacéias no mercado, diz o Dr. Liang, mas você não deve confiar na bebida para melhorar as consequências do excesso de álcool. “A recuperação de uma ressaca geralmente é apenas uma questão de tempo”, diz ela. “A maioria das ressacas passa em 24 horas.”

Pedialyte ajuda a curar a desidratação - mas, apesar da crença popular, a desidratação é apenas um dos culpados por trás de sua forte dor de cabeça de ressaca e estômago enjoado. Quando o fígado processa o álcool, ele o decompõe em acetaldeído, "que é considerado tóxico para o corpo", explica o Dr. Liang.

O acetaldeído é posteriormente metabolizado em acetato, que eventualmente deixa o corpo, mas o quanto mais álcool você consome, mais duro seu sistema tem que trabalhar para transformar o acetaldeído tóxico em acetato. Antes de se decompor em acetato, o acetaldeído pode causar náusea, aumento da frequência cardíaca e rubor facial em alguns consumidores, de acordo com o Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo. “Esses produtos químicos podem eventualmente prejudicar o fígado e causar cirrose”, acrescenta o Dr. Liang.

Ainda assim, não pode doer pelo menos tratar dessa desidratação. E, no fim das contas, beber Pedialyte pode realmente ajudar.

O tempo é tudo. Quando se trata de Pedialyte, a bebida pode ser mais útil se consumida antes de ir para a cama, de acordo com Jason Burke, MD, fundador e presidente da Hangover Heaven. Embora essa seja uma prescrição que pode ser difícil de seguir se você já bebeu muito, a reidratação antes de dormir vai diminuir suas chances de acordar desidratado.

Se você está escolhendo entre Pedialyte ou outro eletrólito - bebida infundida como Gatorade, Dr. Burke diz para ir com a primeira. “Gosto mais do Pedialyte do que do Gatorade, pois tem mais eletrólitos e menos açúcar”, afirma. Em termos de nutrição, uma porção de 350 ml de Pedialyte contém 370 miligramas de sódio, 280 miligramas de potássio, 9 gramas de açúcar e 35 calorias. Uma porção do mesmo tamanho de Gatorade contém 160 miligramas de sódio, 45 miligramas de potássio, 21 gramas de açúcar e 80 calorias.

É claro que a cura definitiva para a ressaca é abster-se inteiramente de álcool. É realmente a única maneira de prevenir os terríveis efeitos colaterais da bebida. Se você planeja beber, entretanto, o Dr. Burke diz que os álcoois transparentes ou de cores mais claras têm menos probabilidade de causar ressaca. (Eles têm menos substâncias químicas chamadas congêneres do que bebidas em tons mais escuros. Essas substâncias são feitas durante o processo de fermentação e podem contribuir ou piorar a ressaca, de acordo com a Clínica Mayo.) Aspirina ou ibuprofeno e um cochilo também não fazem mal.