Você realmente precisa substituir sua escova de dentes depois de ficar doente?

Nos dias depois de se recuperar de um inseto desagradável, você provavelmente terá uma rotina de eliminação de germes: lavar lençóis e toalhas, esfregar canecas e garrafa de água e, provavelmente, jogar fora a escova de dentes.

Mas se livrar da escova de dente é realmente necessário para evitar que os germes se espalhem?

Acontece que não há uma regra definitiva, diz Neha Vyas, MD, médica de medicina familiar da Clínica Cleveland. Os germes podem viver nas escovas de dente por alguns dias. 'Mas não há evidências suficientes na literatura científica para mostrar que, como resultado, eles causam doenças nas pessoas', ela explica.

O fato é que as chances de você se reinfectar são de escasso a zero, porque quando seu sistema imunológico combate um inseto, ele desenvolve anticorpos para impedi-lo de voltar. E quanto às pessoas que compartilham sua pia? Eles provavelmente também estão seguros, contanto que não usem sua escova de dentes (eca) ou guardem a deles ao lado da sua.

Dito isso, sua luta com a bactéria ou vírus enfraqueceu seu sistema imunológico, e dado o fato de que existem muitos outros tipos de bugs que podem infectá-lo novamente, começar do zero com uma escova de dentes limpa e sem germes não é uma ideia terrível, diz o Dr. Vayas.

Jogue o velho fora alguns dias depois de sua recuperação, ela sugere. 'E se você é imunocomprometido de alguma forma - está sendo tratado para câncer ou tem um distúrbio imunológico subjacente - então certamente ajudaria descartar sua escova de dente imediatamente após se recuperar de uma doença.'

Pense sobre sua pasta de dente também. Dedos sujos ou uma escova suja podem passar micróbios nocivos para a borda do tubo. 'Se alguém da sua família está doente, deve considerar o uso de seu próprio tubo para evitar a contaminação cruzada', diz ela.

Na doença e na saúde, as escovas de dente devem ser substituídas a cada três a quatro meses (ou antes, se as cerdas estiverem muito desgastadas ou se você tiver doenças nas gengivas ou quaisquer lesões ou infecções na boca ou na língua). E, entretanto, pratique sempre uma boa higiene para a escova de dentes: 'A melhor forma de cuidar da sua escova de dentes é agitá-la vigorosamente em água corrente após a escovagem. Certifique-se de que todas as pastas de dente e partículas de alimentos sejam removidas da escova ', aconselha o Dr. Vyas. 'Em seguida, coloque-o na posição vertical em um porta-escova de dentes - e certifique-se de que não toque em outras escovas de dente.'

Se você estiver usando uma tampa, descarte-a, acrescenta o Dr. Vyas. Cobrir as cerdas pode tornar mais fácil para os germes se depositarem nelas; e nesse caso escuro e úmido, eles provavelmente prosperarão.