Elevados de emergência: como baixar o açúcar no sangue rapidamente

Melhores maneiras
Quando ir ao pronto-socorro
Quando ver um médico
Complicações do barato
Tabela de açúcar no sangue
Dicas para uma vida saudável
Conclusão

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Quando o nível de açúcar no sangue fica muito alto - conhecido como hiperglicemia ou glicose alta no sangue - a maneira mais rápida de reduzi-lo é tomar insulina de ação rápida. Os exercícios são outra maneira rápida e eficaz de reduzir o açúcar no sangue.

Em alguns casos, você deve ir ao hospital em vez de cuidar disso em casa.

Níveis muito altos de açúcar no sangue podem resultar em cetoacidose diabética (CAD) quando os níveis de insulina estão baixos. Esta é uma emergência médica.

Os sintomas de CAD incluem:

falta de ar
hálito com cheiro de fruta
náusea e vômitos
boca muito seca

Se você não tiver certeza do que fazer, ligue para o seu médico para obter instruções sobre como administrar uma dose de insulina e para obter conselhos sobre se deve ir para a sala de emergência.

Este artigo analisa maneiras de reduzir o açúcar no sangue rapidamente, quando ir ao pronto-socorro ou consultar um médico, e dicas para controlar o açúcar elevado no sangue.

Melhores maneiras de diminuir açúcar no sangue rapidamente

Quando tratado precocemente, você pode reduzir os níveis elevados de açúcar no sangue e prevenir complicações, incluindo DKA.

Algumas fontes sugerem que beber água ou comer um lanche rico em proteínas pode rapidamente abaixe seus níveis de açúcar no sangue, embora não haja pesquisas suficientes para apoiar isso.

Se você tem alto nível de açúcar no sangue e precisa baixá-lo rapidamente, tente os seguintes métodos:

Tome sua insulina conforme prescrito

Alto nível de açúcar no sangue ocorre quando seu o corpo tem pouca insulina ou não consegue usar a insulina de maneira adequada. A administração de insulina pode reduzir os níveis de açúcar no sangue.

Converse com seu médico sobre a quantidade de insulina de ação rápida que você deve administrar quando o açúcar no sangue estiver alto.

Você pode verificar o açúcar no sangue cerca de 15–30 minutos após a administração da insulina para se certificar de que o açúcar no sangue está diminuindo e não muito.

Exercício

O exercício é uma maneira rápida e eficaz de reduzir os níveis de açúcar no sangue.

O exercício pode reduzir o açúcar no sangue por 24 horas ou mais depois de você ' terminei. Isso ocorre porque torna seu corpo mais sensível à insulina.

A atividade física faz com que o corpo exija glicose para obter energia. Como resultado, as células entregam glicose aos músculos e os níveis de açúcar no sangue geralmente caem.

Para que isso funcione, você precisa de uma forma de exercício que faça seu coração bater mais rápido do que o normal. Isso pode incluir caminhar em um ritmo rápido.

É importante ressaltar que se o açúcar no sangue estiver acima de 240 mg / dl, você deve verificar se há cetonas na urina. Se houver cetonas, não faça exercícios, pois isso pode aumentar ainda mais o nível de açúcar no sangue.

Praticar exercícios quando tiver cetonas na urina aumenta o risco de complicações decorrentes de níveis elevados de açúcar no sangue.

Se você tem diabetes tipo 1, seu médico provavelmente recomendará que verifique o açúcar no sangue antes exercício. Você pode fazer isso com kits caseiros de teste de cetona na urina, que estão disponíveis online.

Embora os exercícios sejam uma forma eficaz de reduzir o açúcar no sangue ao longo do dia, alguns tipos de exercícios - particularmente curtos períodos atividade - pode aumentar brevemente os níveis de açúcar no sangue.

Isso ocorre porque a atividade extenuante ativa a resposta do corpo ao estresse, causando uma liberação de glucagon para alimentar os músculos.

Se os seus níveis de cetona estiverem altos , evite exercícios extenuantes e experimente alguns exercícios leves, como caminhar.

Os exercícios geralmente podem reduzir os níveis elevados de açúcar no sangue, mas não se exercite se houver cetonas na urina. Converse com seu médico sobre se você deve tomar insulina para tratar a hiperglicemia.

Quando ir ao pronto-socorro

Açúcar alto no sangue pode ser muito preocupante porque seu corpo pode começar a queimar gordura para obter energia em vez de glicose no sangue.

Isso pode causar condições como CAD e síndrome hiperosmolar hiperglicêmica (SHH). Essas condições são emergências médicas e podem ser fatais se não tratadas.

DKA é uma complicação séria do diabetes tipo 1. É raro em pessoas com diabetes tipo 2, mas pode ocorrer.

Os sintomas que podem indicar que você deve ir ao pronto-socorro incluem:

cetonas na urina, conforme diagnosticado por meio de um teste de urina com fita reagente
confusão
sede excessiva
micção frequente
náusea
falta de ar
dor de estômago
vômito

Níveis elevados de açúcar no sangue podem causar um desequilíbrio de fluidos no corpo e fazer com que o sangue se torne ácido de uma maneira que não sustenta a vida.

Os tratamentos médicos para essas condições incluem a administração contínua de insulina intravenosa e fluidos intravenosos para corrigir a desidratação.

Alto nível de açúcar no sangue pode se tornar uma emergência médica. Vá para o pronto-socorro se você suspeitar de CAD ou HHS.

Quando consultar um médico

De acordo com a Universidade de Michigan, níveis de açúcar no sangue de 300 mg / dL ou mais podem ser perigosos . Eles recomendam chamar um médico se você tiver duas leituras consecutivas de 300 ou mais.

Ligue para seu médico se estiver preocupado com quaisquer sintomas de açúcar elevado no sangue. Eles podem oferecer conselhos e garantias.

Consulte o seu médico se você tiver níveis elevados de açúcar no sangue consistentemente. Os sintomas incluem:

leituras consistentemente altas de açúcar no sangue
micção frequente
aumento da sede
níveis elevados de açúcar em urina

Pergunte ao seu médico com que frequência deve verificar o seu açúcar no sangue e sobre os seus níveis ideais de açúcar no sangue.

Se você não consulta um médico especialista em diabetes , conhecido como endocrinologista, você pode encontrar um pesquisando no site da American Association of Clinical Endocrinologists.

Você pode encontrar um educador em diabetes certificado visitando o site da American Diabetes Association e pesquisando por CEP.

Converse com seu médico se você tiver níveis elevados de açúcar no sangue consistentemente ou sintomas de hiperglicemia crônica.

Complicações com níveis elevados de açúcar no sangue

Verificar o nível de açúcar no sangue e depois tratar a hiperglicemia precocemente ajudará a prevenir quaisquer complicações.

Podem surgir problemas de saúde quando alguém tem alto nível de açúcar no sangue regularmente e sem tratamento.

Exemplos de complicações incluem:

danos nos nervos, chamados de neuropatia diabética, que podem afetar sensações nos pés e mãos
retinopatia diabética ou danos nos vasos sanguíneos dos olhos que afetam a visão
riscos aumentados para problemas renais
riscos aumentados de problemas cardíacos

Tomar medidas para manter o açúcar no sangue em níveis-alvo pode ajudar a minimizar a probabilidade de ocorrência dessas complicações.

Encontre várias dicas para evitar picos de açúcar no sangue aqui.

Ter um alto nível de açúcar no sangue com frequência e sem tratamento pode aumentar o risco de problemas de saúde relacionados ao diabetes, incluindo neuropatia e retinopatia.

Gráfico de açúcar no sangue

Converse com seu médico sobre seus níveis de açúcar no sangue e quando você deve procurar atendimento médico de emergência.

Aqui estão algumas diretrizes gerais para faixas de açúcar no sangue:

Às vezes, os médicos recomendam que uma pessoa mantenha metas de açúcar no sangue mais altas do que outras. É por isso que é importante conversar com seu médico sobre as metas para seus níveis de glicose.

Leia mais sobre monitoramento de açúcar no sangue aqui.

Idealmente, o açúcar no sangue será 80-130 mg / dL antes de uma refeição e menos de 180 mg / dL após uma refeição.

Dicas para uma vida saudável com o diabetes

A maioria das pessoas pode controlar o diabetes de uma forma que impeça que os níveis de açúcar no sangue aumentem muito. As dicas a seguir podem ajudar:

Faça uma dieta consistente

Mantenha uma ingestão constante de carboidratos, evitando alimentos com “calorias vazias”, como alimentos processados, sempre que possível.

Alimentos com alto teor de fibra dietética ajudam a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.

Para uma dieta balanceada, coma bastante:

grãos inteiros
frutas
vegetais
proteínas magras

Faça exercícios físicos constantes

Pratique atividades físicas que faz seu coração bater forte por pelo menos 30 minutos por dia, quase todos os dias da semana.

Leia sobre como o exercício pode beneficiar pessoas com diabetes.

Reduza o estresse

Altos níveis de estresse podem aumentar o açúcar no sangue. Experimente alguns métodos de relaxamento para manter o estresse sob controle. Isso pode incluir:

meditação
registro no diário
ouvir música
dar um pequeno passeio
qualquer outra atividade de que você goste especialmente

Leia sobre maneiras de reduzir o estresse e a ansiedade.

Mantenha-se hidratado

Beba muita água. Se sua urina estiver amarela, você provavelmente está desidratado. Evite beber muitos refrigerantes açucarados ou sucos açucarados também.

Tenha uma boa noite de sono

Sono restaurador de alta qualidade pode ajudar a reduzir o estresse e equilibrar os níveis de açúcar no sangue.

Desligue seus dispositivos eletrônicos uma hora antes de dormir e durma em um quarto fresco, escuro e silencioso para uma noite de descanso melhor.

Consulte o seu médico

Certifique-se de consultar o seu médico para testar seus níveis de A1C em intervalos recomendados.

Esta é uma medida de quão consistente é o açúcar no sangue durante um período de 3 meses. Saber que seu A1C pode fornecer pistas sobre a eficácia com que você está controlando seu diabetes.

Mantenha um peso saudável

Perder o excesso de gordura pode reduzir a quantidade de tecido metabolicamente ativo em seu corpo. Isso torna os níveis de açúcar no sangue mais fáceis de manter.

Se você estiver tendo dificuldade para controlar seu peso, converse com seu médico ou considere consultar um nutricionista para dicas específicas para suas necessidades dietéticas.

Siga seu regime de medicação e insulina

Pular uma dose de medicamento ou insulina pode ser prejudicial ao corpo e aumentar os níveis de açúcar no sangue.

É importante seguir o seu plano de tratamento e seguir as instruções do seu médico para tomar a medicação.

Hábitos de vida saudáveis podem ajudar as pessoas a controlar os níveis de açúcar no sangue a longo prazo, como comer uma dieta balanceada, praticar exercícios regularmente, manter-se hidratado e dormir bem.

Resultado

Administrar insulina e praticar exercícios são duas das maneiras mais comuns de obter os níveis de açúcar no sangue baixa.

No entanto, se alguém tiver cetonas na urina ou sintomas de açúcar no sangue excessivamente alto, pode ser necessário ir ao pronto-socorro.

Se você estiver tendo dificuldade para controlar seu diabetes, pode ligar para a linha de ajuda da American Diabetes Association no número 1-800-342-2383 para referências e conselhos.