Dedos de Pato: Out-Toeing ou o Oposto de Dedos de Pombo

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Algumas crianças andam com um pato - andar com os pés à medida que aprendem a usar sua recém-descoberta habilidade de andar - também conhecida como out-toeing. Isso significa que eles andam gingando com os dedos dos pés apontados para fora em vez de para a frente.

O dedo do pé também pode às vezes se manifestar pela primeira vez em adolescentes, adolescentes ou adultos. Nem sempre é um motivo de preocupação, mas vale a pena saber a diferença entre uma marcha natural com pés de pato e uma condição que afeta a maneira como você anda.

Continue lendo para saber as causas dessa condição, quando você deve procurar ajuda médica, e informações sobre as soluções.

O que significa ter pés de pato?

Out-toeing é um tipo de deformidade torcional. Normalmente ocorre quando um dos dois ossos mais longos da perna vira para fora da perna, fazendo com que o pé se projete para fora:

tíbia: localizada entre o joelho e o tornozelo
fêmur: localizado entre o quadril e o joelho

O dedo do pé pode ocorrer em uma ou ambas as pernas. Em muitas crianças pequenas, o excesso de dedos é tipicamente temporário e de curta duração. Mas os pés de pato podem persistir até a adolescência ou depois, às vezes até a idade adulta.

Ter pés chatos também pode causar a aparência de dedos estendidos.

É semelhante a ser pombo? dedo do pé?

Você pode estar familiarizado com uma deformidade torcional mais comum chamada dedo do pé - ser dedo de pombo. É essencialmente o oposto de ter pés de pato.

Com uma marcha com dedos de pombo, você anda com os dedos apontados para dentro em vez de para fora.

Quais são os sintomas de patas de pato?

Fazer o dedo do meio para fora pode fazer uma criança parecer que está balançando de um lado para o outro. Você pode notar que os joelhos de seu filho também parecem apontar para fora.

A ponta dos pés não costuma estar associada a dor ou desconforto. Também não costuma interferir na capacidade da criança de andar, correr ou se movimentar de nenhuma forma.

O dedo do pé pode ser mais óbvio quando uma criança corre do que quando caminha. Os pais também podem notar que os sapatos de seus filhos estão desgastados ou que apresentam marcas mais visíveis de arranhões nas bordas externas dos sapatos.

Você pode verificar se há dedos estendidos em adultos ficando naturalmente com os pés separados por cerca de 30 centímetros . Observe a posição dos seus dedos dos pés - se eles apontarem para fora em vez de para a frente, provavelmente você está com os pés agachados.

Esta é outra maneira de ver se você está com os pés agachados:

Deite-se de costas.
Seus pés giram para fora junto com os joelhos? Você pode ter dedos para fora causados por músculos do quadril tensos.

Quais são as causas de ter pés de pato?

Existem várias causas comuns de dedos fora de casa em bebês ou crianças, incluindo:

história familiar de pés de pato
posição fetal das pernas no útero antes do nascimento
posição de repouso das pernas durante a infância
ter pés chatos

Algumas causas raras de dedos externos incluem:

deformidade óssea congênita
epífise femoral capital escorregada, a condição do quadril que faz com que a bola na parte superior do fêmur deslize para trás.

Epífise femoral capital escorregada

A epífise femoral maiúscula ocorre em adolescentes ou adolescentes que ainda estão em crescimento. Às vezes, é referido como um distúrbio da placa de crescimento do quadril.

Em adultos, dedos externos podem ser o resultado de:

lesão na perna, quadril, tornozelo ou pé
tensão muscular nas pernas ou quadris
má postura
um estilo de vida sedentário que resulta em uma inclinação pélvica anterior ou uma pélvis inclinada para frente

Inclinação pélvica anterior em adultos

Uma inclinação pélvica anterior faz com que os músculos do quadril se contraiam, o que gira o fêmur para fora e pode resultar em pés de pato.

Devo ficar preocupado?

Em adultos, o dedo do pé pode ser leve ou extremo. Se sua condição não o impede de participar de atividades como caminhar, correr ou nadar, não é motivo para alarme.

Se você estiver preocupado com a marcha de seu filho em qualquer momento durante o desenvolvimento, converse com seu médico.

As crianças geralmente superam o problema dos pés de pato entre as idades de 6 e 8 anos. Aqui estão algumas dicas de quando você deve consultar um médico se a condição de seu filho persistir além desse período ou se você estiver apresentando sintomas:

Seu filho manca ou cai frequentemente enquanto caminha ou corre.
Seu filho tem dor contínua ou intermitente nas pernas, quadris ou virilha - isso pode indicar epífise femoral capital escorregadia. A dor pode ser leve ou intensa e pode continuar ou surgir repentinamente.
Seu filho tem uma incapacidade repentina de andar (isso também pode indicar epífise femoral capital deslocada).
Seu a condição é grave e causa dor, desequilíbrio ou instabilidade.

Existem remédios caseiros para a febre aftosa?

Freqüentemente, os dedos externos leves podem ser resolvidos com tratamento em casa. Aqui estão alguns remédios que você pode tentar em casa.

Treine novamente sua postura

Torne-se mais consciente da maneira como posiciona os pés ao andar ou ficar em pé. Isso pode ajudar a aliviar ou reduzir os dedos externos.

Use inserções ortóticas

Procure por inserções ortóticas que apoiem e levantem o arco do pé. Isso pode ajudar a estabilizar o calcanhar e melhorar o alinhamento.

Alongamento e exercícios

Os exercícios que alongam os isquiotibiais e os quadris podem ser benéficos para os dedos ligeiramente estendidos. Aqui estão alguns alongamentos fáceis que você pode tentar em casa.

Coloque um pedestal ou vários livros grossos a cerca de 60 cm de distância de uma parede.
Fique em pé no pedestal, mas permita que seus calcanhares caiam da borda posterior.
Você está na posição correta se seus arcos forem apoiados, mas os calcanhares não.
Incline-se em direção à parede e deixe suas mãos apoiarem seu corpo. Suas mãos devem estar contra a parede na altura dos ombros e os braços devem estar totalmente estendidos.
Levante os pés para cima e para baixo, um de cada vez, esticando o pé e a panturrilha.

Sente-se no chão com as pernas esticadas à sua frente.
Coloque uma bola de tênis sob a panturrilha e role-a para frente e para trás por cerca de 2 minutos.
Aumente o alongamento flexionando o pé enquanto continua a rolar a bola.
Tente rolar a bola do lado de fora da perna se ela estiver tensa, sensível ou dolorida.
Repita na outra perna.
Repita várias vezes ao dia.

Deite-se de costas e dobre os joelhos para que os pés fiquem apoiados o chão na largura do quadril.
Cruze uma perna sobre a outra com o tornozelo pressionando a coxa logo acima do joelho.
Empurre suavemente o tornozelo para baixo e segure por 60 segundos .
Você deve sentir um leve alongamento em toda a coxa, quadril e parte inferior das costas.
Repita do outro lado.

Quando devo ver meu médico?

Qualquer sensação de dor, desconforto ou falta de mobilidade deve levar a uma chamada ao médico para crianças e adultos. Você também deve entrar em contato com o médico do seu filho se ele cair ou mancar com frequência.

Você também pode considerar ir a um médico ou fisioterapeuta antes de tentar tratar uma ligeira perda de dedos em casa.

Um profissional médico pode determinar se a sua condição é causada por tensão muscular ou uma tíbia ou fêmur virado para fora. Isso pode ajudar a determinar quais exercícios podem ser mais eficazes.

Como o pé de pato é diagnosticado?

Aqui estão alguns dos métodos e testes que seu médico pode usar para determinar se você ou seu criança tem pés de pato:

Ingestão: pode determinar por quanto tempo a condição persiste e se há algum incidente que possa ser a causa. Eles também farão perguntas sobre a história da família.
Exame físico: centros nas pernas, quadris e pés. Seu médico procurará sinais de rigidez, falta de flexibilidade e amplitude de movimento.
Grau de rotação: determinado nos ossos da perna avaliando os ângulos entre os pés e as pernas. Isso normalmente é feito fazendo com que você se deite de barriga para baixo com os joelhos dobrados para análise visual.
Calçado: seu médico também pode examinar seu calçado e fazer você andar com seu calçado comum para ver sua marcha típica.
Corrida: seu médico pode pedir que você corra para ver se balança de um lado para o outro e também para examinar a posição dos pés em movimento.
Exames de imagem: o seu médico pode pedir raios X ou uma ressonância magnética se suspeitar de uma condição séria, como epífise femoral capital descaída.

Existem tratamentos médicos para patos footedness?

Aqui estão alguns possíveis tratamentos médicos para footed footed que seu médico pode recomendar:

Vigilância: se seu filho tiver menos de 6 anos, o médico pode recomendo observar e esperar para ver se a condição se resolve por conta própria.
Fisioterapia: um fisioterapeuta pode ajudar a supervisionar exercícios que podem retreinar as pernas e pés ou reduzir a pressão e a rigidez nos quadris.
Cirurgia: se for encontrada uma deformidade óssea ou epífise femoral capital escorregadia, a cirurgia pode ser recomendada.

Existem possíveis complicações de patas de pato?

Quando os dedos externos graves não são controlados, podem eventualmente causar outras condições, como:

atrofia muscular na parte inferior das pernas e glúteos
lesão no joelho
lesão no tornozelo
pés chatos
dor nos pés
dano ao músculo piriforme, que pode resultar em ciática

O take-away

Dedos para fora, ou pés de pato, é uma condição marcada por pés que apontam para fora em vez de para a frente.

É mais comum em bebês e crianças pequenas, que normalmente superam o problema por volta dos 8 anos. Os adultos também podem ter pés de pato como resultado de um estilo de vida sedentário, postura inadequada, lesões ou outras causas.

Essa condição raramente é grave e geralmente responde bem aos tratamentos em casa. Entre em contato com o pediatra do seu filho se tiver alguma dúvida sobre a marcha do seu filho.