Todas as perguntas que você tem sobre o CBD - respondidas

Não há dúvida de que o CBD é o produto de bem-estar da moda do momento. Se você mora em um estado onde atualmente isso é legal, pode sentir que o CBD deixou de ser uma espécie de local para absolutamente todos os lugares ao mesmo tempo. As cafeterias vendem lattes com CBD, os spas oferecem tratamentos faciais com CBD, as empresas de beleza estão correndo para lançar loções com CBD ou óleos de cânhamo em suas fórmulas. E todos, desde o seu colega de trabalho ansioso até o seu pai com artrite, querem colocar as mãos em alguns chicletes de CBD.

Mas mesmo que esteja se infiltrando em praticamente todos os cantos do mundo do bem-estar (oi, brownies de CBD vegan!) muitas pessoas ainda acham o CBD um pouco confuso - especialmente quando se trata de descobrir a maneira certa de usá-lo e como ter certeza de que as coisas que você está comprando são, sabe, realmente legítimas. A seguir, pedimos a especialistas que respondessem às perguntas mais urgentes sobre o CBD.

O CBD, abreviação de canabidiol, é um composto químico da planta Cannabid sativa, que também é conhecido como maconha ou ajuda, de acordo com os EUA National Library of Medicine.

É uma substância natural usada em produtos como óleos e comestíveis para transmitir uma sensação de relaxamento e calma. Ao contrário de seu primo, delta-9-tetrahidrocanabinol (THC), que é o principal ingrediente ativo da maconha, o CBD não é psicoativo.

Não. A planta de cannabis é composta por dois atores principais: CBD e THC. “O CBD é a parte não psicoativa da planta, então o que isso significa é que você não terá nenhum efeito como a euforia”, diz Junella Chin, DO, uma médica osteopata e especialista em cannabis médica para cannabisMD. 'Você não se sentirá sedado ou alterado de forma alguma.'

Existem duas exceções possíveis para isso. A primeira é que algumas pessoas, por razões desconhecidas, simplesmente reagem de maneira diferente ao CBD. De acordo com o Dr. Chin, cerca de 5% das pessoas dizem que se sentem alteradas depois de tomar CBD. “Normalmente são as mesmas pessoas que têm efeitos colaterais de Advil ou Tylenol”, diz ela. Você nunca sabe como seu corpo reagirá a qualquer novo suplemento, então, ao tomar CBD pela primeira vez, faça-o com segurança sob supervisão.

Também é crucial comprar CBD testado por terceiros para garantia de qualidade ( mais sobre isso mais tarde). Como o FDA não regulamenta o CBD, é possível comprar um produto mais ou menos potente do que o anunciado, ou mesmo que contenha pequenas quantidades de THC.

Você provavelmente já ouviu os termos cannabis, maconha e cânhamo, todos jogados ao redor em relação ao CBD. A planta Cannabis sativa tem duas espécies principais, cânhamo e maconha. Ambos contêm CBD, mas há uma porcentagem muito maior no cânhamo, que também tem níveis muito baixos (menos de 0,3%) de THC em comparação com a maconha.

Quando as pessoas falam sobre óleo de cânhamo, estão se referindo a óleo extraído das sementes da planta do cânhamo. Não há canabinóides - CBD ou THC - no óleo de cânhamo. Este ingrediente é embalado com gorduras saudáveis ​​e frequentemente aparece em produtos de beleza por seus benefícios hidratantes.

O único medicamento CBD atualmente aprovado pela FDA é o Epidiolex, que a agência aprovou no ano passado para o tratamento de certos tipos de epilepsia. Mas muitas pessoas juram que o CBD ajudou com uma série de outras condições de saúde, incluindo dor nas costas, osteoartrite e até mesmo câncer.

'Minha prática tem pacientes que chegam todos os dias perguntando sobre o CBD', diz Houman Danesh, MD , diretor de gestão integrativa da dor do Hospital Mount Sinai na cidade de Nova York. Mas embora haja muitas evidências anedóticas, ele diz, 'ainda é muito difícil dizer' quais são os reais benefícios devido a uma séria falta de pesquisa.

'No momento, você só tem farmácias tentando fazer algum tipo de sentido e dizer: 'Sim, funciona para isso' ', diz ele,' mas não é assim que a medicina é praticada - deve ser baseada em evidências, e não há muitas evidências para realmente apoiar essas afirmações. '

Existem dois tipos principais de dor, diz o Dr. Danesh: musculoesquelética e nervosa. 'Pode haver benefício para ambas as condições', diz ele.

A parte complicada é que há algumas evidências sugerindo que o CBD funciona melhor para a dor quando combinado com um pouco de THC, diz o Dr. Danesh. 'Dependendo do tipo de dor que você tem, você pode conseguir fazer apenas CBD, mas às vezes você precisa de CBD e THC.' Isso torna mais difícil o acesso a um produto que realmente irá ajudá-lo devido aos diferentes regulamentos em cada estado. Em Nova York, onde o Dr. Danesh pratica, por exemplo, o CBD está disponível ao balcão. Mas assim que você adiciona THC, você precisa de uma receita.

Descobrir quanto você deve tomar também é um desafio; a dosagem que alivia a dor de um paciente pode fazer muito pouco por outra pessoa. 'E até que possamos estudá-lo, é o oeste selvagem', diz o Dr. Danesh.

O que está acontecendo? “Acho que o CBD é uma coisa segura de se tentar”, diz o Dr. Danesh. Mas ele pede aos pacientes que pressionem por mais pesquisas, pressionando os representantes para que aprovem projetos de lei nacionais que permitam aos cientistas examinar mais de perto o CBD e as condições que respondem a ele.

O CBD pode valer a pena tentar controlar os sintomas de ansiedade. 'diz ao seu corpo para se acalmar e lembra que você está seguro', diz o Dr. Chin. 'Isso suaviza o sistema nervoso para que você não fique em uma reação intensificada de' lutar ou fugir '', diz ela, então as pessoas com ansiedade podem descobrir que isso as ajuda a se sentirem mais relaxadas.

Ainda assim, uma das o maior equívoco sobre o CBD é que ele é uma droga milagrosa. “Muitas vezes as pessoas pensam que o CBD é uma panaceia e não é”, diz o Dr. Chin. 'Você também deve ter um estilo de vida saudável com bastante exercício e boa nutrição - o CBD não vai resolver tudo.'

Realmente depende de qual é o seu objetivo e por que você está tomando CBD no início .

Algumas pessoas não querem ingerir nada e, portanto, preferem um creme ou pomada tópico de CBD. 'Você pode aplicá-lo nos músculos, articulações e ligamentos e ainda obter uma liberação localizada e agradável', diz o Dr. Chin.

As maiores diferenças entre tinturas, comestíveis e canetas vaporizadoras são a velocidade de aplicação e quanto tempo os efeitos duram. O alívio do vapor é mais rápido, mas passa mais rápido também - geralmente em cerca de duas horas, diz o Dr. Chin. 'Digamos que você acorde de manhã e tire as costas, você pode querer tomar CBD em uma caneta de vaporizador, que entrega em 10 minutos.'

Tinturas e comestíveis demoram mais para fazer efeito, mas duram quatro ou cinco horas. “Uma tintura se parece com um pequeno líquido que você coloca debaixo da língua e você sente alívio em meia hora”, diz o Dr. Chin. 'Se você preferir provar algo, escolha um comestível, seja uma cápsula, goma ou assado.'

'Existem literalmente centenas de marcas de CBD neste momento', diz Brandon Beatty, fundador e CEO da Bluebird Botanicals e vice-presidente executivo da US Hemp Roundtable. Aqui estão algumas coisas que você deve ter em mente ao fazer compras.

Não nos referimos à cor ou à fonte milenar. Se for um suplemento dietético, deve ter um painel traseiro com uma isenção de responsabilidade e uma seção de advertência do FDA, de acordo com Beatty. 'Idealmente, seria preferível ter acesso aos resultados dos testes de laboratório de terceiros também.'

Quase todos os especialistas em saúde com quem falaram concordaram que seus produtos de CBD deveriam ser testados por terceiros para confirmar o rótulo precisão. Essa é uma preocupação real do setor - veja o estudo de 2017 do Journal of the American Medical Association, por exemplo, que testou 84 produtos de CBD e descobriu que 26% continham doses mais baixas do que as declaradas no frasco. Procure um selo de garantia de qualidade ou certificado de análise de um terceiro (também conhecido como marca não real) ou verifique o site do varejista se não o encontrar no rótulo do produto.

Isso é confuso para muitas pessoas. “Muitas marcas não fazem um bom trabalho em instruir claramente seus consumidores sobre a dosagem”, diz Chris Roth, CEO e cofundador da Highline Wellness. Ao pensar sobre a dosagem, considere também se o seu CBD é de espectro total ou isolado: o espectro total pode incluir outros canabinóides como canabidivarin ou cannabigerol (isso é importante, já que 'há algo chamado' efeito entourage 'quando todos juntos, eles são mais eficaz do que qualquer um deles sozinho ', explica Roth), enquanto o isolado é 100% CBD. 'Algumas pessoas podem precisar de apenas 10 miligramas de CBD de espectro total, mas com o isolado, mesmo tomar 80 ou 100 miligramas pode não ter o mesmo efeito', diz ele.

Se sim, passe difícil. “Você deve evitar qualquer empresa que faça alegações de doenças”, diz Beatty. 'Se sim, significa que eles estão dispostos a quebrar as regras ou não estão cientes das regras.'

Você sabe como verificar seu frango cru ou alface ensacada toda vez que há um recall de certificar-se de que o que você comprou não vai deixá-lo doente? Você também deve conseguir fazer isso com produtos CBD. 'Este é um grande indicador para saber se eles estão seguindo boas práticas de fabricação', diz Beatty. 'Deve haver uma maneira de identificar este produto, caso tenha sido feito incorretamente, para que a empresa possa fazer um recall.'

Como acontece com qualquer suplemento, você quer saber tudo o que está ingerindo além de o evento principal. Por exemplo, 'às vezes eu noto que adiciona melatonina', diz o Dr. Chin.

Você pode encontrar produtos CBD em shopping centers, lojas de conveniência e até mesmo em cafeterias em muitos estados agora. Mas, em caso de dúvida, as mercearias naturais são um lugar seguro para comprar CBD, diz Beatty. 'Normalmente, eles têm um processo de verificação que faz parte do trabalho braçal para você.'

Primeiro, algumas informações básicas. O cânhamo industrial era legal nos Estados Unidos até que o Congresso aprovou a Lei do Imposto sobre a Maconha em 1937. ('Alguns de nossos primeiros presidentes cultivaram cânhamo', observa Sarah Lee Gossett Parrish, advogada da indústria da cannabis com sede em Oklahoma.) Quase 80 anos depois, o 2014 Farm Bill defendeu que os estados podem regular a produção de cânhamo e, como resultado, o CBD. Então, no ano passado, o presidente Trump assinou um novo projeto de lei agrícola que tornava federalmente legal o cultivo de cânhamo.

Isso significa que 'consumidores em todos os lugares, se estiverem em conformidade com seu estado, podem cultivar cânhamo e usar produtos de cânhamo', explica Parrish, 'e entre eles estará o CBD.'

Em outras palavras , o projeto de lei mais recente removeu o cânhamo da administração antidrogas, ou DEA, da competência. “O cânhamo agora pode ser cultivado livremente de acordo com a lei federal, o que, é claro, é enorme”, diz Parrish. 'Mas embora seja legal sob a lei federal, cabe a cada estado definir sua própria política.'

Essas políticas variam amplamente. A maconha e o CBD são atualmente totalmente legais para fins medicinais e recreativos no Alasca, Califórnia, Colorado, Maine, Massachusetts, Michigan, Nevada, Oregon, Vermont, Washington e Washington DC Em 23 estados, é legal de alguma forma, como para fins medicinais. Outros 14 estados permitem apenas óleo CBD. Mas ambos são ilegais em Idaho, Nebraska e South Dakota. Para obter mais informações, a organização Americans for Safe Access tem um guia útil para as leis específicas de cada estado.

'É meio irônico', diz Parrish. 'Com a maconha, temos o governo federal dizendo' Não 'e um monte de estados dizendo' Sim, está tudo bem '- mas com a maconha, os federais dizem' Sim, está tudo bem ', mas ainda temos alguns estados dizendo que não . '

Essa mesma Lei Agrícola de 2018 significa que agora você pode viajar entre os estados com produtos legítimos de CDB. 'Voar com o CBD não deve representar problemas agora', diz Parrish. No entanto, se você estiver viajando com uma tintura, fique atento aos limites da TSA sobre a quantidade de líquido que você pode carregar em um avião, ela acrescenta. (Você também pode enviar produtos de CBD pelo correio, assim como 'empresas que cumprem a lei podem enviar seus produtos de CBD derivados de cânhamo para qualquer lugar dos Estados Unidos', observa Parrish.)

Não deveria, contanto que você estamos comprando CBD testado por terceiros sem adição de THC, diz o Dr. Chin. Mas ela aponta que os atletas, que muitas vezes são obrigados a fazer testes de drogas que são mais sensíveis, 'podem potencialmente testar positivo' para traços de THC se estiverem usando produtos de CBD.

Tentado a dar ao seu cachorro um daqueles biscoitos de cachorro CBD? 'Geralmente esperamos que os produtos de CBD sejam seguros e eles podem mostrar algum benefício para a ansiedade em animais de estimação', diz John Faught, DVM, um veterinário de Austin, Texas.

Mas o desafio ao considerar os produtos de CBD para animais de estimação é o mesmo que para pessoas: falta de pesquisa. 'Acredito que existam bons produtos hoje, mas também não sei como diferenciá-los no momento', diz Faught.