COVID-19 aumentou a ansiedade e a depressão em mulheres grávidas e no pós-parto, de acordo com um médico obstetra-ginecologista

A pandemia tem sido difícil para todos, mas para mulheres grávidas e aquelas que estão aumentando suas famílias, COVID-19 apenas exacerbou algumas das lutas que podem acompanhar trazer um bebê a este mundo, especificamente aqueles que cercam a saúde mental.

'Uma coisa que definitivamente notei, vi mais e cuidei mais é o número de pacientes com ansiedade e depressão', Brittney Pohler, uma assistente de medicina obstétrica certificada pela NCCPA em College Station, Texas, diz à saúde. 'Realmente cresceu através de nossa população de pacientes; não apenas em nossas mães grávidas, grávidas e pós-parto, mas mulheres em geral. '

Pohler diz que o isolamento que vem com o distanciamento social é difícil para a saúde mental. 'Estamos começando a não poder ter chás de bebê ou, pelo menos, grandes reuniões e celebrações que você normalmente quer quando está esperando ou acrescentando algo à sua família, seja o primeiro ou o quarto, quinto ou sexto, ' ela diz. 'Você quer celebrar e dar as boas-vindas a todos, e estamos lhe dizendo para levar a sério essas diretrizes de distanciamento social. Embora aderir a essas diretrizes mantenha as mulheres grávidas o mais saudáveis ​​possível agora, elas também acabam se sentindo "trancadas dentro de casa por uma grande parte da gravidez", diz ela.

Novas mães, é claro , sinta os efeitos do isolamento também. 'Você não pode sair com o novo bebê, talvez não possa ter família ou amigos como você fez antes para talvez ajudá-lo, então é extremamente isolante e difícil para essas mulheres.'

Pohler sentiu os efeitos na saúde mental que podem advir de ser uma mãe nova e grávida - bem como daqueles em torno de uma condição médica que precisa de tratamento. “Quando eu estava na escola de PA, fui diagnosticada com endometriose em estágio 4 e fui lançada nesta intensa jornada de infertilidade”, diz ela. 'Através de todas as consultas e visitas ao consultório e segundas opiniões e ultrassons e procedimentos e cirurgias, você realmente começa a ver como quer ser tratado e vê as pessoas fazendo isso bem, e você vê as pessoas fazendo isso não tão bem,' diz Pohler.

Foi essa experiência que ajudou Pohler a perceber o aspecto da saúde mental de ser assistente de um médico obstetra. 'Quando comecei, não percebi totalmente o quanto de saúde mental eu faria até chegar lá', diz ela. 'Às vezes, você é a única pessoa com quem eles se sentem à vontade para conversar, e então acaba sendo um tipo de pau para toda obra e tentando cuidar de seu pessoal.'

É por isso que, além de cuidando das mulheres com quem trabalha fisicamente, ela também sente a responsabilidade de advogar por sua saúde mental. “Sempre houve um estigma em torno da saúde mental, especialmente das mulheres e da saúde pós-parto”, diz ela. 'Acho que existe um equívoco ou percepção por aí nas redes sociais de que você deu a este bebê e que deveria fazer o cabelo, preparar o jantar e ficar feliz com isso.' Mas Pohler quer lembrar às pessoas que, quando se trata de saúde mental - depressão, ansiedade, depressão pós-parto, etc. - "esses geralmente são processos químicos e hormonais complexos que estão fora de nosso controle". É por isso que ela tenta ajudar as mulheres a obterem a ajuda de que precisam. 'Eu realmente tento defender que isso faz de você o melhor de você', diz ela.

Embora Pohler diga que sempre viu mulheres em seu consultório buscar ajuda para ansiedade e depressão, ela acredita em quarentena e distanciamento social levou a um aumento nos problemas de saúde mental das mulheres. “Todos nós somos criaturas de hábitos”, diz ela. 'Gostamos da nossa estabilidade, e com o coronavírus, embora nos concentremos muito nos aspectos físicos da nossa saúde, acho que de alguma forma esquecemos alguns dos aspectos mentais.'

Às vezes, Pohler diz , os problemas de saúde mental aparecem de maneiras mais sutis que muitas mulheres não percebem imediatamente. “Às vezes os pacientes não sabem que é necessariamente contra isso que estão lutando”, diz ela. 'Eles começam com problemas de insônia ou não sendo capazes de dormir ou pensamentos acelerados, e então sendo capazes de conversar sobre eles e meio que trazê-los de volta para quando tudo começou, e muito disso está centrado na auto-quarentena.'

De acordo com Pohler, existem pequenos ajustes que você pode fazer para cuidar de sua saúde mental durante a pandemia. Ela sugere 'tirar alguns minutos por dia, uma semana, para pensar sobre si mesmo, ouvir, ter certeza de que está dormindo, descansando e fazendo uma dieta boa e balanceada'. Ela também exorta todos a continuar praticando o distanciamento social e a usar uma máscara em público quando o distanciamento social não for possível. 'não apenas para você, mas também para proteger os outros', diz ela, acrescentando que ajudar os outros é o motivo pelo qual ela e seus colegas continuam a servir durante a pandemia do coronavírus. “Isso ajuda a maioria de nós porque é uma vocação”, diz ela. 'Apenas saber que é para um propósito maior do que apenas nós mesmos.'