Daphne Oz acabou de compartilhar a foto de abdômen mais confiável 10 semanas após o parto

Daphne Oz, autora e apresentadora de TV de Master Chef Junior , compartilhou uma selfie super-relatável na segunda-feira, para mostrar que ela está voltando para o jogo de fitness depois de dar à luz há apenas 10 semanas.

“Todo mundo começa em algum lugar”, escreveu ela, junto com a hashtag # 10weekspostpartum. “Acabei de suar e me senti tão BEM !!”

Oz, 33, que é filha do personagem da TV Dr. Mehmet Oz, deu à luz seu quarto filho em agosto, de acordo com People . Ela deu as boas-vindas à filha Giovanna Ines Jovanovic (apelidada de Gigi) com o marido John Jovanovic.

Esta foi a quarta gravidez de Oz em cinco anos — Daphne tem três outros filhos, Philomena, 5, Jovan, 3, e Domenica, 1, com o marido - e ela disse à People que era o mais desafiador fisicamente. Oz disse que lutou contra os desafios que surgiram com sua gravidez “tentando me sentir bem na minha pele, seja encontrando pequenas maneiras de cuidar de mim mesma ou encontrando roupas que caibam de uma maneira que me faça sentir bem”.

No que diz respeito ao treino de segunda-feira, Oz disse que foi o segundo desde o parto de Gigi - e que ela não tem pressa para voltar a treinar regularmente. “Não estou com pressa”, escreveu ela. “Eu só quero começar a sentir meu núcleo novamente e força em minha pele. Consistência e pequenos passos fazem isso #onmyway #herewego. ”

Também importante: a nova mãe escolheu um conjunto de exercícios super fofo da Outdoor Voices para sua sessão de suor. O Athena Crop Top (US $ 45; outdoorvoices.com) oferece mais cobertura enquanto ainda exibe seu núcleo, e as Leggings de aquecimento Hi-Rise 7/8 (US $ 75; outdoorvoices.com) mantêm você confortável e no lugar durante o treino, graças ao tecido elástico, mas compressivo.

Claro, esta não é a primeira vez que Oz se tornou real com seus seguidores no Instagram sobre a vida pós-parto. No ano passado, ela postou uma foto sua sete semanas após o parto. Ela encorajou as novas mamães a não desanimar com os desafios que vêm com a maternidade e rebateu o conselho de que as mulheres deveriam simplesmente “se recuperar” após o parto. “Não há recuperação, é tudo para a frente e para cima”, escreveu Oz.

Além de sua positividade corporal, Oz também mostrou alguns de seus treinos no Instagram, antes da gravidez. Em dezembro de 2018, ela compartilhou uma foto depois de “começar o fim de semana suado” com uma turma da Obé Fitness, com a instrutora Madelaine O’Connell. Antes disso, Oz compartilhou outra selfie suada após uma aula de ginástica, onde ela revelou que suava “(quase) todos os dias”. De acordo com Oz, seus treinos não são sobre resultados imediatos, mas sim fazer algo bom para você todos os dias. Amém para isso.