Tudo o que você precisa saber sobre o óleo essencial On Guard doTERRA

• Benefícios
• Pesquisa
• Use
• Riscos e advertências
• Dicas e truques
• Takeaway

O que está On Guard?

Existem muitas empresas diferentes de óleo essencial no mercado, incluindo a doTERRA. De acordo com o site da empresa, o nome doTERRA é derivado das palavras latinas para “presente da Terra”.

A doTERRA afirma se destacar de outras empresas de óleo essencial com práticas sustentáveis ​​de abastecimento de óleo e sua Terapêutica Pura Certificada Rótulo de grau (CPTG) mostrando a pureza de seus óleos.

De acordo com uma postagem do blog da National Association for Holistic Aromatherapy, “CPTG” é apenas um termo de marketing e o campo é amplamente não regulamentado.

Uma das misturas de óleo mais populares do doTERRA é chamada On Guard.

On Guard é anunciado como uma “mistura protetora” que pode ser usada para apoiar o sistema imunológico. Ele contém uma mistura de cinco óleos essenciais, incluindo:

Quais são os benefícios do On Guard?

De acordo com doTERRA, o On Guard pode apoiar a função imunológica e cardiovascular saudável.

A empresa também afirma que On Guard promove a circulação saudável quando ingerido e exala um aroma energizante quando difundido.

Além disso, você pode usar a mistura de óleo como um limpador natural de superfícies domésticas.

O que a pesquisa diz

Embora os estudos sugiram alguns benefícios do uso do On Guard, a pesquisa é limitada e não conclusiva.

Um estudo de 2017, que foi financiado pelo doTERRA e conduzido por funcionários do doTERRA, descobriu que On Guard reduziu marcadores inflamatórios em células humanas.

Também indicou que a mistura de óleo pode promover a cicatrização de feridas e a função imunológica.

De acordo com um estudo de 2010 , a mistura On Guard pode ser eficaz para ajudar a tratar e controlar o vírus da influenza (gripe).

Eles também descobriram que o óleo pode impedir que esse vírus produza tantos vírus proteínas al e ser capaz de se replicar com a mesma intensidade.

Estudos dos óleos essenciais individuais na mistura On Guard também sugerem alguns benefícios. Uma revisão de pesquisa de 2019 indicou que o óleo essencial de eucalipto pode ter efeitos de reforço imunológico.

Um estudo de 2016 descobriu que o vapor do óleo essencial da casca de canela tinha efeitos antimicrobianos contra vírus e bactérias comuns em infecções respiratórias. Os óleos de cravo e eucalipto também foram eficazes, mas na forma líquida.

Mais pesquisas são necessárias sobre os vários usos e combinações de óleos essenciais, especialmente em humanos.

Como usar On Guard

De acordo com o doTERRA, existem quatro maneiras principais de usar a mistura On Guard:

• ingeri-la
• difundi-la no ar para fins de aromaterapia
• aplicá-lo na pele
• usá-lo em superfícies como um limpador doméstico

Para ingerir On Guard, doTERRA recomenda colocar três a quatro gotas em uma cápsula vegetal ou mergulhando fatias de maçã em água com duas a três gotas de óleo.

De acordo com as instruções da empresa, adicione uma gota de óleo a cada 4 onças fluidas de água para diluí-lo.

A National Association for Holistic Aromatherapy desaconselha a ingestão de óleos essenciais sem consultar um profissional médico.

Para difundir On Guard, você pode adicionar três ou quatro gotas na base líquida do seu difusor. O óleo se espalhará no ar.

Ao aplicar os óleos essenciais na pele, dilua uma a duas gotas da mistura de óleo em uma base, como óleo de coco.

Na primeira vez que o usar, verifique a sensibilidade da pele colocando On Guard diluído em uma pequena área da pele para um teste de adesivo. Use uma proporção de diluição de 1:30 - uma gota de On Guard para 30 gotas de um óleo básico - para o teste.

Se você notar qualquer irritação ou inflamação, lave a área e interrompa o uso. Se você não sentir nenhum desconforto após 24 horas, provavelmente não há problema em aplicá-lo em uma área maior.

Para usar a mistura de óleo como um produto de limpeza, adicione a quantidade desejada de óleo à água e borrife o mistura em superfícies.

Riscos e avisos

On Guard pode levar à sensibilidade da pele. Evite luz solar direta ou raios ultravioleta por até 12 horas após usar o produto em sua pele.

Aplicar óleos essenciais não diluídos pode causar irritação na pele ou uma reação alérgica. Certifique-se de diluir a mistura On Guard e, em seguida, teste a mistura em um pequeno pedaço de pele antes de aplicá-la em áreas mais amplas.

Evite usar On Guard em áreas sensíveis do corpo, como os olhos, dentro das orelhas, áreas genitais, pele irritada ou erupções cutâneas.

Respirar o óleo pode trazer riscos. Um estudo de 2017 descobriu que a inalação de óleo de eucalipto, um dos ingredientes da mistura On Guard, pode estar ligada a convulsões em algumas pessoas.

Cada pessoa no estudo estava usando óleo de eucalipto pela primeira vez, e são necessárias mais pesquisas sobre seus efeitos na população em geral.

Ingerir certos óleos essenciais ou uma grande quantidade de óleo também pode ser perigoso, especialmente para crianças.

De acordo com um relatório de caso de 2019, o envenenamento por óleo de eucalipto é mais comum em crianças do que em adultos. Ainda assim, consumir óleo de eucalipto pode ter causado convulsões em dois homens adultos no relatório.

Um relatório de caso de 2018 indicou adicionalmente que engolir óleo de cravo causou danos ao fígado em um menino de 3 anos.

Crianças, adultos mais velhos, mulheres grávidas e mulheres que amamentam não devem usar esta mistura de óleos essenciais sem antes consultar seu médico.

Você também deve falar com seu provedor antes de usar se você tem um problema de saúde sério ou qualquer problema de pele, como eczema.

Assim como os benefícios, mais pesquisas são necessárias sobre os riscos desses óleos essenciais.

Outras maneiras de impulsione seu sistema imunológico

Se você está procurando maneiras de proteger a si mesmo ou sua família contra doenças, existem algumas outras coisas que você pode fazer para apoiar seu sistema imunológico:

Durma o suficiente

O sono é muito importante para ajudar o seu sistema imunológico a funcionar corretamente.

Uma análise de pesquisa de 2015 sugeriu que a privação de sono pode enfraquecer a imunidade, pote Aumento inicial da inflamação e da chance de infecção.

Poupar sono pode afetar significativamente sua saúde geral. Portanto, pegue seu Zzz e certifique-se de que seus filhos também durmam bastante.

Medite

Uma análise de pesquisa de 2016 descobriu que a meditação da atenção plena, que se concentra em estar presente e consciente, pode ajudam a fortalecer o sistema imunológico.

Especificamente, pode estar associado à redução da inflamação e aos mecanismos que protegem contra o envelhecimento celular. Ainda assim, são necessárias mais pesquisas sobre os efeitos da meditação na função imunológica.

A meditação também pode ajudá-lo a dormir melhor, tornando-a uma situação ganha-ganha.

Exercício

De acordo com pesquisas de 2018, exercícios regulares podem impulsionar seu sistema imunológico e reduzir o risco de doenças crônicas e infecções.

Para um estímulo ainda melhor, faça exercícios ao ar livre para tomar ar fresco e vitamina D, que pesquisas indicam que pode ser vital para a função imunológica.

O que você pode fazer agora

On Guard é vendido exclusivamente através do doTERRA, portanto não está disponível nas lojas. No entanto, você pode comprá-lo online diretamente da empresa. Você também pode solicitar o óleo ou solicitar uma amostra de um distribuidor local.

Outras misturas de óleos essenciais usam ingredientes semelhantes ao On Guard e podem estar disponíveis a preços diferentes.

As misturas Fighting Cinco de Edens Garden, Immunity Boost de REVIVE, Thieves from Young Living e Imune Strength de Rocky Mountain Oils combinam óleos essenciais semelhantes como On Guard. A principal diferença é que eles contêm óleo essencial de limão em vez de laranja.

Observe que Edens Garden não recomenda a ingestão de óleos essenciais sem falar com um profissional de saúde qualificado. Thieves também se destina a uso externo.

Certifique-se de consultar seu médico antes de usar óleos essenciais. É importante informá-los sobre todo e qualquer tratamento alternativo que você está usando.

Eles podem trabalhar com você para avaliar os riscos e benefícios potenciais, bem como para evitar qualquer interação com medicamentos que você está usando atualmente. tomando.

Agora podemos passar as temporadas de inverno sem passar as coisas constantemente. Se meus filhos conseguirem algo, eles geralmente podem expulsá-lo em 12 a 24 horas! - Leah Outten