Aceitação de gordura: amor corporal ou más notícias?

Eu amo meu corpo e incentivo outras mulheres a fazerem o mesmo. É por isso que meus sentimentos estão um pouco conflitantes quando se trata do movimento de aceitação de gordura. Como um blogueiro de vida saudável, passo meus dias escrevendo sobre como tratar bem meu corpo por meio de boa alimentação e boa forma física. Eu sei o que é sentir-me como o amigo pesado - perdi 13 quilos antes de começar meu blog e mantenho isso desde 2006.

Eu não blog apenas sobre minhas refeições diárias e exercícios físicos . Escrevo sobre a busca por um estilo de vida equilibrado - um estilo de vida que envolva muitos verdes com espaço para guloseimas também. Quero saborear um prato de nachos sem me sentir culpada. E eu quero ser um modelo saudável para meus leitores, tanto física quanto mentalmente.

Não conheço uma única mulher que possa dizer que não se sente pressionada a ser magra. E se ela não é magra e bonita, ela se sente mal com isso - e envergonhada. Quando trabalhei na Healthworks como especialista em fitness, encontrei-me com um membro com excesso de peso que se desculpou pela aparência dela. Ela sentiu que deveria reconhecer o que ela imaginava que eu estava pensando - como se eu já estivesse fazendo suposições sobre ela por causa de seu peso.

Não é segredo que pessoas gordas são tratadas de maneira diferente. Se alguém é gordo, você sabe disso. E pode levar você a fazer suposições sobre a personalidade deles: eles são preguiçosos e não se importam com sua saúde e aparência. Se eles se importassem, não seriam tão gordos, certo?

O movimento de aceitação da gordura parece ser uma coisa positiva e de apoio para pessoas que estão cansadas de dietas radicais e comentários maliciosos sobre seu peso. Eu sou totalmente favorável a se sentir bem consigo mesmo, mas o que eu realmente não entendo sobre o movimento é a parte gorda. Gordura é uma palavra carregada com tantas conotações negativas. Como essa palavra pode fazer alguém se sentir bem consigo mesmo? Que tal um movimento de auto-aceitação? Por que a palavra gordura entra em jogo?

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Independentemente do tamanho, eu sempre faço escolhas saudáveis ​​como parte do meu estilo de vida. Nem todas as mulheres são do tamanho 2, e nem todas as pessoas com excesso de peso não são saudáveis. Não se pode dizer, olhando para alguém, quantos vegetais comem ou quantos quilômetros podem correr. Se você está seguindo uma dieta balanceada e se exercitando moderadamente, provavelmente seu peso é o que seu corpo deveria ter. A aceitação do tamanho não é uma desculpa para fazer escolhas prejudiciais. Mas sentir-se mal consigo mesmo todos os dias também não é saudável. Então, do meu ponto de vista, se você estiver comendo muitas cenouras, você pode ter seu bolo também. Se você está se cuidando, seu corpo deve ficar com o seu peso ideal.