Alerta de fone de ouvido: como saber se você está prejudicando a audição

Ontem, andei de trem em Nova York com uma mulher tocando música nos fones de ouvido. Eu estava a uns bons sessenta centímetros dela e podia ouvir claramente as canções acima do rugido do trem. Senti um lampejo de raiva de viajante, especialmente porque achei a música dela irritante. Então me acalmei com este pensamento maligno: ela vai prejudicar sua audição.

Eu também fiquei irritado quando sentei no vagão Quiet Commute do trem suburbano que tomo para ir e voltar do trabalho , apenas para ter que ouvir sons de batidas que saem dos fones de ouvido de outro passageiro. (Certa vez, sentei-me ao lado de um cara que resmungava para si mesmo, embora não tivesse certeza se isso violava oficialmente as regras do carro silencioso.)

Eu me perguntei: meu colega de trabalho estava prejudicando sua audição? Como saber se os fones de ouvido estão muito altos? Para obter respostas, chamei Eric Smouha, MD, diretor de otologia e neurologia do Hospital Mount Sinai na cidade de Nova York.

'Quando se trata de exposição à música, os fones de ouvido são piores para a audição do que para a orelha -fones de ouvido que são piores do que alto-falantes ', diz o Dr. Smouha. É pelo motivo que você pensa: os fones de ouvido colocam a fonte do som perto de seus ouvidos. Sons acima de 85 decibéis podem prejudicar a audição, embora quando e quanto dependam de três critérios: quão alto, por quanto tempo e a que distância. Os chamados estéreos pessoais podem ir até 105 decibéis, observa este Interactive Sound Ruler do National Institutes of Health.

Dr. Regra prática de Smouha: 'Mantenha o volume em não mais do que metade a dois terços do máximo.' Além disso: se você não consegue ouvir alguém por perto gritando (digamos, porque sua música está alta), então sua música está muito alta. A seção Noisy Planet do site do NIH observa que os cientistas não recomendam mais do que 15 minutos de exposição desprotegida a sons acima de 100 decibéis. Sinais de alerta adicionais que sua música está muito alta: o barulho machuca seus ouvidos, você desenvolve um zumbido ou zumbido nos ouvidos (mesmo temporariamente), você não ouve tão bem como normalmente até várias horas depois de se afastar do barulho, e seus colegas viajantes estão lançando olhares mortais em sua direção.

'Se está tão alto que alguém pode ouvir a letra, é muito alto', diz o Dr. Smouha. No entanto, é melhor evitar gritar com um colega que está tocando música, porque gritar custa 90 decibéis.

'É difícil dizer. Mas a exposição repetida a música alta significa fissuras repetidas na armadura. '

Companheiros de trabalho que gostam do som do silêncio, animem-se.