Elizabeth Vargas, Alcoholism, and the Danger of 'Mommy Juice'

Em uma entrevista que foi ao ar no Good Morning America na semana passada, a âncora do 20/20 Elizabeth Vargas revelou que ela tem lutado contra o alcoolismo e que procurou tratamento em um centro de reabilitação no outono. A mãe de dois filhos, de 51 anos, voltou ao seu posto no dia 20/20 na sexta-feira.

Durante a entrevista com o âncora do GMA, George Stephanopoulos, Vargas disse que sofre de ataques de pânico desde os 6 anos, quando seu pai partiu para servir na Guerra do Vietnã. Os ataques de pânico continuaram na idade adulta e ela lidou com sua ansiedade e estresse começando a beber. Sua bebida preferida? Vinho e muito.

“À noite, eu - era um ritual”, disse ela. “Eu deveria ter percebido que era um problema quando Zachary, meu filho mais velho, nasceu. E ele costumava chamar meu copo de vinho noturno de “suco da mamãe”. Você sabe, e eu achava isso histérico. Não me ocorreu que isso fosse um problema. ”

Eventualmente, Vargas começou a se preocupar com a bebida dela - pelo menos inconscientemente. Em 2010, ela fez um especial 20/20 sobre mães com vidas secretas como alcoólatras. No episódio intitulado ‘Mother’s Little Helper’, ela traçou o perfil de quatro mulheres, incluindo a popular blogueira de mamães Stefanie Wilder-Taylor, autora de livros como Sippy Cups Are Not for Chardonnay e Naptime Is the New Happy Hour. Wilder-Taylor disse ao 20/20 que ela costumava terminar uma garrafa de vinho enquanto seu marido bebia apenas uma. Mas mesmo ele não achou que ela bebesse excessivamente. “Eu definitivamente racionalizei até certo ponto”, disse ele. ‘Acho que caí na mesma categoria em que pensava que alcoolismo são pessoas que andam por aí com uma garrafa de Jameson no bolso de trás.’

Trabalhar nesses projetos ainda não convenceu Vargas de que ela precisava de ajuda . ‘Eu fiz cerca de meia dúzia de promoções especiais de 20/20 horas sobre como beber’, disse ela. - Uma coisa é relatar sobre isso, outra coisa é admitir. Porque até admitir para mim mesma era admitir, pensei, que era um fracasso. ‘

Nem mesmo o marido de Vargas a confrontando sobre a bebida dela foi eficaz. Então, em uma tarde de sábado, ela apareceu para uma sessão de fotos 20/20 e “não estava em condições de fazer aquela entrevista”. Essa foi a sua chamada para despertar. “Quando saí do carro, percebi,‘ o que estou fazendo? ’E foi então que soube que precisava de ajuda”, disse Vargas. Em novembro, ela procurou tratamento em um centro de reabilitação especializado em traumas e agora faz parte dos Alcoólicos Anônimos.

Vargas disse que o estresse diário a fazia beber e que a reabilitação ajudava a ensiná-la a lidar com a ansiedade . “Ouça, há muitas pessoas que se sentem muito estressadas. Nem todo mundo se vira para uma ou três taças de vinho como eu, ou quatro, como eu fazia em algumas ocasiões. O que aprendi a fazer quando estava fora foi sentir os sentimentos ”, disse ela. “Você sabe o que? Eles não vão te matar. Você tem que experimentá-los. Nunca aprendi essa habilidade e torna-se difícil alguns dias. O álcool para mim não é mais uma opção. ”

Não só o consumo excessivo de álcool pode afetar sua carreira e seus relacionamentos, como descobriu Vargas, mas também está relacionado a um risco maior de problemas de saúde como câncer de mama e obesidade . Por outro lado, o consumo moderado de álcool está associado à melhora da saúde cardíaca, incluindo aumento do colesterol bom e redução da pressão arterial, além de um risco reduzido de diabetes tipo 2.

Então, onde você deve tirar linha? O National Institutes of Health diz que é improvável - mas não impossível - que mulheres que consomem até 3 drinques em um único dia E não mais do que 7 drinques por semana tenham problemas com a bebida. (Uma bebida equivale a cerca de 12 onças de cerveja, 5 onças de vinho ou 1,5 onças de bebida alcoólica.) Mas para obter a maioria dos benefícios à saúde - e os menores riscos - os especialistas em saúde recomendam não tomar mais do que uma bebida por dia. O problema é que pode ser muito fácil exagerar, especialmente quando as bebidas podem conter mais álcool do que você imagina ou vêm em copos muito maiores do que o tamanho da porção.

Todos nós exageramos quando adultos em algum ponto, mas não deve acontecer regularmente. Em vez de pegar aquela segunda (ou terceira) taça de vinho para ajudá-lo a desestressar, aprenda esses 7 truques para uma calma instantânea ou tente essas soluções da cabeça aos pés para o estresse. E se você está preocupado com o uso de álcool, aprenda os 7 sinais de que você tem um problema com a bebida. Ainda não é tarde para obter ajuda.

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