Assistir TV em excesso aumenta o risco de coágulo sanguíneo fatal, afirma o estudo

Há uma nova maneira de assistir televisão em excesso pode ser prejudicial à sua saúde: de acordo com um estudo publicado hoje na revista Circulation, pode aumentar o risco de morrer de um coágulo sanguíneo nos pulmões.

Ficar sentado por longos períodos seguidos é um fator de risco para esse tipo de coágulo perigoso, também conhecido como embolia pulmonar. Em seu estudo, os pesquisadores japoneses observaram que a embolia pulmonar ocorre com menos frequência no Japão do que nos países ocidentais, mas pode estar aumentando - e que estilos de vida cada vez mais sedentários podem estar desempenhando um papel.

Para testar seus hipótese, de 1988 a 1990, os pesquisadores perguntaram a mais de 86.000 adultos quantas horas por dia eles gastavam assistindo televisão. Nas duas décadas seguintes, 59 dessas pessoas morreram de um coágulo sanguíneo no pulmão.

Quando analisaram os números, os pesquisadores descobriram que as pessoas que assistiam mais de cinco horas de TV por dia eram 2,5 vezes com probabilidade de morrer de embolia pulmonar, em comparação com aqueles que assistiram duas horas e meia por dia ou menos.

Pessoas que assistiram entre duas horas e meia e cinco horas por dia também estavam em maior risco, embora um significativamente menor (1,7 vezes, ou 70% mais probabilidade). No geral, a cada duas horas diárias de TV assistindo à linha de base de duas horas e meia foi associado um risco 40% maior.

E isso apenas contando as pessoas para as quais embolia pulmonar foi listada como a causa oficial de morte em suas certidões de óbito, dizem os autores do estudo. Eles estimam que o risco real é provavelmente maior, porque as embolias pulmonares fatais muitas vezes não são relatadas ou diagnosticadas incorretamente. (Seus principais sintomas, dor no peito e falta de ar, também podem ser sinais de ataques cardíacos e outras condições graves.)

Essas descobertas do estudo podem ser particularmente relevantes para os americanos, especialmente desde o advento do streaming e a capacidade de "assistir excessivamente" episódios múltiplos em uma sessão. Pesquisas anteriores mostraram que adultos nos Estados Unidos tendem a assistir mais televisão do que no Japão.

Qualquer pessoa que assista muita televisão deve tomar precauções para reduzir o risco de desenvolver um coágulo sanguíneo, diz estudo correspondente autor Hiroyasu Iso, MD, PhD, professor de saúde pública na Escola de Graduação em Medicina da Universidade de Osaka, no Japão.

“Depois de mais ou menos uma hora, levante-se, alongue-se, ande ou enquanto observa TV, tensione e relaxe os músculos das pernas por 5 minutos ', disse o Dr. Iso em um comunicado à imprensa. (Os coágulos tendem a começar nas pernas ou na pelve, mas podem se libertar e viajar pela corrente sanguínea, alojando-se em pequenos vasos sanguíneos nos pulmões.)

Dr. Iso também acrescentou que beber água também pode fornecer alguma proteção e que manter um peso saudável também reduzirá o risco. No estudo, a obesidade teve a segunda associação mais forte com embolia pulmonar, depois do tempo gasto assistindo TV.

O estudo controlou fatores como diabetes, tabagismo e pressão alta. No entanto, não incluiu horas gastas em streaming de vídeo em computadores, smartphones ou tablets, uma vez que os questionamentos começaram antes que esses dispositivos fossem comuns. Os autores dizem que novos estudos devem ser feitos para determinar como essas novas tecnologias afetam o risco de embolia pulmonar.