Doença da artéria coronária: como os pacientes podem retomar suas vidas

Reduzindo seus fatores de risco e enfrentando seus medos, você ainda pode viver uma vida plena, apesar da doença arterial coronariana. (ISTOCKPHOTO)

A doença arterial coronariana (DAC) pode se infiltrar em você. Você pode descobrir que tem após meses de sintomas, como dor no peito, dor na mandíbula, fadiga ou até azia. Ou você pode descobrir que tem DAC após sobreviver a um ataque cardíaco. De qualquer maneira, uma vez que você o tenha, você tem que aprender a conviver com ele, porque embora o DAC seja tratável, não há cura. E isso pode abalar a confiança de qualquer pessoa, diz Paul Kligfield, MD, diretor médico do Centro de Saúde Cardíaca do Hospital Presbiteriano de Nova York e autor do The Cardiac Recovery Handbook . 'Mesmo os executivos que dizem:' Eu não tenho úlceras, eu fico com úlceras 'sentam-se e prestam atenção no que diz respeito a seus corações. É assustador e confronta a mortalidade ', diz ele.

Karen Sanson, 60, de Cleveland, lutou contra o medo e a ansiedade após o ataque cardíaco e o diagnóstico de doença arterial coronariana. 'Eu tive que chegar a um acordo tentando ter um relacionamento com meu coração onde eu não entre em pânico', diz ela.

'Você acha que nunca vai ser o mesmo e você tem que fique na ponta dos pés em torno de tudo ', diz Jim Hayes, 77, de Solon, Iowa, que encontrou consolo ao se voluntariar com outras pessoas que vivem com doenças cardíacas.

Avanços em cirurgias e medicamentos, juntamente com redução de risco, que inclui parar fumar, uma dieta saudável, exercícios regulares e controle do estresse tornaram possível viver uma vida longa e plena com DAC. A chave é entrar em um programa, permanecer nele e continuar monitorando sua saúde física e mental.

Assumindo o controle da saúde do seu coração
Mesmo que você tenha um histórico familiar de DAC, há muito que você pode fazer para prevenir um ataque cardíaco. 'Se você controlar os fatores de risco e tentar estar o mais apto possível, terá a capacidade de melhorar não apenas sua taxa de sobrevivência, mas também sua qualidade de vida', diz Paula Johnson, MD, chefe da Divisão de Saúde da Mulher em Brigham e Hospital da Mulher em Boston.

Entre os fatores de risco mais importantes para DAC está o tabagismo. 'Eu disse a alguns de meus pacientes:' Pare de fumar ou você vai morrer. ' As pessoas têm ataques cardíacos desencadeados por um cigarro ou charuto ', diz o Dr. Kligfield.

A melhor maneira para os pacientes cardíacos pararem de fumar, mudar sua dieta e estilo de vida, aumentar seu nível de condicionamento físico e obter voltar à vida diária é se inscrever na reabilitação cardíaca o mais rápido possível.

“Se fosse um medicamento, seria necessário”, diz o Dr. Kligfield, que estima o risco de um segundo ataque cardíaco ou morte prematura é reduzida em até 30% para sobreviventes de ataque cardíaco que concluem um programa de reabilitação cardíaca. Mas, infelizmente, menos de 30% das pessoas que são elegíveis para reabilitação cardíaca tiram vantagem disso, apesar do fato de que o Medicare e a maioria dos planos de seguro cobrem por cerca de dois a quatro meses. E mulheres com DAC são menos propensas a serem encaminhadas para reabilitação cardíaca e mais propensas a desistir, em parte por causa de seu senso de responsabilidade para com suas famílias.

Seu médico ou enfermeira deve ser capaz de encaminhá-lo para o programa mais próximo, onde você aprenderá como parar de fumar, comer direito, reduzir o estresse, tomar seus medicamentos e se exercitar com segurança enquanto ganha força e resistência. Você também aprenderá como recuperar sua confiança e como lidar com a ansiedade e a depressão que costumam se instalar.

Recuperar sua confiança
“Talvez seus médicos estejam lhe dizendo quatro semanas após a cirurgia que seu teste de estresse parece bom, ou seus stents estão fazendo seu trabalho, mas você ainda não tem certeza de voltar ao trabalho ou administrar as coisas em casa ”, disse Leo Pozuelo, MD, diretor associado do Instituto Bakken Heart-Brain em a Cleveland Clinic. “É aqui que eu acho que a terapia de grupo e ouvir outros pacientes realmente ajudam”, diz o Dr. Pozuelo, que incentiva os pacientes a aproveitarem os serviços de aconselhamento psicológico oferecidos na reabilitação cardíaca.

“O principal para A doença arterial coronariana é que, no momento, não há cura ou procedimento para se livrar dela, então tudo depende de você. A única coisa que você pode fazer é evitar que piore ”, diz Sanson, que tenta se exercitar todos os dias, toma seus medicamentos e, mais de dois anos após seu ataque cardíaco causado por DAC, continua a ir para a reabilitação cardíaca uma vez por semana. Ela também carrega pílulas de nitroglicerina aonde quer que vá. E ela assumiu a missão de educar outras mulheres sobre os riscos do CAD.

“Você tem medo de tudo, desde andar muito longe até fazer sexo”, diz Hayes, que vive com CAD há mais tempo mais de 10 anos. Ele recuperou sua confiança ajudando pacientes com experiências semelhantes por meio da Mended Hearts, uma organização nacional de voluntários afiliada à American Heart Association. “É como estar no exército com um bando de caras - você passou por algo não dito, mas todos sabem o que passou.”

E quanto ao sexo, não há regra, mas o Dr. Kligfield sugere que, se você puder subir dois lances de escada sem parar, provavelmente conseguirá fazer isso.