Sorrir muito pode realmente causar rugas?

Esteja você falando, carrancudo ou sorrindo, um sulco se forma em sua pele no momento em que você move um de seus músculos faciais. Esse sulco é perpendicular ao movimento do músculo subjacente, explica o Dr. Anthony Rossi, dermatologista do Memorial Sloan Kettering Cancer Center. “Por exemplo, os sulcos da testa são horizontais porque o músculo da testa se estica”, diz Rossi.

Quando se trata do seu sorriso, a maior das linhas que se formam são as “dobras nasolabiais” - aqueles parênteses grandes de pele que desce dos lados do nariz até os cantos da boca, explica o Dr. Marc Glashofer, dermatologista de Nova York. Essas dobras aparecem toda vez que você sorri. E à medida que você envelhece, os sulcos do rosto feliz não desaparecem quando você para de sorrir, diz Glashofer.

Mas não culpe o seu sorriso. O verdadeiro culpado é a diminuição da elasticidade da pele.

Rossi chama as mudanças biológicas que prejudicam as habilidades de recuperação da pele de "envelhecimento intrínseco". Isso inclui avarias na estrutura subjacente da pele devido a fatores como perda de gordura e atrofia muscular. Rossi diz que sua composição genética também afeta a forma como sua pele se comporta por anos de sorrisos. “Sabemos que diferentes etnias envelhecem de maneira diferente”, diz ele, acrescentando que as concentrações naturais de melanina e a produção de óleo da sua pele também desempenham um papel na rapidez com que seu sorriso começa a deixar sua marca. Infelizmente, muitas dessas variáveis ​​estão fora de seu controle.

Mas aqui está um fator que você pode controlar: a exposição à radiação ultravioleta da luz solar. “Esta é realmente a causa número um das rugas”, diz Glashofer. Quanto mais sol a sua pele fica, mais o tecido conjuntivo se decompõe, deixando-a menos firme e menos elástica.

Por isso, Glashofer e Rossi recomendam o uso diário de um protetor solar que proteja contra os raios UVA e raios UVB. Os dois dermatologistas também aconselham manter a pele bem hidratada, o que começa com a ingestão de bastante água. Rossi diz que H2O é um componente importante de sua derme - a camada de pele que abriga muitas das proteínas estruturais que mantêm você com aparência jovem. Ele também sugere o uso de um hidratante para a pele, que ajuda a pele a se prender na água.

Os cremes à base de retinol também são craques em combater as linhas de envelhecimento, diz Rossi. “Eles não apenas promovem a formação de novas células da pele, mas também aumentam a produção de colágeno, o que melhora a aparência das rugas e retarda sua formação”, explica ele.

Claro, você também pode tentar limitar seus sorrisos. Mas você estaria renunciando aos benefícios de uma boa risada que aumentam o sistema imunológico e reduzem o estresse. “Eu nunca diria a ninguém para evitar sorrir”, diz Glashofer. “Você é realmente abençoado por ter uma abundância de sorrisos em sua vida.”