Escovação a seco para celulite: funciona?

• Sobre a escovação a seco
• Celulite e escovação a seco
• Benefícios
• Como usar
• Tratamentos para celulite
• Resultado

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A escovação a seco é uma técnica natural de cuidado da pele que acredita-se ter uma série de benefícios, incluindo a esfoliação das células mortas da pele e a capacidade de estimular os sistemas circulatório e linfático.

De acordo com alguns médicos, a escovação a seco pode até ser eficaz para diminuir a aparência da celulite. Mas há evidências sólidas para apoiar essa afirmação?

A resposta é um enfático não. Por enquanto, não há evidências de que a escovação a seco reduz ou elimina a celulite - mas isso não significa que você deva evitar esse tratamento completamente.

Vamos entrar nos benefícios da escovação a seco e como fazê-lo com segurança. E, se você quiser saber o que pode ajudar com a celulite, falamos sobre isso também.

O que é a escovação a seco?

A escovação a seco é um tratamento revigorante para a pele que envolve passar uma escova de cerdas duras em sua pele com movimentos longos ou circulares.

Embora seja uma adição relativamente recente aos regimes ocidentais de cuidados com a pele, a escovação a seco faz parte da medicina tradicional ayurvédica há séculos.

Pode ajudar com a celulite?

A celulite é completamente normal. Na verdade, cerca de 80 a 90 por cento das mulheres desenvolvem celulite em uma ou mais áreas ao redor dos quadris, nádegas ou coxas após a puberdade.

Os médicos confirmam que, embora a escovação a seco possa ter vários benefícios, não há suporte científico pela alegação de que trata, reduz ou elimina a celulite do corpo.

É possível que imediatamente após uma sessão vigorosa de escovação a seco, o aumento do fluxo sanguíneo possa enrugar brevemente sua pele, mas o efeito é temporário.

A celulite é causada por faixas tensas de tecido conjuntivo que prendem sua pele ao tecido muscular subjacente. Conforme as células de gordura se acumulam naturalmente no espaço entre os músculos e a pele, elas empurram a pele, mas os tecidos conjuntivos tensos não se liberam.

O resultado do push-pull entre as células de gordura e o tecido conjuntivo sob a superfície da pele causa a aparência de casca de laranja com covinhas conhecida como celulite. Visto que a escovação a seco não relaxa as amarras de conexão sob a pele, não afeta a celulite.

A escovação a seco tem outros benefícios?

Com certeza. Embora não reduza a celulite ou redistribua as células de gordura de maneira mais uniforme, a escovação a seco pode ajudar:

• esfoliar a pele, removendo células secas e mortas da pele
• estimular a circulação
• faz você se sentir mais relaxado ou revigorado

Algumas pessoas gostam da sensação das cerdas em sua pele. E, se realizada com cuidado, a escovação a seco pode fazer com que você se sinta como se tivesse recebido uma leve massagem de estilo sueco.

Como usar uma escova seca com segurança

Se você gostaria de experimentar esta antiga prática de cuidados com a pele, aqui estão algumas dicas para escovar a seco com segurança:

1. Os entusiastas do pincel seco geralmente recomendam que você escolha um pincel feito com cerdas naturais: sisal, javali e cacto são escolhas populares. Teste as cerdas primeiro: você quer um pincel que não deixe marcas vermelhas, vergões ou arranhões em sua pele.
2. Tire a roupa - a escovação a seco é feita na pele nua.
3. Se você quiser um toque de fragrância, pode misturar óleo de coco, jojoba ou argan com uma ou duas gotas de seu óleo essencial favorito e passar a mistura nas cerdas antes de começar.
4. Começando pelos pés, escove para cima com movimentos suaves do pé em direção às coxas. Escove a frente, as costas e os lados de uma perna e continue com a outra.
5. A seguir, escove os quadris e as nádegas, mudando para pequenos movimentos circulares se for mais fácil.
6. Em seguida, escove os braços um de cada vez, começando pela mão e movendo-se em direção seu ombro. Você pode descobrir que uma escova de cabo longo ajuda a escovar as costas e os ombros.
7. Tenha cuidado ao escovar a pele sensível do estômago. Ignore seus mamilos completamente.
8. Se você tiver um pincel menor, use-o para escovar suavemente a pele do pescoço e do rosto.
9. Escove antes de planejar o banho ou banho, pois as células da pele serão soltas no processo e você pode enxaguá-los depois.

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Se você tem psoríase, eczema, dermatite, acne, pele rachada ou qualquer outra condição que torne sua pele extra-sensível, a escovação a seco não é recomendada, pois pode agravar sua condição ou danificar sua pele .

Se a escovação a seco não funciona para a celulite, o que funciona?

Se quer diminuir o aparecimento da celulite, vários tratamentos têm mostrado bons resultados. No entanto, é importante observar que a maioria dos resultados são temporários. Os tratamentos geralmente precisam ser repetidos para manter os resultados.

Aqui está um resumo rápido de alguns dos tratamentos mais eficazes.

Tratamentos de radiofrequência (RF)

Com o tratamento de RF, os eletrodos aquecem os tecidos no alvo zonas. Às vezes, massagem ou sucção também faz parte do tratamento.

De acordo com uma revisão de estudos de 2019, pessoas que fizeram entre 8 e 16 tratamentos por um período de várias semanas observaram uma redução significativa na celulite.

Por outro lado, não está claro quanto tempo duram os resultados, e você pode sentir alguns hematomas após o tratamento.

Terapia a laser

O americano A Academy of Dermatology relata que os tratamentos a laser como o Cellulaze reduzem a celulite.

Durante o tratamento com Cellulaze, um dermatologista insere uma delicada fibra de laser sob sua pele. Quando o laser atinge as bandas fibrosas sob a pele, ele as quebra e engrossa a pele na área visada.

Este tratamento pode reduzir o aparecimento da celulite em até um ano ou mais.

Subcisão

A subcisão é um pequeno procedimento cirúrgico realizado por um profissional médico usando uma agulha ou lâmina especial para liberar as faixas resistentes que causam as ondulações da celulite. Cellfina, um tratamento aprovado pela Food and Drug Administration (FDA), é considerado seguro e eficaz para o tratamento da celulite.

Um estudo de 2017 mostrou que este tratamento resultou em uma pele mais lisa. Além disso, o estudo relatou uma aparência diminuída de celulite que durou 3 anos ou mais.

Terapia por ondas de choque eletromagnéticas (ESWT)

Também conhecida como terapia por ondas acústicas, a ESWT envolve o uso de um dispositivo com ponta de aço para fornecer uma série de ondas de choque à superfície da pele em a área de destino.

Em um estudo de 2019, os pesquisadores trataram 27 mulheres com 6 a 10 sessões de ESWT. No final do estudo, todos os participantes melhoraram significativamente a suavidade da pele e a redução da celulite. Em um acompanhamento de 3 meses, os resultados se mantiveram estáveis.

Cremes anticelulite

Existem algumas evidências de que cremes ou géis contendo cafeína e retinol podem ser eficazes na redução da gravidade da celulite.

Em um estudo de 2014, os pesquisadores acompanharam 44 mulheres com diversos graus de celulite, durante um período de 3 meses. O produto testado continha cafeína e retinol, entre outros ingredientes.

No final do estudo, 81 por cento dos participantes que usaram o gel anticelulite duas vezes ao dia mostraram uma melhora na aparência da celulite em seus quadris, coxas e nádegas.

Resultado final

A escovação a seco pode ajudar a eliminar as células mortas da pele e estimular o fluxo sanguíneo, mas não há evidências científicas de que reduza ou elimine a celulite.

Se você deseja diminuir a aparência da celulite, há vários outros tratamentos que são mais eficazes na redução da celulite do que a escovação a seco.

Se você gostaria de experimentar a escovação a seco para melhorar a saúde da sua pele, escolha uma escova com cerdas naturais, use pinceladas suaves na pele nua e trabalhe dos pés ao rosto. Certifique-se de evitar feridas na pele ou áreas sensíveis. Entre no chuveiro para enxaguar as células mortas da pele quando terminar.