Pessoas com direitos têm mais probabilidade de se decepcionar com a vida

A próxima vez que você se sentir chateado ou com raiva do mundo, pergunte-se se você realmente recebeu uma mão ruim - ou se, apenas talvez, você estava esperando muito.

Essa é uma mensagem que pode ser extraída de um novo estudo sobre direitos, um traço de personalidade caracterizado por sentimentos exagerados de merecimento e superioridade. O direito pode levar ao desapontamento crônico, dizem pesquisadores da Case Western Reserve University, e pode lançar as pessoas em um “ciclo perpétuo de angústia”.

Os autores chegaram a essas conclusões após analisar mais de 170 artigos acadêmicos e publicados seus resultados na revista Psychological Bulletin. Eles descobriram que as pessoas que possuem altos níveis de direitos consistentemente são vítimas de um ciclo de três partes:

Primeiro, elas nem sempre obtêm tudo que acham que merecem, o que as deixa constantemente vulneráveis ​​a expectativas não atendidas. Essas expectativas não atendidas são então percebidas como injustiças, levando a emoções voláteis como raiva e tristeza. Finalmente, para justificar essas emoções, as pessoas com direito se reasseguram de seu próprio especial. Isso os ajuda a se sentirem melhor temporariamente, mas no final das contas inicia o processo tudo de novo.

“Em níveis extremos, o direito é um traço narcisista tóxico, expondo repetidamente as pessoas ao risco de se sentirem frustradas, infelizes e decepcionadas com vida ”, disse o autor principal e recém-formado pela Case Western Reserve, Joshua Grubbs, PhD, em um comunicado à imprensa.

“ Muitas vezes, a vida, a saúde, o envelhecimento e o mundo social não nos tratam tão bem como gostaríamos ”, acrescentou Grubbs, que agora é professor de psicologia clínica na Bowling Green State University. “Confrontar essas limitações é especialmente ameaçador para uma pessoa com direito porque viola sua visão de mundo de auto-superioridade.”

Junto com a decepção perpétua, as consequências do comportamento com direito também podem incluir relacionamentos ruins, conflitos interpessoais e depressão , diz a coautora Julie Exline, PhD, professora de ciências psicológicas da Case Western Reserve.

“Muito do direito tem a ver com competição - ser melhor ou mais merecedor do que as outras pessoas”, disse ela. “Isso realmente coloca você contra a sociedade e pode ser muito isolante.”

Não é fácil para os verdadeiros narcisistas se verem como são ou mudar sua maneira de pensar - e os pesquisadores não ' Ainda não surgiu com qualquer tipo de “intervenção de direito”, diz Exline.

Mas ela acredita que, para muitas pessoas bem-intencionadas, os sentimentos de direito podem ser controlados. “Condicionar-se a pensar sobre outras pessoas e o que elas merecem - e também estar disposto a admitir suas próprias falhas e fraquezas - pode ajudá-lo a se sentir mais conectado com os outros ”, diz ela.

“ Ser capaz de admitir que, 'Sim, eu sou especial, mas todas as outras pessoas também, 'pode ajudá-lo a mudar sua mentalidade para uma atitude de gratidão, em vez de direitos ”, acrescenta ela.

Exline diz que mesmo quando as pessoas têm humildade em algumas áreas do suas vidas, é possível se sentir com direito nos outros. “Por exemplo, algumas pessoas podem ter realmente direitos sobre os acadêmicos ou sobre como querem que seus relacionamentos sejam”, diz ela.

Ela também destaca que nem todos os sentimentos de direitos são errados ou ruins: nós não devemos apenas rebaixar nossos padrões ou parar de esperar coisas que realmente merecemos, apenas para que possamos ser mais felizes. Mas se você notar que desenvolveu um senso de identidade inflado - e isso está deixando você irritado ou não se dando bem com os outros - você pode definitivamente tentar fazer algo a respeito.

“Se você se estiver tendo pensamentos como 'Mas eu sou melhor do que eles' ou 'Eu mereço mais isso', tente se desafiar a pensar sobre as coisas de uma maneira diferente ”, diz Exline. “Encontre uma maneira que ajude você a se sentir valioso, mas conectado a outras pessoas, em vez de se opor a elas de forma competitiva.”

Essa pesquisa se tornou cada vez mais importante, diz Exline, à medida que as taxas de direitos aumentaram acentuadamente nos Estados Unidos nos últimos 50 anos. Ao mesmo tempo, observa ela, as taxas de ansiedade e depressão também aumentaram. “Essas atitudes são mais difundidas em nossa sociedade”, diz ela, “mas não é como se estivessem nos tornando mais felizes”.