Causas crônicas do olho seco e como tratá-las

• Envelhecimento
• Medicação
• Uso do computador
• Cirurgia a laser
• Menopausa
• Vitamina A deficiência
• Vento
• Síndrome de Sjögren
• Condições autoimunes
• blefarite
• alergias
• Desidratação
• Baixa umidade
• Fumaça
• Contatos
• Dicas para aliviar
• Consulte um médico
• Afastamento

Se você tem olho seco, pode sentir vermelhidão, ardor ou uma sensação de areia nos olhos.

O olho seco pode ser temporário ou crônico . Ocorre quando as glândulas lacrimais não produzem lágrimas suficientes ou quando as lágrimas evaporam muito rapidamente.

O olho seco crônico não tratado pode causar uma variedade de complicações, desde visão dupla a infecções, mas o alívio está disponível.

Algumas pessoas observam uma redução em seus sintomas com remédios caseiros e colírios de venda livre (OTC). Também é importante compreender as causas subjacentes para que você possa preveni-las ou gerenciá-las.

Aqui estão 15 causas comuns de olho seco crônico.

1. Envelhecimento

Mesmo que qualquer pessoa possa ter olho seco, essa condição se torna mais comum à medida que você envelhece. O olho seco tende a afetar pessoas com mais de 50 anos porque a produção de lágrimas diminui com a idade.

Esse tipo de olho seco não pode ser evitado, mas o uso regular de lágrimas artificiais pode fornecer lubrificação extra para o revestimento seus olhos e aliviar a secura.

2. Medicação

As lágrimas são compostas de óleo, água e muco. Certos medicamentos, no entanto, podem reduzir a produção de muco e contribuir para o olho seco crônico.

Eles incluem anti-histamínicos, antidepressivos, diuréticos e beta-bloqueadores usados ​​para tratar hipertensão.

Se você toma tomar um medicamento e sentir secura nos olhos, converse com seu médico. Pergunte sobre um medicamento alternativo ou uma dose mais baixa para ajudar a reduzir o olho seco.

Você também pode usar lágrimas artificiais junto com a medicação para manter os olhos lubrificados.

3. Uso do computador

Algumas pessoas que trabalham em um computador têm fadiga ocular e dores de cabeça de tensão. Além desses problemas, ficar olhando para o computador com frequência também pode afetar as lágrimas e causar olhos secos.

Isso ocorre porque as pessoas que trabalham em um monitor de computador tendem a piscar com menos frequência. Como resultado, suas lágrimas evaporam mais rapidamente.

Se você usa um computador para trabalhar, pode reduzir o ressecamento piscando com mais frequência. Piscar ajudará a lubrificar seus olhos. Isso pode evitar ressecamento e irritação.

Se ainda sentir ressecamento, use lágrimas artificiais enquanto trabalha no computador. Além disso, dê um descanso aos olhos de vez em quando. Desvie o olhar a cada 20 minutos e pisque repetidamente para molhar os olhos novamente.

4. Cirurgia a laser

Algumas pessoas começam a sentir olho seco após a cirurgia de correção da visão a laser. Este procedimento corta alguns dos nervos da córnea, fazendo com que os olhos produzam menos lágrimas.

Esse tipo de olho seco geralmente é temporário e desaparece após alguns dias ou semanas. Até que seus olhos cicatrizem, use colírios lubrificantes para mantê-los úmidos.

5. Menopausa

Os hormônios podem desempenhar um papel no olho seco. Algumas mulheres apresentam sintomas de olho seco durante a gravidez, menopausa ou ao usar pílulas anticoncepcionais.

Os hormônios estimulam a produção de lágrimas, portanto, um desequilíbrio pode reduzir a produção de lágrimas.

Terapia de reposição hormonal não parece melhorar os olhos secos. Mas você pode conversar com seu médico sobre colírios lubrificantes para reduzir o ressecamento e a irritação.

6. Deficiência de vitamina A

A vitamina A promove olhos saudáveis. Os alimentos ricos em vitamina A incluem ovos, cenouras, peixes, espinafre, brócolis e pimentas.

Uma dieta pobre em alimentos que contenham essa vitamina pode causar secura ocular e outras deficiências visuais, como cegueira noturna.

Um exame de sangue pode diagnosticar uma deficiência de vitamina A. Você também pode perguntar ao seu médico sobre o uso de colírios que contenham vitamina A, embora eles não sejam comumente usados ​​para o tratamento de olho seco.

7. Exposição ao vento

Climas frios e a exposição a ventos fortes podem fazer com que as lágrimas evaporem muito rapidamente, levando à secura crônica.

Para proteger seus olhos, use colírios lubrificantes e óculos de sol que envolvam em torno de sua cabeça para proteger seus olhos do frio e do vento.

8. Síndrome de Sjögren

A síndrome de Sjögren é uma doença auto-imune que faz com que os glóbulos brancos ataquem as glândulas salivares e lacrimais, reduzindo a produção de lágrimas.

O tratamento envolve OTC e colírios lubrificantes prescritos. Seu médico também pode prescrever um colírio de esteroide.

Quando os olhos secos não respondem aos colírios, seu médico pode recomendar uma cirurgia que envolve a inserção de tampões de silicone em seus dutos lacrimais para ajudar a preservar algumas de suas lágrimas .

9. Outras doenças autoimunes

Além de outros sintomas, muitas doenças autoimunes, como artrite, lúpus e diabetes, também podem causar produção de lágrimas insuficiente ou insuficiente.

Diagnosticar e tratar a doença subjacente pode ajudar a melhorar os sintomas de olho seco.

O tratamento para uma doença autoimune pode envolver um medicamento imunossupressor ou um corticosteroide.

O diabetes envolve o controle do açúcar no sangue com hábitos de vida, dieta e medicamentos saudáveis.

10. Blefarite

A blefarite se desenvolve quando pequenas glândulas sebáceas na pálpebra interna ficam obstruídas e inflamadas. Junto com os olhos secos, você pode ter flocos oleosos ao redor dos cílios.

Não há cura para essa condição. Mesmo assim, você pode reduzir a inflamação aplicando uma compressa quente sobre os olhos fechados por alguns minutos e limpando as pálpebras com xampu de bebê.

Até que a inflamação melhore, use lágrimas artificiais para reduzir a secura e a vermelhidão. Se seus sintomas não melhorarem, consulte seu médico e pergunte sobre o tratamento com colírios antibióticos.

11. Alergias

As alergias também podem causar olho seco crônico. Seus olhos podem parecer coceira, vermelhos e lacrimejantes. Um anti-histamínico oral pode reduzir suas alergias, embora esses medicamentos possam piorar os sintomas de olho seco.

Se você só tiver sintomas de alergia nos olhos, pergunte ao seu médico sobre colírios anti-histamínicos.

12 . Desidratação leve

Às vezes, o olho seco é o resultado da desidratação ou de não beber líquidos suficientes. Outros sintomas de desidratação incluem urina escura, falta de energia, tontura, batimento cardíaco acelerado e não urinar.

Aumentar a ingestão de líquidos e beber mais água pode melhorar a desidratação leve e aliviar o olho seco crônico.

13. Baixa umidade

O ar seco também contribui para os olhos secos. Isso pode acontecer se houver pouca umidade em sua casa ou se você dormir ou trabalhar próximo a uma saída de ar.

Mover a cama ou a mesa para que o ar não sopre diretamente sobre seus olhos pode melhorar os sintomas. Você também pode usar um umidificador para umedecer o ar e evitar a evaporação das lágrimas.

14. Fumaça

Fumar ou exposição ao fumo passivo também pode secar os olhos.

Evite ambientes com fumaça e, se você fuma, tome medidas para parar. Use terapia de reposição de nicotina ou pergunte ao seu médico sobre um medicamento de prescrição para conter o desejo.

15. Lentes de contato

O uso prolongado de lentes de contato é outro fator de risco para olho seco crônico. Isso ocorre porque algumas lentes obstruem o oxigênio para a córnea.

Se seus olhos não recebem lubrificação suficiente, mude para os óculos e pergunte ao seu oftalmologista sobre lentes de contato feitas especificamente para olhos secos. Essas lentes são projetadas para ajudar seus olhos a reter a umidade.

Dicas para aliviar

O tratamento do olho seco depende da causa. Em geral, pode ajudar a evitar:

• fumo e fumo passivo
• lugares secos, incluindo desertos e aviões
• secadores de cabelo ou ventiladores soprando seu rosto

Para obter mais alívio, você pode tentar:

• usar colírio
• usar um umidificador
• desviar o olhar do computador ou livro para dar um descanso aos olhos
• usar óculos ou proteção ocular para bloquear o vento
• usar lentes de contato destinadas a pessoas com olhos secos
• tomar medicamentos controlados, dependendo da causa da secura

De acordo com uma pesquisa de 2019, os suplementos de ácido graxo ômega-3 também podem ajudar a melhorar os sintomas de olho seco.

Além disso, um estudo de 2020 descobriu que lágrimas artificiais contendo trealose (um açúcar) e óleo de linhaça podem ser eficazes no tratamento de olho seco. Mais estudos são necessários sobre este tratamento.

Se um determinado medicamento está fazendo com que seus olhos sequem, converse com seu médico sobre a mudança para outro. Também pode ajudar a tratar outras condições de saúde subjacentes que podem estar causando a secura.

Em alguns casos, você pode se beneficiar com a colocação de tampões nos dutos lacrimais para segurar as lágrimas ao redor dos olhos. Seu médico pode trazer isso à tona como um procedimento temporário ou permanente.

Quando consultar um médico

Se seus olhos estiverem secos, vermelhos ou doloridos por um longo período de tempo, converse ao seu médico. Você também deve marcar uma consulta se os tratamentos em casa não ajudarem.

Seu médico pode trabalhar com você para descobrir a causa de seus olhos secos e sugerir o melhor tratamento. Isso é importante porque olhos secos podem causar complicações, incluindo infecção, inflamação ou danos aos olhos.

Para levar

Uma das primeiras etapas para aliviar o olho seco crônico é entender o que é causando seus sintomas.

Com colírios medicamentosos e alguns ajustes simples no estilo de vida, você pode garantir que seus olhos continuem lubrificados. Isso pode ajudar a reduzir o risco de complicações de olho seco.

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