Fazer mais tarefas domésticas, queimar mais calorias?

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Sua lava-louças está deixando você gordo. Ok, talvez isso seja exagero. Mas um novo estudo sobre tarefas domésticas e queima de calorias diz que as mulheres estão gastando muito menos energia nas tarefas domésticas do que há décadas - e essa pode ser uma das razões pelas quais mais de nós somos obesos hoje.

O estudo examinou diários de uso do tempo mantidos por mulheres com idades entre 19-64, datando de 1965 a 2010, e olhou especificamente para o tempo gasto no preparo de alimentos (incluindo limpeza após as refeições), limpeza geral e lavanderia. Enquanto as mulheres queimavam 4.663 calorias por semana (666 calorias por dia) fazendo essas tarefas domésticas em 1965, em 2010 caímos para 2.806 calorias por semana (400 calorias por dia).

O que está acontecendo? Os pesquisadores dizem que os avanços tecnológicos, como micro-ondas e máquinas de lavar louça, tornaram o trabalho doméstico menos fisicamente ativo.

(Nenhuma palavra sobre se os homens são parcialmente responsáveis ​​pelo declínio, fazendo mais coisas ao redor da casa, obtendo todos os - ahem-- vantagens da queima de calorias adicionais.)

Eles sabem que o tempo de tela está diminuindo - gastamos o dobro de tempo com mídia baseada em tela (TV, computadores) em 2010 do que em 1965, e, na verdade, as mulheres de hoje passam mais tempo com nossas telas (o que significa mais tempo sentadas) do que cozinhando, limpando e lavando roupa juntos.

Os pesquisadores especulam que trocar a limpeza do banheiro pelo Twitter pode estar contribuindo para a epidemia de obesidade atual .

Pessoalmente, prefiro queimar essas 260 calorias extras por dia na academia do que esfregar o chão. Também acho significativo que este estudo não tenha rastreado o tempo gasto com cuidados infantis - o que para mim, e para muitas outras mães que conheço, consome muito mais tempo e energia do que o trabalho doméstico.

A Há alguns anos, outro estudo descobriu que as mulheres hoje passam mais tempo cuidando dos filhos do que nas décadas anteriores. Tipo, muito mais - 21,2 horas por semana para mulheres com ensino superior em 2007, contra 12 horas por semana em média antes de 1995.

Quantas calorias a mais faz toda aquela troca de fraldas adicional, piano- aula de transporte e construção de Lego queimada? Suponho que não seja uma quantia insignificante.

Acabei de começar a registrar meu nível de atividade com um pedômetro e descobri que, enquanto dava cerca de 7.000 passos em um dia de trabalho agitado, dei cerca de 8.500 em um fim de semana 'tranquilo' em casa com meus filhos - e acredite, havia muito pouco trabalho doméstico sendo feito em qualquer um dos dias.

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