Seu hábito de açúcar pode explicar suas infecções crônicas de fermento?

Como qualquer mulher que teve uma infecção por fungos sabe (e as estatísticas mostram que três em cada quatro de nós terão pelo menos um em nossas vidas), assim que detectar esses sintomas reveladores, como coceira e queimação, você faça qualquer coisa para se livrar dele, STAT. A atriz Gabrielle Union chegou a sugerir que as mulheres colassem tampões cobertos de iogurte em suas vaginas para se protegerem de uma infecção por fungos, o que, uh, não faz isso.

Não é exatamente errado procurar a cozinha quando se trata de infecções fúngicas, no entanto, exceto, em vez de procurar uma cura, você deve procurar um culpado.

Na verdade, há uma ligação entre infecções fúngicas recorrentes e a quantidade de açúcar em seu dieta, diz Jessica Shepherd, MD, professora assistente de obstetrícia clínica e ginecologia e diretora de ginecologia minimamente invasiva da University of Illinois College of Medicine em Chicago. “Quando há muito açúcar no corpo, o sistema imunológico fica suprimido e incapaz de repelir qualquer bactéria ruim; que pode levar a um supercrescimento de levedura na vagina ”, explica ela.

A palavra-chave é supercrescimento . Todas as mulheres têm fermento, ou candida albicans , na região vaginal; existe simbioticamente com os lactobacilos, um tipo de bactéria. “Quando ambos são mantidos, você está bem”, diz Lakeisha Richardson, MD, uma ginecologista em Greenville, MS. “Mas quando um cresce mais rapidamente do que o outro, é quando você normalmente desenvolve uma infecção por fungos ou bactérias.”

Mas o que exatamente a comida que você coloca na boca tem a ver com o que está acontecendo em sua vagina? Tudo o que comemos é quebrado e termina em nossa corrente sanguínea, então podemos usá-lo ou excretá-lo, explica o Dr. Richardson.

“Quando você tem muito açúcar e seu corpo pode” Para se livrar dele, ele pode acabar no seu sangue, correndo por todo o corpo - incluindo a vagina, onde há uma quantidade significativa de vasos sanguíneos ”, diz ela. “Quando você tem controle de glicose normal, o fermento em sua vagina não recebe açúcar suficiente para crescer. Mas quando esse excesso de açúcar passa pela área, você cria um ambiente onde o fermento tem nutrientes mais do que o suficiente para crescer demais. ”

Antes de surtar com aquela farra de sorvete na sexta à noite, saiba que é improvável que comer muito açúcar é o culpado por aquela infecção de fermento que você pegou uma vez ou até mesmo pela infecção de fermento anual pela qual você normalmente se encontra sofrendo, diz o Dr. Shepherd. “As causas mais prováveis ​​são gastar muito tempo com roupas de ginástica suadas; usar cuecas sintéticas justas que não permitem que a vagina respire; ou mesmo estresse ”, diz ela.

Mas se você está sofrendo de quatro ou mais infecções fúngicas por ano, o que os médicos consideram um problema recorrente, convém examinar sua dieta. “Se alguém vier com infecções recorrentes por fungos e me disser que não tem nenhum outro problema de saúde, mas bebe refrigerante, come doces e adora sorvete, então eu definitivamente diria a ele para cortar a ingestão de açúcar pela metade”. diz o Dr. Richardson.

Não é apenas a comida lixo que despeja o açúcar da dieta em seu sistema, diz o Dr. Shepherd. Os açúcares ocultos podem ser encontrados em carboidratos refinados (como produtos assados ​​e cereais embalados), bebidas adoçadas (como a bebida esportiva com a qual você reabastece após o treino) e molhos engarrafados, molhos e condimentos. “As pessoas sempre dizem, 'Oh, eu não tenho uma dieta rica em açúcar' porque elas não adicionam açúcar à comida, mas não pensam nos açúcares que já estão no que comem ”, explica ela.

Nesse caso, sua saúde vaginal pode ser apenas um alerta para sua saúde geral. “Se você está começando a ter infecções crônicas por fungos, olhe para o quadro geral”, diz o Dr. Shepherd. As infecções por fungos por si só podem não ser a principal causa de alarme; assim que você estiver ciente disso, você pode tratá-lo e acabar com isso. Mesmo assim, “a vagina pode não ser a principal fonte do problema, mas pode indicar um problema de saúde intestinal, níveis de estresse ou outro problema interno”, acrescenta ela.